Силові тренажери для розгинання ніг
ціни на 41 модельРозгинання ніг
— вправа з основною навантаженням на розгинання ніг. Традиційно виконується наступним чином: спортсмен сідає на сидіння тренажера, поміщає ступні під рухливий упор так, щоб валики перебували на щиколотках (ноги у вихідному положенні зігнуті), і розгинає ноги в колінах, долаючи опір упору. Це ізолююче (для окремих м'язів) вправа для тренування квадрицепсов — передніх м'язів (розгиначів) стегна.розгинання ніг | очистити | Зберегти список |
Виводити