Maszyny do tułowia

Maszyny do tułowia

— maszyny treningowe przeznaczone do wykonywania obrotów tułowia pod obciążeniem. W takim urządzeniu sportowiec siedzi w wyprostowanej pozycji ciała; trzymając się specjalnych ograniczników połączonych z przeciwwagą, obraca ciało wokół osi pionowej w obu kierunkach, obciążając w ten sposób głównie mięśnie skośne brzucha. Ćwiczenia na maszynie do tułowia są uważane za bardziej skuteczne niż skręty ukośne, które mają podobny cel: symulator mocuje dolną część ciała sportowca, nie pozwalając mu na niepotrzebne ruchy, a obciążone mięśnie pracują pod niestandardowymi kątami, co dodatkowo przyczynia się do ich rozwoju. Między innymi takie obciążenia są uważane za szczególnie skuteczne w zwalczaniu tłuszczu w okolicy talii.