Maszyny treningowe dla rozgięcia rąk

Rozgięcie rąk

— ćwiczenie do wyprostowania łokci pod obciążeniem. Można go wykonać z różnym chwytem i różnymi rodzajami urządzeń - w szczególności z poziomym uchwytem górnego bloku lub głowicą liny (ta ostatnia umożliwia dodatkowo podnoszenie i rozkładanie ramion). W każdym razie to ćwiczenie jest przeznaczone dla pojedynczego mięśnia, a mianowicie tricepsa; a od konkretnej techniki wykonania zależy, która część tricepsa będzie najbardziej ćwiczona.