tylko patelnie
wszystkie kategorie
tylko patelnie
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Okapy
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
UPS i elektryka
Bezpieczeństwo i inteligentny dom
Narzędzia
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Radia samochodowe
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Drabiny
Agregaty prądotwórcze
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Dom i remont
/
Naczynia i sztućce
/
Przybory kuchenne i akcesoria
/
Patelnie
/
do 3110-20 OMS
Patelnie
ceny
na 6624 modele
Sortowanie
Popularność
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
Najlepiej oceniane
Data dodania
Maks. rozmiar (cm)
Pojemność (l)
Grubość dna (mm)
Grubość ścianek (mm)
Wysokość ścianek (cm)
Waga (kg)
Liczba w zestawie (szt.)
Liczba warstw powłoki
Maks. rozmiar (cm)
porównaj
Berlinger Haus Black Rose BH-6178
30 cm czarny
Black Rose
na indukcję
marmur
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Wideo
1
Zdjęcia
3
Ceny
6
od
149
do
178
zł
Porównaj ceny i kup Berlinger Haus Black Rose BH-6178 30 cm czarny
E-kuchcikowo.pl
→
161 zł
Garnkiswiata.pl
→
149 zł
Empik
→
160 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
158 zł
garnkiswiata.pl
(Polska)
→
149 zł
e-lumarko.pl
(Polska)
→
178 zł
Porównaj ceny
6
→
porównaj
Le Creuset 21180304082430
30 cm zielony
na indukcję
z pokrywką
Patelnia:
do serwowania
Wymiary:
30 cm
Materiał:
żeliwo
Powłoka:
emaliowana
Zdjęcia
2
Ceny
1
1 049
zł
NordicNest.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Eva Solo 202730
30 cm
na indukcję
wielowarstwowe dno
teflon
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
stal
Powłoka:
teflonowa
Ceny
1
24 cm
30 cm
572
zł
NordicNest.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Florina Lava Stone 1P0267
30 cm
Lava
na indukcję
marmur
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Zdjęcia
8
Ceny
5
20 cm
24 cm
26 cm
28 cm
30 cm
od
151
do
185
zł
Porównaj ceny i kup Florina Lava Stone 1P0267 30 cm
Mediaexpert.pl
→
185 zł
Empik
→
151 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
157 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
185 zł
Porównaj ceny
4
→
porównaj
Ambition Magnat 80036
30 cm
na indukcję
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
, dno 3.5 mm, boki 2.6 mm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
Powłoka nieprzywierająca
Ceny
1
26 cm
28 cm
30 cm
130
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
Być może zainteresuje Cię również
Płyty grzewcze
Garnki
Kuchenki mikrofalowe
Kuchenki
Piekarniki elektryczne
Zestawy do przypraw
Cedzaki i sita
Okapy
Formy do pieczenia
Pokrywki
Łopatki, łyżki cedzakowe, szczypce
Praski do czosnku i dziadki do orzechów
Pojemniki na żywność
Tarki i szatkownice
Zestawy przyborów kuchennych
Brytfanny i kociołki
Talerze
porównaj
Smeg CKFW3001BLM
30 cm czarny
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
, dno 4.5 mm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
Powłoka nieprzywierająca
Zdjęcia
3
Ceny
11
od
613
do
779
zł
Porównaj ceny i kup Smeg CKFW3001BLM 30 cm czarny
Decofire.pl
→
739 zł
Mixkuchnia.pl
(Polska)
→
701 zł
AGDstyle.pl
(Polska)
→
779 zł
www.agddesign.pl
(Polska)
→
613 zł
ELEKTROHOME.pl
(Polska)
→
613 zł
agdsmart.pl
(Polska)
→
613 zł
Porównaj ceny
6
→
porównaj
Orion 112988
30 cm czarny
na indukcję
bez powłoki nieprzywierającej
Patelnia:
głęboka patelnia (do 10 cm)
Wymiary:
30 cm
Materiał:
żeliwo
Powłoka:
brak
Zdjęcia
4
Ceny
2
od
111
do
124
zł
Porównaj ceny i kup Orion 112988 30 cm czarny
Bonami.pl
(Polska)
→
124 zł
Empik
→
111 zł
Porównaj ceny
2
→
porównaj
Berlinger Haus Black Professional BH-6118
30 cm
Black Professional
na indukcję
marmur
Patelnia:
głęboka patelnia (do 10 cm)
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Zdjęcia
7
Ceny
9
24 cm
28 cm
30 cm
od
149
do
178
zł
Porównaj ceny i kup Berlinger Haus Black Professional BH-6118 30 cm
E-kuchcikowo.pl
→
161 zł
Mediaexpert.pl
→
161 zł
Garnkiswiata.pl
→
149 zł
Empik
→
160 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
158 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
161 zł
garnkiswiata.pl
(Polska)
→
149 zł
Porównaj ceny
8
→
porównaj
Berlinger Haus Rose-Gold BH-7100
30 cm ciemnobrązowy
Metallic
na indukcję
marmur
z pokrywką
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Zdjęcia
4
Ceny
17
od
179
do
264
zł
Porównaj ceny i kup Berlinger Haus Rose-Gold BH-7100 30 cm ciemnobrązowy
E-kuchcikowo.pl
→
225 zł
Mediaexpert.pl
→
240 zł
Garnkiswiata.pl
→
209 zł
Biedronka Home
(Polska)
→
179 zł
Empik
→
224 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
223 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
240 zł
Porównaj ceny
10
→
porównaj
Salter Megastone BW06524S
30 cm
Megastone
na indukcję
marmur
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Zdjęcia
6
Ceny
1
20 cm
28 cm
30 cm
129
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
porównaj
De Buyer Choc Intense Amovible 8745.30
30 cm
Choc
na indukcję
Patelnia:
do naleśników
Wymiary:
30 cm
, dno 4 mm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
Powłoka nieprzywierająca
Zdjęcia
3
Ceny
1
26 cm
30 cm
385
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
porównaj
STELLAR Rocktanium SP49
30 cm czarny
Rocktanium
na indukcję
tytan
Patelnia:
głęboka patelnia (ponad 10 cm)
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
tytanowa
Zdjęcia
6
Ceny
1
288
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
Wszystkie artykuły w patelniach
Co podarować mamie
Czym jest technologia sous vide (sous vide) i czy jest potrzebna w domowej kuchni
Pięć świetnych zmywarek do zabudowy z otwartym panelem sterowania
TOP 5 ekonomicznych zmywarek do zabudowy 60 cm
porównaj
Demeyere Alu Industry 3 40851-444
30 cm
Alu Industry
na indukcję
ceramika
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
ceramiczna
Zdjęcia
12
Ceny
4
20 cm
24 cm
28 cm
30 cm
od
305
do
449
zł
Porównaj ceny i kup Demeyere Alu Industry 3 40851-444 30 cm
Morele.net
(Polska)
→
449 zł
Empik
→
305 zł
dla-domu.pl
(Polska)
→
404 zł
ostry-sklep.pl
(Polska)
→
449 zł
Porównaj ceny
4
→
porównaj
BALLARINI Salina 75002-815
30 cm szary
Salina
na indukcję
marmur
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Ceny
17
od
224
do
399
zł
Porównaj ceny i kup BALLARINI Salina 75002-815 30 cm szary
RTV Euro AGD
→
289 zł
BricoINN
(Polska)
→
273 zł
Empik
→
224 zł
AGDstyle.pl
(Polska)
→
379 zł
sferis.pl
(Polska)
→
399 zł
dla-domu.pl
(Polska)
→
351 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
351 zł
Porównaj ceny
10
→
porównaj
Fissler Original Profi 8483330
30 cm stal nierdzewna
Original
na indukcję
wielowarstwowe dno
bez powłoki nieprzywierającej
z pokrywką
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
stal
Powłoka:
brak
Zdjęcia
2
Ceny
1
1 297
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Masterclass MCFPCER30
30 cm
na indukcję
ceramika
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
ceramiczna
Zdjęcia
9
Ceny
1
24 cm
26 cm
30 cm
121
zł
BricoINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Demeyere Industry 5 40850-880
30 cm chrom
Industry
na indukcję
wielowarstwowe dno
bez powłoki nieprzywierającej
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
stal
Powłoka:
brak
Zdjęcia
6
Ceny
10
24 cm
30 cm
Kolor:
od
572
do
749
zł
Porównaj ceny i kup Demeyere Industry 5 40850-880 30 cm chrom
RTV Euro AGD
→
619 zł
Empik
→
574 zł
AGDstyle.pl
(Polska)
→
711 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
599 zł
remedial.sklep.pl
(Polska)
→
572 zł
ostry-sklep.pl
(Polska)
→
749 zł
Porównaj ceny
6
→
porównaj
BRA Efficient A271230
30 cm
Efficient
na indukcję
teflon
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
, dno 6 mm
Materiał:
odlewane aluminium
Powłoka:
teflonowa
Ceny
1
18 cm
20 cm
24 cm
30 cm
185
zł
BricoINN
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
porównaj
BALLARINI Alba ALBG8E0.30U
30 cm stal nierdzewna
Alba
na indukcję
Patelnia:
wok
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
Powłoka nieprzywierająca
Ceny
2
379
zł
AGDstyle.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Lodge BL65GP
30 cm czarny
bez powłoki nieprzywierającej
Patelnia:
grill
Wymiary:
30 cm
Materiał:
żeliwo
Powłoka:
brak
Zdjęcia
3
Ceny
2
od
716 zł
Porównaj ceny i kup Lodge BL65GP 30 cm czarny
Amazon.pl
→
716 zł
Empik
→
716 zł
Porównaj ceny
2
→
porównaj
Galicja Granita 5606
30 cm
Granita
teflon
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
aluminium
Powłoka:
teflonowa
Zdjęcia
10
Ceny
2
14 cm
18 cm
20 cm
24 cm
26 cm
28 cm
30 cm
od
89
do
103
zł
Porównaj ceny i kup Galicja Granita 5606 30 cm
Empik
→
89 zł
BRICOMARCHE CPS
(Polska)
→
103 zł
Porównaj ceny
2
→
porównaj
Tognana Sphera WS758F2SPHA
30 cm czarny
Sphera
na indukcję
Patelnia:
dwustronny grill
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
Powłoka nieprzywierająca
Zdjęcia
5
Ceny
1
440
zł
Mediaexpert.pl
Złóż skargę
Kup!
porównaj
Lodge L10CF3
30 cm
na indukcję
bez powłoki nieprzywierającej
z pokrywką
Patelnia:
głęboka patelnia (ponad 10 cm)
Wymiary:
30 cm
Materiał:
żeliwo
Powłoka:
brak
Zdjęcia
2
Ceny
3
26 cm
30 cm
od
579 zł
Porównaj ceny i kup Lodge L10CF3 30 cm
Empik
→
579 zł
podpierzyna.com
(Polska)
→
579 zł
ostry-sklep.pl
(Polska)
→
579 zł
Porównaj ceny
3
→
porównaj
Berlinger Haus Forest BH-1194
30 cm
Forest
na indukcję
marmur
Patelnia:
klasyczna
Wymiary:
30 cm
Materiał:
kute aluminium
Powłoka:
kamienne (marmur, granit)
Zdjęcia
4
Ceny
9
20 cm
24 cm
26 cm
28 cm
30 cm
od
135
do
160
zł
Porównaj ceny i kup Berlinger Haus Forest BH-1194 30 cm
E-kuchcikowo.pl
→
145 zł
Mediaexpert.pl
→
145 zł
Garnkiswiata.pl
→
135 zł
Empik
→
144 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
148 zł
ELECTRO.pl
(Polska)
→
145 zł
garnkiswiata.pl
(Polska)
→
135 zł
Porównaj ceny
8
→
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
10
11
12
13
14
...
276
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
Accademia Mugnano
AEG
ALBA
Albero
Alessi
Alpina
Altom Design
Alza
Ambition
AMT
Apollo
Archie
Arena
ARIES
Aroma
Artemis
Artesa
BALLARINI
Banquet
Bartscher
BEKA
Belis
Benetton
Berg
BergHOFF
Bergner
Berlinger Haus
Berndes
Berretti
BlackBerry
Blackmagic
BLAST
Blaumann
Bloomingville
Blossom
Boneco
Bosch
BRA
Brabantia
Brava
Brizoll
Browin
Brunner
BSF
CADAC
Cambridge
Cambro
Campingaz
Carrefour
Carrot
Cecotec
Cilio
Classbach
Clatronic
Comfort
Costa Nova
Curver
Dajar
De Buyer
Demeyere
Diamond
Domo
Duka
Easy Camp
Edel HOFF
Edenberg
EDM
Electrolux
Elegance
EliteHoff
ELO
Elo-Pol
Emalia
Emile Henry
Enders
Ernesto
ETA
EVA
Eva Solo
EWA
Excellent
Excellent Houseware
Fackelmann
Fagor
Fire-Maple
Fiskars
Fissler
Florina
Forma
Forte
Fox
G21 Vitality
Galicja
Gefu
GERLACH
GLOBALO
GM
Gotze & Jensen
Grande
Granit
Granite
Green Pan
Grill Meister
Gural Porselen
Haeger
HANDY
Happy Green
Harrison
Hendi
Henry
HIT
Hoffner
Husla
Ibili
Iittala
IKEA
Illa
InnovaGoods
iRon
Jamie Oliver
Java
John
JUST
Kadax
Kamille
Kassel
Katadyn
Kela
King Hoff
Kitchen Craft
KitchenAid
Kitchenfun
Klausberg
Kohersen
Komfort
Koopman
KORKMAZ
Krisberg
KUCHENPROFI
Lamart
LAVA
Le Creuset
LENA
LINE
Livarno
Livoo
Lodge
LOFT
Lumarko
Luminarc
Luxury
M-Tac
Maestro
Magefesa
Magnum
Marmara
MASSA
Massimo
Massive
Master
Masterclass
MasterPro
Matrix
Mepra
Meva
MFH
MG Home
Miele
Mon Chef
Mondex
Moneta
Monix
Monolith
MOON
MSV
MUSTANG
NATURA
NAVA
Nice
Nomad
Nordic Ware
NOVO
O Cuisine
Ofenbach
Olive
Omega
Orbegozo
Orion
OUTDOORCHEF
Outwell
Oxo
Papillon
Patisse
Performance
Peterhof
Petromax
Piccolo
Pillivuyt
Platin
Premier
President
Prestige
Presto
Prime
Primus
Princess
Profi
ProfiLine
Progress
Promis
Protect
Pure
Pyrex
Red Fox
Resto
Revol
Rezaw-Plast
Ricky
Riess
RM Italy
ROCK
Rommelsbacher
Rosewood
Rosle
Rossner
Rosso
Royal Catering
Royalty Line
Rubin
Russell Hobbs
Sage
Salter
San Ignacio
Santos
Satake
SCANPAN
Schulte-Ufer
Secret de Gourmet
Selva
Sensa
Siemens
Silit
Simplicity
SK
Skeppshult
SKK
Smart
Smeg
Smile
SSW
Stal
Stalgast
Stanley
Starke
Staub
Steel
SteelSeries
STELLAR
Stiga
Stone
Stoneline
Sturm
SWAN
Tadar
Taurus
Techwood
Teesa
Tefal
Termisil
TESCOMA
Timothy
TIROSS
Titanium
Tognana
Toro
Tramontina
TRISTAR
Tupperware
Typhoon
TYTAN
Ultimate
Universum
Valdinox
Valira
Vesna
VidaXL
Vintage Cuisine
Vinzer
Vitalux
Vitrinor
Weber
WMF
Wonderchef
Yato
ZAK
Zenker
Zepter
Zilner
Zwieger
Zwilling
Zyliss
Wszystkie marki
Główne marki
Serie
Rodzaj (dla 1 szt.)
tradycyjna
głęboka patelnia (do 10 cm)
głęboka patelnia (ponad 10 cm)
patelnia z dwoma uchwytami
wok
grillowa
dwustronny grill
grillowa na gaz
płyta grillowa
do naleśników
do pancakes
do gofrów
do paelli
do ryb
patelnia Flip
tagine
do serwowania
Rozmiar
< 16 cm
16 cm
18 cm
20 cm
21 cm
22 cm
23 cm
24 cm
25 cm
26 cm
27 cm
28 cm
≥ 30 cm
Materiał
żeliwo
stal
aluminium (wszystkie odmiany)
odlewane aluminium
kute aluminium
tłoczone aluminium
anodowane aluminium
miedź
Funkcje i możliwości
indukcyjne dno
wielowarstwowe dno
żebrowane dno
powłoka nieprzywierająca
możliwość mycia w zmywarce
możliwość stosowania w piekarniku
wskaźnik nagrzania
dzióbek
odłączana rączka
składana rączka
dodatkowy uchwyt
wzornictwo dla dzieci
przegrody wewnętrzne
Powłoka nieprzywierająca
teflonowa
ceramiczna
kamienna (marmurowa)
tytanowa
emaliowana
bez powłoki nieprzywierającej
Grubość dna
≤ 3 mm
3,1 – 4 mm
4,1 – 5 mm
5,1 – 7 mm
> 7 mm
Grubość ścianek
≤ 2 mm
2,1 – 2,5 mm
2,6 – 3 mm
3,1 – 3,5 mm
3,6 – 4 mm
> 4 mm
Wysokość ścianek
≤ 4 cm
4,1 – 5 cm
5,1 – 6 cm
6,1 – 7 cm
> 7 cm
Kształt patelni
okrągły
owalny
kwadratowy
prostokątny
Cechy dodatkowe
zestaw patelni
z pokrywką
łopatka w zestawie
ruszt w zestawie
Materiał pokrywki
szkło
metal
Materiał uchwytów
metal
drewno
bakelit
silikon
żeliwo
Kraj pochodzenia marki
Austria
Belgia
Brazylia
Wielka Brytania
Węgry
Niemcy
Dania
Hiszpania
Włochy
Holandia
Polska
USA
Turcja
Ukraina
Francja
Finlandia
Czechy
Szwajcaria
Szwecja
Kolor
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Modele
w sprzedaży
wszystkie
Marki
Ambition
BALLARINI
Berlinger Haus
Brizoll
De Buyer
Edenberg
Fiskars
Florina
GERLACH
Kamille
KitchenAid
Klausberg
Maestro
Tefal
WMF
Wszystkie marki
Pytania i sugestie dotyczące doboru modelu →
Katalog
/
Patelnie
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się