Ławki rzymskie
ceny na 36 modeleŁawka rzymska
— urządzenia do wykonywania hiperekstenzji – ćwiczenia wzmacniające plecy, polegające na jego wyprostowaniu (ruch wsteczny obudowy). Takie urządzenia mają mocowania, które utrzymują nogi sportowca poziomo (lub pod niewielkim kątem do poziomu), a ciało może się poruszać. W tym samym czasie sportowiec leży twarzą w dół, a kiedy plecy są wyciągnięte, musi podnieść ciało, co tworzy obciążenie. Ławka rzymska uważana jest za jedno z najskuteczniejszych i jednocześnie najbezpieczniejszych ćwiczeń wzmacniających „gorset” podtrzymujący postawę.| ławka rzymska | wyczyść filtry | Zapisz listę |