Maszyny treningowe do robienia pompek

Pompki

— w tym przypadku zwykle mamy na myśli pompki na równoległych, poziomych drążkach (patrz „Wyposażenie dodatkowe”). Funkcja ta jest prawie obowiązkowa dla grawitronów (patrz "Rodzaj") - w rzeczywistości takie symulatory zostały pierwotnie stworzone między innymi w celu optymalizacji wydajności pompek. Nieco rzadziej spotykane są inne typy symulatorów z barami - atlasy treningowe, a także ramy ze stosem o rozszerzonej funkcjonalności; w takich modelach pompki wykonywane są w formacie klasycznym, z pełną masą ciała i ciężarami w razie potrzeby. W każdym razie głównymi mięśniami rozwijanymi tą techniką są mięśnie piersiowe większe, a także triceps.