1. Komu szczególnie zaleca się kontrolę ciśnienia krwi

Wiele osób uważa, że cinieniomierza potrzebują tylko osoby starsze, jest to jednak błędne przekonanie. Problemy z ciśnieniem krwi, sercem i naczyniami krwionośnymi mogą pojawić się w każdym wieku, dlatego bardzo ważne jest wykrycie patologii we wczesnym stadium. Ciągły stres, nadmierna aktywność fizyczna, regularne spożywanie alkoholu, a nawet złe odżywianie to główne przyczyny ich pojawiania się. Kondycję swojego organizmu możesz monitorować w domu za pomocą wielofunkcyjnych tonometrów elektronicznych. O tym, jak często mierzyć ciśnienie, decyduje lekarz prowadzący, w zależności od stanu pacjenta i diagnozy, warto jednak zrozumieć, że taki zabieg nie należy do przyjemności, a ciągłe blokowanie tętnic w celu pomiaru może pogorszyć sytuację.

Zaleca się regularne monitorowanie ciśnienia krwi u następujących kategorii osób:

  • Główną grupą, która powinna regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze, aby ocenić skuteczność leczenia i zapobiec powikłaniom, są osoby z nadciśnieniem tętniczym.
  • Osoby powyżej 40. roku życia - Ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego i chorób układu krążenia wzrasta wraz z wiekiem, dlatego dla większości osób regularne monitorowanie ciśnienia krwi staje się koniecznością.
  • Osoby z dziedziczną predyspozycją – jeśli w rodzinie występowało nadciśnienie, udary lub choroby układu krążenia, ważne jest monitorowanie zmian ciśnienia krwi, aby wcześnie wykryć problemy.
  • Osoby z chorobami przewlekłymi – dotyczy pacjentów chorych na cukrzycę, choroby nerek, miażdżycę, otyłość czy choroby serca.
  • Kobiety w ciąży – kontrola ciśnienia krwi jest konieczna, aby zapobiec gestozie i innym powikłaniom ciąży związanym z podwyższonym ciśnieniem krwi.
  • W przypadku aktywnych sportowców i osób o dużej aktywności fizycznej pomaga to kontrolować reakcję organizmu na stres i zapobiegać kryzysom nadciśnieniowym.

Tonometr pomoże również zdiagnozować problemy z ciśnieniem krwi w następujących sytuacjach:

  • Podczas stresujących sytuacji.
  • Podczas bólu głowy, zawrotów głowy i złym zmopoczuciu.
  • Jeśli pacjent przyjmuje leki wpływające na ciśnienie krwi.

Regularne monitorowanie ciśnienia krwi to łatwy sposób na wczesne wykrycie problemów i zachowanie zdrowia. Nadszedł czas, aby określić, co oferują producenci ciśnieniomierzy, do czego są zdolne i dla kogo są odpowiednie.

2. Rodzaje ciśnieniomierzy

W zależności od zasady działania istnieją 3 główne typy ciśnieniomierzy:


Automatyczne ciśnieniomierze

Opierają się na elektronicznym systemie, który pozwala dokładnie określić nie tylko ciśnienie skurczowe i rozkurczowe, ale także inne wskaźniki ważne dla monitorowania stanu zdrowia. Urządzenia składają się z jednostki funkcjonalnej, w której zabudowany jest ekran, tablica sterownicza, kompresor i układ zasilający, a także oddzielnego mankietu, do którego doprowadzane jest powietrze w celu zamknięcia naczyń i późniejszych pomiarów. Modele wyróżniają się kompaktowością i łatwością obsługi i cieszą się największą popularnością. Aby dokonać pomiaru, wystarczy założyć mankiet i nacisnąć przycisk. System automatycznie pompuje powietrze do wymaganego limitu i wyświetla wynik na wyświetlaczu.

Najbardziej zaawansowane ciśnieniomierze są projektowane zgodnie z zasadą „wszystko w jednym” i wyróżniają się nie tylko kompaktowością, ale także stylowym wyglądem. Można go łatwo przenosić i używać w podróży, bez konieczności zdejmowania ubrania. Koszt tych urządzeń jest znaczący dla budżetu rodzinnego.

Zalety:

  • Możliwość pomiaru własnego ciśnienia krwi bez pomocy z zewnątrz.
  • Cyfrowa analiza danych i wykrywanie patologii.
  • Kompaktowe rozmiary.
  • Wysoka niezawodność ze względu na brak dodatkowych rurek łączących i mechanicznych elementów pompujących, które są podatne na zużycie.
  • Dobra funkcjonalność.

Wady:

  • Drogie naprawy w przypadku awarii, ale wybierając wysokiej jakości model zaufanej marki, użytkownik otrzymuje długą gwarancję, która eliminuje takie koszty.
  • Modele zasilane wyłącznie bateriami nie nadają się do codziennego użytku, gdyż duży pobór prądu powoduje częstą wymianę baterii.

Uwaga! Panuje błędne przekonanie, że automatyczne ciśnieniomierze są drogie, ale w rzeczywistości dotyczy to tylko modeli premium z zaawansowanymi funkcjami. Producenci oferują szeroką gamę sprzętu klasy średniej i budżetowej. Dobrym przykładem jest B.Well PRO-33.
Popularne automatyczne ciśnieniomierze

Półautomatyczne ciśnieniomierze

Przez długi czas cieszyły się one szczytem popularności ze względu na częściową automatyzację procesu. Jest też jednostka cyfrowa z tablicą sterującą i wyświetlaczem, mankiet, ale do pompowania powietrza służy pompka mechaniczna. Sprzęt może mieć różne funkcje, które pomagają monitorować stan zdrowia w warunkach domowych i w porę diagnozować nadciśnienie, niedociśnienie i arytmię. Obecnie modele półautomatyczne są rzadkie, ponieważ zostały zastąpione automatycznymi analogami.

Zalety:

  • Wyniki pomiarów wyświetlane są bez kontroli użytkownika.
  • Cyfrowa analiza danych i wykrywanie patologii.
  • Dobra funkcjonalność.
  • Minimalne zużycie energii.

Wady:

  • Konieczność ręcznego pompowania powietrza do mankietu, co jest trudne dla osób niepełnosprawnych.
  • Możliwość niedokładności wskaźników ze względu na dodatkową aktywność fizyczną użytkownika.
  • Zużycie elementów mechanicznych.
Popularne półautomatyczne ciśnieniomierze

Mechaniczne ciśnieniomierze

Są nieodzownym atrybutem pracowników medycznych – terapeutów, kardiologów, załóg karetek pogotowia. Urządzenie składa się z mechanicznej pompki, mankietu, analogowego manometru oraz słuchawek binauralnych ze stetoskopem. Brak elektroniki, mikroukładów i baterii sprawia, że ten typ jest najbardziej mobilny i odporny na ciągłe przenoszenie. Mechaniczne ciśnieniomierze są zawsze gotowe do użycia, co pozwala na wykonywanie pomiarów w dowolnym miejscu, bez konieczności przywiązywania się do gniazdka lub działania siły wyższej w przypadku wyczerpanych baterii.

Efektywnie korzystać z takiego zestawu można jedynie mając odpowiednie doświadczenie, dlatego nie ma sensu rozważać modeli manualnych do użytku domowego czy regularnego monitorowania. Co więcej, koszt takiego sprzętu nie jest dużo niższy niż opcji automatycznych. Cała trudność polega na tym, że użytkownik będzie musiał samodzielnie dostosować poziom inflacji i deflacji powietrza, monitorować pojawianie się i zanikanie dźwięków Korotkowa w celu określenia wskaźników ciśnienia. Taki zabieg będzie trudny do wykonania dla osób starszych z problemami ze słuchem, w hałaśliwych salach gimnastycznych, a najbardziej ruch będzie skutkować błędami i koniecznością powtarzania pomiarów, co nie jest najlepszym skutkiem dla naczyń krwionośnych. Warto zaznaczyć, że producenci mogą połączyć manometr i pompkę w jednej obudowie, aby ogólnie poprawić wygodę użytkowania.

Zalety:

  • Nie wymaga zasilania.
  • Stetoskop może służyć do osłuchiwania płuc i serca.

Wady:

  • Aby uzyskać dokładniejsze pomiary, wymagana jest pomoc z zewnątrz i pewne umiejętności.
  • Wysokie prawdopodobieństwo uszkodzenia rur łączących.
  • Zużycie elementów mechanicznych.
Popularne mechaniczne ciśnieniomierze

3. Miejsce pomiaru

Pomiar ciśnienia odbywa się w dwóch miejscach:

  • Nadgarstek – spotykany wyłącznie w automatycznych ciśnieniomierzach i nie jest odpowiedni dla każdego. Modele są łatwe w użyciu ze względu na ich zwartość i zwiększoną mobilność; mankiet można łatwo założyć i zdjąć. Stanowią skuteczne narzędzie diagnostyczne podczas treningu sportowego i codziennego monitorowania stanu zdrowia osób do 40. roku życia, bez patologii układu krążenia i problemów z wagą.
  • Ciśnieniomierze naramienne są rozwiązaniem uniwersalnym dla większości osób ze względu na optymalne umiejscowienie mankietu na poziomie serca oraz właściwości fizyczne układu naczyniowego w tym obszarze. Mankiety naramienne są dobrze kompatybilne z osobami o różnych rozmiarach i określonych chorobach, które wpływają na elastyczność tętnic. Dlatego takie tonometry polecane są każdemu, a szczególnie osobom po 40. roku życia, które przebyły zawał serca (udar mózgu), ze zdiagnozowaną cukrzycą czy miażdżycą.

4. Wybór mankietu

Wybór mankietu odbywa się wyłącznie w zależności od objętości ramienia i dobierany jest indywidualnie dla każdego użytkownika. Jeśli kupisz tonometr do monitorowania stanu zdrowia całej rodziny, najprawdopodobniej będziesz musiał kupić dodatkowe akcesorium dla dzieci. Producenci oferują następującą klasyfikację mankietów według rozmiaru:

Nazwa Obwód okolicy bicepsa Przeznaczenie
Mały 17 – 22 cm Dzieci
Nastolatki
Dorośli z niedowagą
Standardowy 22 – 32 cm Dorośli o szczupłej budowie ciała
Powiększony 22 – 36 cm Dorosłe osoby o szczupłej lub średniej budowie ciała
Duży 33 – 46 cm Osoby z nadwagą
Profesjonalni kulturyści

Warto zaznaczyć, że producenci starają się objąć jak najwięcej kategorii osób, dlatego produkują mankiety uniwersalne z regulacją objętości od 22 do 42 cm. Są odpowiednie dla szczupłych kobiet i silnych mężczyzn dbających o formę na siłowni.

5. Dodatkowe funkcje

Nowoczesne elektroniczne ciśnieniomierze charakteryzują się dobrą funkcjonalnością, która pozwala lepiej monitorować zagrożenia zdrowotne w domu, zapisywać wyniki, prowadzić statystyki, które pomogą w postawieniu diagnozy podczas wizyty u lekarza i wiele więcej. Przyjrzyjmy się głównym cechom:

  • Pomiar tętna jest powszechny w elektronicznych ciśnieniomierzach i pozwala monitorować reakcję organizmu na stres i aktywność fizyczną.
  • Określenie arytmii pomaga wykryć problemy z sercem. System monitoruje odchylenia rytmu, sygnalizuje konieczność wizyty u lekarza we wczesnym stadium i zapobiega nawrotom choroby po udarach czy zawałach serca.
  • Pamięć odczytów to standardowa funkcja w tonometrach cyfrowych, pozwalająca na utworzenie archiwum pomiarów do późniejszej analizy i diagnozy. Niektóre modele umożliwiają przechowywanie wyników dla dwóch użytkowników.
  • Obliczanie średniego ciśnienia pozwala zwiększyć dokładność wyniku pomiaru u osób z arytmią i innymi chorobami układu krążenia. Istotą metody jest wykonanie kilku automatycznych pomiarów pod rząd w celu wyeliminowania błędów i wyświetlenia wyniku średniego.
  • Funkcja głosowego odczytu pomiarów za pomocą wbudowanego głośnika, ułatwia obsługę osobom z wadami wzroku.
  • Sygnał błędu wyświetlany jest na ekranie w postaci specjalnych kodów i może sygnalizować jedną z następujących sytuacji: nieprawidłowe położenie mankietu, niewystarczające ciśnienie w mankiecie, niski poziom naładowania akumulatora, błąd obliczenia danych, wykrycie ruchu ramienia.
  • Kompatybilność z komputerem PC oraz urządzeniami mobilnymi ( Bluetooth) pozwala na rozszerzenie standardowych możliwości ciśnieniomierza. Po synchronizacji dane przekazywane są do firmowej aplikacji, gdzie można uzyskać szczegółowe analizy i statystyki wyników oraz zalecenia dotyczące eliminacji problemów zdrowotnych.
  • Skala kolorów WHO pomaga wizualnie określić wynik pomiaru za pomocą intuicyjnych kolorów - czerwonego, żółtego, zielonego. Funkcja pomoże początkującym, którzy nie mają wiedzy na temat norm ciśnieniowych.

6. Rodzaj zasilania

Jak wspomniano wcześniej, tonometry mechaniczne nie wymagają zasilania, ale w przypadku modeli elektronicznych dostępne są 2 opcje:

  • Baterie jednorazowe – spotykane w większości ciśnieniomierzy. Zwykle jest to rozmiar AA lub AAA. Baterie są wygodne ze względu na szybką wymianę. Wady obejmują wysoki koszt wysokiej jakości akumulatorów i właśnie tego potrzebuje urządzenie, zwłaszcza typu automatycznego. Średnia liczba pomiarów na jedno ładowanie dla tonometru automatycznego wynosi około 300 (dla baterii alkalicznych).
  • Baterie i sieć są optymalnym rodzajem zasilania dla tonometrów automatycznych. W ten sposób możesz regularnie wykonywać pomiary z gniazdka elektrycznego w domu i zapewnić niezbędną autonomię podczas korzystania, kiedy nie ma dostępnego gniazdka.

Zdecydowanie zaleca się wybór kombinowanego systemu zasilania ciśnieniomierzy automatycznych, a baterie AA wystarczą do pracy półautomatów przez wiele miesięcy.

Uwaga! Zwróć uwagę na opakowanie, ponieważ w zestawie może nie znajdować się zasilacz sieciowy lub w zestawie może znajdować się jedynie kabel.

7. Praktyczne zalecenia dotyczące wyboru tonometru

Aby wybrać tonometr, musisz jasno zrozumieć, które z przedstawionych cech i możliwości są potrzebne konkretnemu użytkownikowi. Ogólne zalecenia mogą być następujące:

  • Dla osób starszych jest to typ automatyczny z dużym ekranem i mankietem na ramię. Osobom z wadą wzroku niezbędną będzie funkcja głosowa do odczytania wyników.
  • Dla osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienie, arytmia, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca) - typ automatyczny z mankietem naramiennym, funkcją wykrywania arytmii i trybem wyznaczania wartości średniej. Możliwość pracy z sieci do regularnego użytku bez żadnych kosztów. Przydatna jest także możliwość przechowywania wyników w pamięci.
  • Dla pacjentów, którzy przeszli udar lub zawał serca, a także osób z grupy ryzyka, jedynym rozwiązaniem jest firma MicroLife (np. Microlife BP B3). Ich ciśnieniomierze mają funkcję Afib, która może określić prawdopodobieństwo udaru. Ich skuteczność została potwierdzona w warunkach laboratoryjnych i wynosi 98% w porównaniu do konwencjonalnego EKG.
  • Dla kobiet w ciąży – w czasie normalnej ciąży odpowiednie będzie dowolne urządzenie automatyczne lub półautomatyczne z podstawowymi funkcjami i pamięcią pomiarów. Warto wybrać model z mankietem na ramieniu. W przypadku powikłań (nadciśnienie ciążowe, stan przedrzucawkowy) potrzebny będzie tonometr wyposażony w specjalne funkcje, które rozpoznają zbliżające się zagrożenie dla matki i dziecka. Takie możliwości daje seria WatchBP Home firmy Microlife.
  • Dla osób chorych na cukrzycę i nadwagę - ciśnieniomierz półautomatyczny lub automatyczny z metodą pomiaru na ramieniu. Biorąc pod uwagę właściwości naczyń krwionośnych (zwiększona gęstość, prawdopodobieństwo miażdżycy) w tej kategorii użytkowników, eksperci zalecają zakup modeli ze specjalnymi mankietami, które są bardziej wrażliwe. Podobne rozwiązania oferuje firma Omron.
  • Dla sportowców - automatyczny ciśnieniomierz nadgarstkowy.

8. Zasady korzystania z ciśnieniomierza

Aby uzyskać dokładne wyniki, ważny jest nie tylko wybór odpowiedniego tonometru, ale także jego użytkowanie zgodnie z określonymi zaleceniami:

  • Użytkownik musi przyjmować pozycję siedzącą, nieruchomą i nie krzyżować nóg.
  • Mankiet powinien być umieszczony na poziomie serca. Do pomiaru naramiennego zakłada się go 2–3 cm nad stawem łokciowym.

W przypadku modeli nadgarstkowych należy ręcznie zapewnić odpowiednią pozycję, na przykład lekko zgiąć ramię lub oprzeć tonometr o klatkę piersiową bez użycia siły.

  • Mankiet należy zakładać wyłącznie na odsłonięte ramię (bez ubrania); podczas zakładania nie należy wywierać nacisku.
  • Oddychaj równomiernie, nie śmiej się, zaciskaj pięść i nie rozmawiaj.
  • Usuń wszystkie akcesoria, które mogą uciskać naczynia krwionośne - bandaże mocujące, gumki, bransoletki, zegarki.
  • Określ z wyprzedzeniem swoje zwykłe ciśnienie, aby prawidłowo określić maksymalny poziom napompowania w modelach półautomatycznych. Zaleca się dodanie do normy 50 jednostek.
  • Wskazane jest powierzenie pompowania mankietu za pomocą pompki ręcznej innej osobie.