Гідравлічні силові тренажери

Гідравлічна

— системи навантаження, засновані на використанні замкнутих циліндрів, заповнених особливою рідиною; власне навантаження в таких системах створюється за рахунок опору, що виникає при русі поршня в подібному циліндрі. Це дає низку переваг у порівнянні з агрегатами, що використовують вантажно-блочні системи або вільний вагу. По-перше, гідравліка дозволяє створити більш рівномірне навантаження, до того ж спрямовану строго уздовж поршня. По-друге, опір виникає при русі в обох напрямках таким чином, гідравлічний тренажер забезпечує прокачування відразу двох м'язів протилежної призначення (так званих м'язів-антагоністів). По-третє, гідравлічні циліндри мають невеликі розміри і вага — особливо в порівнянні з традиційними обважнювачами.
Крім того, тренажери з подібними системами навантаження широко використовуються в клубах для експрес-тренувань, де люди займаються не стільки заради професійного формування тіла, скільки заради задоволення і розслаблення. Головні недоліки гідравліки — досить висока ціна і складність в ремонті.