Maszyny treningowe do ćwiczenia wznosu na mięśnie naramienne

Wznos na mięśnie naramienne

— ćwiczenie izolujące (na poszczególne mięśnie), zgodnie z nazwą ukierunkowane na ćwiczenie mięśni naramiennych. Polega na podnoszeniu ramion (głównie części barkowej) na bok, po bokach, z dodatkowymi ciężarkami. W urządzeniach dla takich podnośników zwykle zapewnia się parę ruchomych ograniczników, których rolki znajdują się pośrodku barku. Pozwala to na obciążenie docelowych mięśni, prawie bez użycia „zbędnych”.