Силові лави для підтягування
ціни на 5 моделейПідтягування
— класичні підтягування на турніку (див. «Додатково»). Навантаження йде на ряд м'язів рук (біцепси, передпліччя), так і на найширші м'язи спини; при цьому співвідношення навантаження на різні групи м'язів буде залежати від використовуваного хвата. Тут варто відзначити, що в деяких силових лавках і стійках турнік має вигляд пари окремих рукояток і дозволяє підтягуватися тільки широким хватом, коли основне навантаження йде на спину. В інших моделях може передбачатися і повноцінна перекладина, що дозволяє використовувати інші види хвата, а іноді доповнена ще й перпендикулярними ручками.| підтягування | очистити | Зберегти список |
