Силові тренажери для розведення ніг

Розведення ніг

— вправа на розведення зігнутих в колінах ніг з додатковим зусиллям; належить до ізолюючим (на окремі м'язи).

Найчастіше тренажери з такою функцією використовують характерні рухливі упори, що контактують з ногами спортсмена в районі колін або гомілок. У деяких моделях такі упори мають два режими і можуть застосовуватися також для роботи на зведення ніг. Що стосується розведення, то воно забезпечує навантаження в основному на малу і середню сідничний м'яз, сприяючи формуванню привабливого форми сідниць і вираженої талії. Завдяки цьому подібна техніка дуже популярна серед жіночої аудиторії, хоча цілком підходить і чоловікам.