Spalacze tłuszczu CLA

CLA

— tak zwany „sprzężony kwas linolowy” to kilka izomerów kwasu linolowego. Zwykły kwas linolowy jest niezbędny dla organizmu, najczęściej dostarczany jest w wystarczających ilościach z pożywieniem, ale ma przede wszystkim wartości odżywcze. Z kolei CLA pełni rolę suplementów diety, które między innymi promują przemianę tłuszczu w masę mięśniową. To prawda, należy pamiętać, że szczególnie w spalaniu tłuszczu skuteczność takich kwasów jest bardzo niska i prawie nie wpływają one na całkowitą masę ciała (ponieważ wraz ze spadkiem masy tłuszczowej dają przyrost mięśni). Sensowne jest więc stosowanie CLA w czystej postaci głównie w celach profilaktycznych – aby zapobiec przybieraniu na wadze i przekształceniu niewielkiego nadmiaru tłuszczu w mięśnie. Do poważnej walki z otyłością lepiej stosować złożone preparaty zawierające silniejsze składniki. Obecność CLA w takich preparatach jest korzystna przede wszystkim dlatego, że kwasy te zmniejszają ryzyko nowotworów i chorób sercowo-naczyniowych. Z drugiej strony u osób o bardzo otyłej sylwetce składnik ten zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i kamicy żółciowej; dlatego w takich przypadkach przed zażyciem wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.