Maszyny treningowe do robienia wypadów

Wypady

— jedno z podstawowych ćwiczeń mięśni nóg - przede wszystkim pośladków i czworogłowych mięśni uda. Istota ćwiczenia polega na przejściu z pozycji wyprostowanej do pozycji podobnej do przysiadu na jednym kolanie, dzięki szerokiemu krokowi; kolano tylnej nogi nie dotyka podłogi. Bardzo popularne jest wykonywanie wykroków z dodatkowym obciążeniem w postaci sztangi; dlatego większość urządzeń z tą funkcją to maszyny Smitha (patrz "Rodzaj"). Stanowiska ze stosem z tą funkcją są nieco mniej powszechne, można tam zapewnić bardziej specyficzne opcje wykonywania wykroków; punkt ten należy wyjaśnić osobno.