Maszyny Smitha

Maszyna Smitha

— charakterystyczną cechą wszystkich maszyn Smitha jest obecność pionowych lub lekko nachylonych prowadnic, wzdłuż których porusza się pręt podczas pracy. Główne rodzaje ćwiczeń wykonywanych w takim urządzeniu to różne ściągania i przysiady; jednocześnie stała trajektoria ruchu sztangi zapewnia momenty nieosiągalne podczas pracy z wolnymi ciężarami. Jednocześnie poszczególne maszyny Smitha przeznaczone dla profesjonalnych sportowców mogą być wyposażone w tzw. podstawę 3D, która pozwala na swobodne poruszanie się sztangą zarówno w pionie, jak i w poziomie. W tradycyjnych zastosowaniach ruch poziomy w takich modelach można zazwyczaj zablokować.