Машини Сміта

Машина Сміта

— відмінною рисою всіх машин Сміта є наявність вертикальних, або трохи нахилених напрямних, по яких під час роботи рухається гриф штанги. Основні типи вправ, що виконуються в такому пристосуванні — різні жими і присідання; при цьому фіксована траєкторія руху штанги забезпечує деякі моменти, недосяжні під час роботи з вільним вагою. Водночас окремі машини Сміта, розраховані на професійних спортсменів, можуть оснащуватися так званої 3D-основою, яка дозволяє штанзі вільно рухатися як по вертикалі, так і по горизонталі. Для традиційного застосування горизонтальне переміщення в таких моделях, зазвичай, може блокуватися.