tylko rowery
wszystkie kategorie
tylko rowery
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Okapy
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
UPS i elektryka
Bezpieczeństwo i inteligentny dom
Narzędzia
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Radia samochodowe
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Drabiny
Agregaty prądotwórcze
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Sport i rekreacja
/
Rowery i akcesoria
/
Rowery
Rowery
ceny
na 2206 modele
od 1 000 do 2 000 zł
wyczyść filtry
Zapisz listę
Sortowanie
Popularność
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
Najlepiej oceniane
Data dodania
Waga (kg)
Rok modelowy
Maksymalne obciążenie (kg)
Min. wzrost (cm)
Maks. wzrost (cm)
więcej parametrów…
Skok widelca (mm)
Skok tylnego zawieszenia (mm)
Średnica koła (")
Szerokość opon (")
Wirnik przedni (mm)
Wirnik tylny (mm)
Liczba biegów (szt.)
Zębatek w układzie
Zębatek w kasecie
Maksymalny zasięg (km)
Pojemność akumulatora (Ah)
Pojemność akumulatora (W*h)
Moc silnika (W)
Prędkość maksymalna (km/h)
Czas pełnego ładowania (h)
Moc silnika (W)
Rower crossowy ROMET ORKAN M 2022
1 170
zł
Prorowery.pl
Złóż skargę
Kup!
Rower Storm Shark 2.0 29 R19 L Me 2023 oli-cza
1 999
zł
mirapolnext.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Goetze miejski Mood 28 błękitny 7 bieg Shimano
Rower Goetze to doskonałe połączenie miejskiej funkcjonalności i dopracowanej stylistyki. Zaprojektowany tak, aby zapewnić Tobie wygodę zarówno podczas codziennego poruszania się po mieście jak i na parkowych alejkach. Goetze to rower, który pozwoli Ci czerpać przyjemność nie tylko z jady, ale także z pełnych zachwytu spojrzeń mijanych przechodniów. Wyraź swój unikalny styl, wybierz Goetze. Specyfikacja techniczna: rama stalowa rozmiar ramy 18" obręcze aluminiowe wzmacniane 28" oświetlenie bateryjne LED ilość biegów 7 wolnobieg Shimano 7 rz. manetka Shimano RevoShift przerzutka Shimano Turney hamulec przód/tył V-break/V-break aluminiowe opony Duro 28x1,75 siodeł…
od
1 149 zł
Porównaj ceny i kup Goetze miejski Mood 28 błękitny 7 bieg Shimano
Erli.pl
→
1 149 zł
Empik.pl
→
1 149 zł
Porównaj ceny
2
→
Onilus Rower Onilus CALISTA 26" biały
Miejski rower marki Onilus na kołach 26".
1 199
zł
Sporti.pl
Złóż skargę
Kup!
Goetze miejski damski z przerzutkami 26 cali biały
Rowery miejskie Goetze stanowią wyjątkową mieszankę stylu, elegancji i pragmatyzmu, wśród których każdy znajdzie model odpowiedni do swoich potrzeb, niezależ...
1 349
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Być może zainteresuje Cię również
Liczniki rowerowe i prędkościomierze
Skutery i motocykle elektryczne
Rowery dziecięce
Opony rowerowe
Bidony i butelki
Akcesoria rowerowe
Nawigacje GPS
Zamki i blokady
Kamery sportowe
Pulsometry i krokomierze
Deskorolki i monocykle elektryczne
Smartwatche i smartbandy
Lampy rowerowe
Pompki rowerowe
Hulajnogi
Rower górski ROMET RAMBLER R6.2 2023
1 840
zł
Prorowery.pl
Złóż skargę
Kup!
Rower Storm 26" AMSTERDAM Nexus 3-biegi, czarny
1 149
zł
sporti.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
dziecięcy MTB 24' GÓRSKI Junior Aluminium Grafitowo/Zielony
Rowery górskie dla dzieci są idealne dla młodych rowerzystów, którzy chcą eksplorować teren i rozwijać swoje umiejętności rowerowe. Rower MTB Turbo ARTPOL wy...
1 234
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Rower górski męski WHEELER 28 cali czarny z przerzutkami
Modele z serii Cross są to wszechstronne rowery, które sprawdzą się w ulicznych korkach, na długiej wycieczce krajobrazowej, a nawet pozwolą pokonać górskie ...
1 899
zł
Empik.pl
Złóż skargę
Kup!
Radio Darko XL 20" rower BMX 21TT Neptun Green
1 899
zł
RMD_BIKE
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Goetze miejski damski z koszykiem 28 cali biały
Rowery miejskie Goetze stanowią wyjątkową mieszankę stylu, elegancji i pragmatyzmu, wśród których każdy znajdzie model odpowiedni do swoich potrzeb, niezależ...
1 149
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Rower Górski 27,5 MTB Stal Góral Cyngle Pełna Amortyzacja Stopka Tarcze /
☀️ ☁️ ☁️☁️ ☁️ ☁️☁️ ☁️☁️ ☁️ __ __ ______ ______ _________________ ______ _________ ____ ____ _ ___ ______ Rower górski MTB KCP Attack, 27,5'...
1 139
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Wszystkie artykuły w rowerach
Jaki prezent dla męża
Jakiej marki rower najlepiej kupić?
Najlepsze rowery górskie poniżej 1000$
Najlepsze niedrogie rowery górskie dla nastolatków
KELLYS VANITY 10 29" 2022/23 AQUA GREEN
1 799
zł
rower-sport.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Electra Loft 7D EQ z ramą w wersji damskiej Cream M
2025
To Twoje miasto. Więc poruszaj się po nim odpowiednio. Loft™ 7D jest lekkim rowerem do dojazdów do pracy, w którym funkcjonalność oznacza radość z jazdy. Koła 700c i wyprostowana pozycja do jazdy ze stopami z przodu zapewniają optymalną prędkość, komfort i kontrolę. Ten współczesny klasyk jest stworzony do jazdy. Jest lekki. Jest wytrzymały. Jest wygodny i zaprojektowany tak, aby sprostać trudom na ulicach. Electra Loft 7D EQ jest dla Ciebie, jeśli... Masz dokąd jechać. Loft 7D to niezawodny środek transportu przy dojazdach do pracy, dzięki któremu dotrzesz do celu. Ten lekki rower miejski nie kosztuje Cię wszystkich oszczędności, a ponadto jest wyposażony w ramę aluminiową, 7-biegowy mechanizm …
od
1 999 zł
Porównaj ceny i kup Electra Loft 7D EQ z ramą w wersji damskiej Cream M 2025
Sprint-rowery.pl
→
1 999 zł
Goodsport.pl
→
1 999 zł
Porównaj ceny
2
→
ROMET SONATA CLASSIC 2022 GRAFITOWY
1 954
zł
rower-sport.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Ghost Kato Eq - 29" Mountain Bike - 2023 - Black Matt / Bright Blue
1 855
zł
Bycicle.net
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Rower MTB LAZARO RX KOŁA 29 ALUMINIOWY 21 GRAFITOWY HYDRAULIKA SHIMANO
Nowy rower MTB od polskiego producenta LAZARO™️ model RX na kołach 29'' ®️ Aukcja dotyczy modelu w kolorze GRAFITOWY mat z zielonymi akcentami na ramie 21' ' Rozmiar 21'' polecamy dla osób w przedziale wzrostowym: 184-195cm Rower Lazaro RX dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć rowerową przygodę. Atuty modelu RX: Aluminiowa konstrukcja z wewnętrznym prowadzeniem link, ułatwiają czyszczenie roweru i dodają estetyki. Połączenie geometrii roweru MTB z funkcjonalnością roweru Crossowego. Model RX doposażysz np. w bagażniki, stopkę, błotniki. kosz bidonu Twoje ciało polubi wygodną geometrie ramy. Rower MTB nie musi kojarzyć się z bólem pleców i zgiętą pozycją. Profilowana kierownica skier…
1 350
zł
Erli.pl
Złóż skargę
Kup!
Indiana szosowy Racing M20 28 cali męski Czerwony
Rower z wygodną geometrią ramy idealny na długie jazdy treningowe zarówno dla początkujących, jak i ambitnych kolekcjonerów kilometrów. Lekki, o wysokiej sztywności zapewnia maksymalny komfort podczas jazdy. Lekko i precyzyjnie zmienia przełożenia, oraz ma wystarczające rezerwy na ostre sprinty, czy długie podjazdy.
od
1 600 zł
Porównaj ceny i kup Indiana szosowy Racing M20 28 cali męski Czerwony
Mediaexpert.pl
→
1 600 zł
Avans.pl
(Polska)
→
1 600 zł
Mediaexpert.pl
→
1 600 zł
Mediaexpert.pl
→
1 600 zł
Porównaj ceny
4
→
Montana Bikes Adverse 20´´ Ty-21 2024 Mtb Bike Pomarańczowy Chłopiec
Główne dane techniczne Rama: Hi Ten TigWidelec: Amortyzowany Grupka Tylny przerzutek: Shimano Ty-21Manetki: Shimano RevoKorby: 40TKaseta: Shimano Tz500 / Index 7V.Hamulec przedni: Mechaniczny tarczowyHamulec tylny: Mechaniczny tarczowy Koła Obręcze: 20 BlackOpony: 20X2. 40 Elementy Kierownica: Hi TenSiodło: Hi Ten
1 704
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Indiana trekkingowy X-Road 3.0 M17 28 cali męski Niebieski
Każdy rower zakupiony w naszym sklepie jest fabrycznie zapakowany, czyli ma zdemontowaną kierownicę, siodło, pedały. Elementy te należy złożyć samodzielnie. W niektórych egzemplarzach może być koniecznie wykonanie niektórych podstawowych regulacji, które opisuje instrukcja obsługi.
od
1 700 zł
Porównaj ceny i kup Indiana trekkingowy X-Road 3.0 M17 28 cali męski Niebieski
Mediaexpert.pl
→
1 700 zł
Avans.pl
(Polska)
→
1 700 zł
Mediaexpert.pl
→
1 700 zł
Mediaexpert.pl
→
1 800 zł
Mediaexpert.pl
→
2 600 zł
Porównaj ceny
5
→
Dema Rockie 16´´ Bike Żółty Chłopiec
Główne specyfikacje Rama: Rockie 16 Hi-TenWidelec: Dema Rockie 16 Hi-Ten Grupa Korby: Extend Single 102Mm 32ZHamulec przedni: Extend V-Brake AlloyHamulec tylny: Extend V-Brake AlloyŁańcuch: Kmc Z410Suport: Feimin Fp-B902 Koła Obręcze: Ace-6N-C 305X20MmOpony: Extend 16X1,75 Komponenty Kierownica: Extend High Riser 500Mm Stery: Extend Performance 22,2 X 40MmSiodło: Extend CloverSztyca: Extend Performance St-200, 25.4X250Mm Pedały: Extend Fp-622
1 111
zł
Bikeinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Romet Pop Art Classic granatowy mat M
(2022)
Sprzęt rowerowy powinien być solidny, wytrzymały, a także dopasowany do warunków jazdy. Właśnie na to można liczyć wybierając Romet. Odkryj świat rowerów, cz...
1 630
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Green Bike Gemini Rower trekkingowy męski 28'' stal 21B czarno-zielony
Green Bike Gemini Rower trekkingowy męski 28'' stal 21B czarno-zielony Rrower trekkingowy został zaprojektowany ze szczególnym uwzględnieniem oczekiwań miłośników długich wypraw, jednak równie dobrze sprawdzi się podczas jazdy po mieście i rekreacji Rower trekkingowy Gemini posiada stalową ramę oraz 28-calowe koła, które dzięki swoim rozmiarom świetnie sprawdzają się podczas jazdy. Został wyposażony w przerzutkę przednią i tylną posiadającą 21 biegów. Rower posiada przedni i tylny hamulec V-brake, który jest niezawodny podczas jazdy dzięki dużej sile hamowania. Bezpieczeństwo na drodze zapewni oświetlenie, które zostało umieszczone z przodu
1 000
zł
Carrefour.pl
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
ENERO , rehabilitacyjny 3-kołowy 24', żółty
Enero, Rower rehabilitacyjny 3-kołowy 24', żółty Rower - wskazany przede wszystkim do rehabilitacji osób z różnymi schorzeniami układu ruchu. Znajduje zastos...
od
1 747 zł
Porównaj ceny i kup ENERO , rehabilitacyjny 3-kołowy 24', żółty
Empik.pl
→
1 747 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
1 997 zł
Empik
→
2 108 zł
Porównaj ceny
3
→
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
21
22
23
24
25
...
92
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
A&D
Academy
Accent
Access
ADO
Adriatica
Adventure
Aero
Alex
Altus
AMG
AquaticaLeo
Argento
Aspen
ATALA
Author
B Toys
Baby Mix
Balance
BarTon
BASTION
Bemi
Berg
Bergamont
BERGEN
BEZIOR
BH
Bianchi
Bigjigs Toys
Bird
Blaupunkt
Bombtrack
Boomerang
Boost
Bottecchia
Brera
Brompton
Bulls
CALE
Cannondale
CATerpillar
Chicco
Childhome
Chipolino
Cinelli
Classic
Classic World
Colnago
Coluer
Conor
Corrado
Coswheel
Cozy
CROSS
Crown
Cube
Dallas
Dartmoor
DASCH
Dawstar
DeCuevas
Deluxe
Denver
Devron
DHS
Diamant
Dino
Dino Bikes
DIRT
Discovery
Disney
Djeco
DMR
Dorozhna Karta
Dorozhnik
Dragon
Dual
Ducati
Dunlop
DYU
EcoBike
EcoToys
Ekoi
Electra
Elephant
ENERO
ENGWE
EOVOLT
Esperia
Estro
EURObaby
EVA
Fairdale
Falk
Fantom
Feber
Fiesta
FIRST Austria
Fischer
Fix
Florence
FOCUS
Fold
Fondriest
Formula
Frog
FUJI
FUNFIT
Fuzlu
G-case
GeekBuying
Genesis
GENIO
Germina
GHOST
Giant
Globber
GO
Goetze
Goodyear
Goral
Grace
GT
GT Bicycles
Haibike
Hape
Harmony
Hasbro
HIMO
Horizon
Huffy
Hummer
Hurricane
i-Bike
INCANTO
Indiana
JACK
Janod
Jdbug
Jeep
Joy4Kids
Kaisda
Kands
Kazam
Kellys
Kettler
KHE
KidWell
Kikka Boo
Kolo
KONA
Kozbike
KROSS
Kryptonite
KTM
Laguna
Lamborghini
Lapierre
Le Grand
LEAN Toys
Legrand
LEVEL
LIBERTY
Lime
Little Dutch
Little Tikes
Lombardo
Lovelec
Luna
Maestro
MANTA
Marc OPolo
Marin
MARIO
Marshall
Master
Max
MBM
Megamo
Mercedes-Benz
Merida
Meteor
Milly Mally
Mimi
Molto
Momi
Mongoose
Montana
MOTOR
Motus
Muse
NAVY
Nemo
NEON
Nex
Nice
Nilox
Nils Fun
NS Bikes
Octane One
Olmo
Olpran
Onilus
Orange
ORBEA
Paramount
Peppa
Phantom
Pinarello
Piranha
Platinum
Plumbike
POISON
Polisport
Polygon
Porsche
Qplay
Quad
Quer
R-Sport
RACER
Ramiz
Ranger
Rastar
Revo
Rico Kids
Ride
Ridley
Ring
Robin
ROCK
Rock Machine
Rocky Mountain
Romet
Rondo
ROTOR
Rowerland
RoyalBi
S-Line
Saeyang
Sahara
SAMEBIKE
Santa Cruz
Scoot & Ride
Scott
Scout
Scratch
SHARK
Skymaster
Smartlife
Smoby
Spark
Spartan
Specialized
SPEED
Spiderman
SporTrike
Sprint
Stal
Stamp
Star
Strider
Sun Baby
Superior
Swing
SX
Tabou
Target
Team Group
Tern
Terra
Tesoro
The One
Tiny Love
Toimsa
Tor Industries
Tornado
Torpado
Toyz
Trakker
Trek
Ultra
Umit
Vaude
VidaXL
Vintage
Violet
VIVA
Volvo
VS
Wave
WeThePeople
WHEELER
Whistle
WIKI
Wild Cat
Winner
Winora
Wishbone
Woom
Woosh
Yedoo
Zing
Zoom
Ranking marek
Wszystkie marki
Główne marki
Serie
Rodzaj
górski MTB
miejski
szosowy
fatbike
BMX
Rozmiar ramy
9 – 12" / XXS (120 – 130 cm)
13 – 14" / XS (130 – 155 cm)
15 – 16" / S (145 – 165 cm)
17 – 18" / M (156 – 178 cm)
19 – 20" / L (170 – 185 cm)
21 – 22" / XL (180 – 195 cm)
23 – 24" / XXL (190 – 210 cm)
< 49 (do 157 cm)
49 – 51 (157 – 163 cm)
52 – 54 (163 – 170 cm)
55 – 57 (170 – 179 cm)
≥ 58 (od 180 cm)
Średnica koła
16"
18"
20"
22"
24"
26"
27.5"
28"
29"
Funkcje i możliwości
rower elektryczny
nie elektro
składana konstrukcja
rama w wersji kobiecej
blokada widelca
widelec węglowy
blokada tylnego zawieszenia
amortyzacja w sztycy podsiodłowej
regulacja mostku
piasta planetarna
elektroniczne manetki
felgi aluminiowe
Liczba biegów
1 (bez zmiany biegów)
2 – 5
6 – 10
11 – 15
16 – 18
19 – 21
22 – 24
25 – 27
> 27
Przednia zębatka
1 szt.
2 szt.
3 szt.
Hamulec przedni
szczękowy
tarczowy mechaniczny
tarczowy hydrauliczny
Hamulec tylny
szczękowy
tarczowy mechaniczny
tarczowy hydrauliczny
pedałowy
rolkowy
Amortyzacja
brak amortyzacji (rigid)
tylko widelec (hard tail)
pełne zawieszenie (full suspension)
Wyposażenie
uchwyt na butelkę
błotniki
bagażnik
bagażnik przedni
koszyk na kierownicę
pompka
siodełko na sprężynach
sygnał/dzwonek
komputer pokładowy
sprzęt oświetleniowy
osłona łańcucha
stopka
pegi
Waga roweru
≤ 10 kg
11 – 12 kg
13 – 14 kg
15 – 16 kg
17 – 18 kg
19 – 20 kg
21 – 22 kg
> 22 kg
Rok modelowy
2024
2023
2022
2021
wcześniejsze
Kolor ramy
zwiń
rozwiń
Rodzaj
cross-country
downhill / freeride / enduro
trailowy
fitness
trekkingowy
cruiser
fixie
gravelowy
przełajowy
Materiał ramy
stal
stal Cro-Mo
aluminium
CFRP
Maksymalne obciążenie
≤ 100 kg
101 – 120 kg
> 120 kg
Klasa manetki
Basic (podstawowa)
Mid Range (średnia)
Pro (profesjonalna)
Rodzaj amortyzacji (widelca)
elastomerowo-sprężynowy
olejowo-sprężynowy
olejowo-powietrzny
Tryb pracy (dla rowerów elektrycznych)
wspomaganie elektryczne + hybryda
tylko tryb hybrydowy
Napęd (dla rowerów elektrycznych)
suport
tylny
przedni
pełny
Bateria (dla rowerów elektrycznych)
na ramie
na bagażniku
pod siodełkiem
w ramie (ukryta)
Zasięg (dla rowerów elektrycznych)
≤ 50 km
> 50 km
Maks. prędkość (dla rowerów elektrycznych)
≤ 25 km/h
> 25 km/h
Moc silnika (dla rowerów elektrycznych)
≤ 250 W
> 250 W
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Modele
w sprzedaży
wszystkie
Marki
ADO
Bergamont
Cannondale
Cube
DYU
ENGWE
Formula
Indiana
KROSS
Marin
Merida
ORBEA
Romet
Scott
Trek
Wszystkie marki
Pytania i sugestie dotyczące doboru modelu →
Katalog
/
Rowery
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się