Торс-машини

Торс-машини

— тренажери, призначені для виконання обертань торса під навантаженням. У такому тренажері спортсмен розташовується сидячи, з вертикальним положенням тулуба; тримаючись за спеціальні упори, сполучені з противагою, він повертає тіло навколо вертикальної осі в обидві сторони, навантажуючи таким чином переважно косі м'язи живота. Вправи в торс-машині вважаються більш ефективними, ніж схожі за призначенням діагональні скручування: тренажер фіксує нижню частину тіла спортсмена, не даючи змогу їй робити зайвих рухів, а навантажуються м'язи працюють під нестандартними кутами, що додатково сприяє їх розвитку. Крім того, такі навантаження вважаються особливо ефективними для боротьби з жиром в області талії.