Maszyny treningowe do skręcań

Skręcania (brzuszki)

— specjalistyczne ćwiczenie izolujące na mięśnie brzucha, głównie górne. Skręcanie pod obciążeniem wspomaga wzrost mięśni, nie obciążając spalania tłuszczu. We współczesnych symulatorach można przewidzieć różne typy sprzętu do wykonywania tych ćwiczeń. Najczęściej jest to zwykła ławka z podnóżkami, a dodatkowe ciężary, jeśli to konieczne, należy wziąć osobno; jednakże można również przewidzieć specjalny mechanizm do tworzenia ciężarów - najczęściej w postaci wahadłowego ramienia, które podczas ćwiczenia musi być popychane przez ciałem.