Jabłczan kreatyny
ceny na 26 modeleJabłczan kreatyny
— substancja, której cząsteczka łączy cząsteczkę kreatyny i cząsteczkę kwasu jabłkowego (jabłczanu). Posiada dwie odmiany - jabłczan dikreatyny i jabłczan trikreatyny, w zależności od ilości cząsteczek kreatyny na cząsteczkę jabłczanu. Teoretycznie, ze względu na dobrą rozpuszczalność w wodzie, forma ta jest bardziej skuteczna, lepiej wchłaniana i powoduje mniej skutków ubocznych niż tradycyjny monohydrat kreatyny (patrz powiązany punkt); dodatkowo kwas jabłkowy bierze udział w metabolizmie energetycznym mięśni i może zwiększać wytrzymałość. W praktyce wciąż nie ma jednoznacznych dowodów naukowych na te cechy, ale można powiedzieć, że jabłczan kreatyny nie ustępuje monohydratowi pod względem skuteczności.jabłczan kreatyny | wyczyść filtry | Zapisz listę |