Силові тренажери для вправи піднімання на носки

Підйом на носки

— вправа у вигляді підйоми на шкарпетки з додатковим обтяженням. Розраховано на окремі м'язи (ізолююче), впливає передусім на литковий і камбаловидную м'язи гомілки. Може виконуватися як стоячи, так і сидячи — у першому випадку спортсмен працює з усім своїм вагою плюс вага обтяження (це варіант для досить прогресивного рівня підготовки), у другому випадку використовується тільки вага обтяження (цей спосіб більш зручний для новачків).

Також тренажери з цією функцією можуть ставитися до різних типів (див. відповідний пункт) і мати різну конструкцію і функціонал. Зокрема, в Гакк-машинах вправа зазвичай виконується стоячи, а вага забезпечують ті ж наплічні упори, що і при присіданнях в такому тренажері; аналогічний формат роботи може передбачатися в окремих силових тренажерах. У машинах Сміта за навантаження відповідає штанга. А серед силових тренажерів, які передбачають підйом на шкарпетки сидячи, зустрічаються моделі з упорами для колін і навіть конструкції, де ноги спортсмена розташовуються горизонтально і при виконанні вправи він штовхає шкарпетками рухливий упор від себе.