Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass 5.4 кг

Для набору м'язової маси необхідно споживати в їжу велику кількість калорій. Доповнити основне харчування допоможе купити Serious Mass авторитетного американського виробника Optimum Nutrition. Упаковка вуглеводно-білкової суміші на 5,44 кг в порівнянні з іншими варіантами фасування (1,36 і 2,72 кг) дає економію в перерахунку на одну порцію.

Доступні різні смаки, в тому числі шоколад, банан, полуниця, ваніль.

Комбінація вуглеводів, білків і корисних добавок

Основними компонентами гейнера є комбінація різних вуглеводів (полісахариди з швидким, середнім і повільною швидкістю засвоєння), а також суміш якісних білків (сироватковий концентрат, казеїн, яєчний альбумін). З ними організм отримує необхідну енергію і будівельний матеріал для м'язів.

У Optimum Nutrition Serious Mass містить додаткові компоненти, що сприяють м'язевого росту. Це креатин (1 г на порцію), анаболічні амінокислоти (глютамін і його пептиди), вітаміни і мінерали. З їхньою допомогою добавка забезпечить більш збалансоване харчування і може частково замінити основні прийоми їжі.

Максимум калорій в одній порції

Serious Mass відрізняється однією з найбільших калорийностей на одну порцію (1250 ккал). Щоправда, тут не обійшлося без певних перебільшень з боку виробника. Так, кожна порція містить 334 грама, з яких 250 г припадають на вуглеводи і 50 г — на білки. Така кількість мікронутрієнтів просто не засвоїться організмом за раз. Аналогічно завищені рекомендації по прийому і Dymatize Nutrition Super Mass Gainer.

Доцільно розбити одну порцію на 2 – 4 рази, приймаючи суміш відразу після тренування, а також між прийомами їжі або ж замість них. Також допускається поступове збільшення кількості суміші для одноразового прийому.

Розводити гейнер можна з водою або молоком в спортивному шейкері.

Optimum Nutrition Serious Mass 5.44 kg — обов'язкова добавка для володарів худорлявої типу статури (ектоморфів), які складно набирають вагу. Також цей продукт рекомендований людям з частими та інтенсивними кардіо навантаженнями (бігунам, футболістам, баскетболістам), тим, у кого не вистачає часу на своєчасні та регулярні прийоми їжі.