Stojaki treningowe i ramy do martwego ciągu
ceny na 16 modeleMartwy ciąg
— jedno z podstawowych, najbardziej znanych i popularnych ćwiczeń na duże obciążenia. Początkowo wykonywane ze sztangą. Ogólną istotą ćwiczenia jest podniesienie ciężaru z podłogi na poziom miednicy. Istnieje kilka technik wykonywania takiego martwego ciągu, ale w każdym razie jest to złożone ćwiczenie, obciąża większość mięśni ciała, a także ma zauważalny wpływ rozwojowy i wzmacniający na całe ciało.martwy ciąg | wyczyść filtry | Zapisz listę |