tylko maty turystyczne
wszystkie kategorie
tylko maty turystyczne
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Wybierz miasto lub wpisz kod pocztowy
Nie udało nam się zidentyfikować Twojego miasta.
Wybierz miasto
, aby wyświetlić sklepy i ceny dla swojego regionu.
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Okapy
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
UPS i elektryka
Bezpieczeństwo i inteligentny dom
Narzędzia
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Radia samochodowe
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Drabiny
Agregaty prądotwórcze
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Turystyka i wędkarstwo
/
Turystyka
/
Maty turystyczne
/
do Funas Lite Reg FjallRaven
Maty turystyczne
ceny
na 1906 modele
500 zł
wyczyść filtry
Zapisz listę
Sortowanie
Popularność
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
Najlepiej oceniane
Data dodania
Długość (cm)
Szerokość (cm)
Grubość (cm)
R-Value (przewodność cieplna)
Waga (kg)
Dopuszczalne obciążenie (kg)
Liczba zaworów (szt.)
Gęstość wypełniacza (kg / m³)
Cena: od najtańszych
Polar KOC PLAŻOWY PIKNIKOWY Z IZOLACJĄ 200x200cm MATA PLAŻOWA WODOODPORNA
KOC PIKNIKOWY PLAŻOWY DUŻY MATA Z IZOLACJĄ 200x200 Marka: Springos® Materiał: 100% Polar fleece Gramatura górnej warstwy polaru: 220 GSM Dolna warstwa: folia aluminiowa Wymiary: 200x200 cm Wymiary po złożeniu: 42x25x13cm Pasek regulowany w zakresie wysokości: 53-27 cm Wzór: miętowy w paski z flamingami Kod produktu : PM016 ❤️NAJLEPSZE KOCE PIKNIKOWE❤️ Koc piknikowy marki Springos ®to zdecydowanie dobry wybór dla osób lubiących spędzać czas poza domem. Idealnie sprawdzi się na pikniku z rodziną, na plaży podczas leżakowania czy na biwaku aby odpocząć na wodoodpornym materiale. Całość została wykonana z najlepszych jakościowo materiałów, a dzięki użyciu na dolnej warstwie foli…
od
48 zł
Porównaj ceny i kup Polar KOC PLAŻOWY PIKNIKOWY Z IZOLACJĄ 200x200cm MATA PLAŻOWA WODOODPORNA
Sportservice
(Polska)
→
48 zł
Erli.pl
→
50 zł
Empik
→
50 zł
Shoperly
(Polska)
→
51 zł
Porównaj ceny
4
→
Polar KOC PLAŻOWY PIKNIKOWY Z IZOLACJĄ 220x180cm MATA PLAŻOWA WODOODPORNA
KOC PLAŻOWY PIKNIKOWY POLAR 220x180cm Z IZOLACJĄ Marka: Springos® Materiał: 100% Polar fleece Gramatura górnej warstwy polaru: 220 GSM Dolna warstwa: 2 mm pianka PVC, folia aluminiowa Wymiary: 180x220 cm Wymiar po złożeniu: 37x30x11 cm Dodatkowo: izolowany spód Kod produktu: PM007 ❤️NAJLEPSZE KOCE PIKNIKOWE❤️ Koc piknikowy marki Springos Marka: Springos®to zdecydowanie dobry wybór dla osób lubiących spędzać czas poza domem. Idealnie sprawdzi się na pikniku z rodziną, na plaży podczas leżakowania czy na biwaku aby odpocząć na wodoodpornym materiale. Całość została wykonana z najlepszych jakościowo materiałów, a dzięki użyciu na dolnej warstwie folii zapewniony zosta…
od
50 zł
Porównaj ceny i kup Polar KOC PLAŻOWY PIKNIKOWY Z IZOLACJĄ 220x180cm MATA PLAŻOWA WODOODPORNA
Shoperly
(Polska)
→
44 zł
Sportservice
(Polska)
→
48 zł
Erli.pl
→
50 zł
Empik
→
50 zł
Empik.pl
→
55 zł
Porównaj ceny
5
→
Progarden Mata kempingowa, 180 x 59 cm
Mata kempingowa marki ProGarden to akcesorium, które będzie doskonałym towarzyszem podróży. Jeżeli niestraszne Ci trudne warunki i spanie pod gołym niebem, to warto mieć pod ręką gadżety ułatwiające czynności, które w pewnych okolicznościach mogą być sporym wyzwaniem.
Mata kempingowa od ProGarden charakteryzuje się wykonaniem z wysokiej jakości tworzywa sztucznego. Produkt doskonale izoluje wilgoć, dzięki czemu za jego pomocą możesz położyć się nawet na mokrej trawie czy też na zimnym piasku. Niebieski kolor wyróżnia się na tle zieleni i sprawia, że nie zapomnisz o macie, pakując się w podróż powrotną. Produkt świetnie sprawdzi się podczas wyjazdu pod namiot.
Wymiary maty kempi>…
od
50 zł
Porównaj ceny i kup Progarden Mata kempingowa, 180 x 59 cm
Edaxo.pl
→
50 zł
Empik
→
55 zł
Porównaj ceny
2
→
Promis Kosz Piknikowy Tl24G
Kosz piknikowy TERMICZNY, SKŁADANY PROMIS TL24G - kosz piknikowy termiczny - idealny podczas pikników, wyjazdów, ale również na codzienne zakupy w sklepie - ...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Promis KOSZ KOSZYK PIKNIKOWY TERMICZNY Izolacyjny SKŁADANY zakupy PIKNIK 24 litry
Wodoodporny Kosz piknikowy TERMICZNY, SKŁADANY PROMIS TL24 kosz piknikowy termiczny idealnie podczas pikników, wyjazdów ale również na codzienne zakupy w sklepie pojemność 24l kosz jest składany - lekki, łatwy w przechowywaniu, zajmuje mało miejsca warstwa zewnętrzna: wodoodporny poliester warstwa wewnętrzna: pianka/folia aluminium - materiał termoizolacyjny aluminiowa, składana rączka aluminiowy stelaż zamykany za zamek błyskawiczny usztywniane dno estetyczny, nowoczesny wygląd wykonany z wysokiej jakości materiału odpornego na wilgoć i łatwego w czyszczeniu możliwość zdjęcia materiału ze stelaża umożliwia utrzymanie kosza w czystości w zestawie wkłady chłodzące - …
od
37 zł
Porównaj ceny i kup Promis KOSZ KOSZYK PIKNIKOWY TERMICZNY Izolacyjny SKŁADANY zakupy PIKNIK 24 litry
Erli.pl
→
37 zł
Empik
→
50 zł
Porównaj ceny
2
→
Być może zainteresuje Cię również
Podkładki pod myszki
Śpiwory
Poduszki
Termosy
Kubki turystyczne
Lornetki i monokulary
Koce
Smartwatche i smartbandy
Palniki
Latarki
Nawigacje GPS
Rowery
Plecaki
Powerbank
Baterie i akumulatory
Dywaniki samochodowe
Kamery sportowe
Namioty
Bidony i butelki
Royokamp , Koc plażowo-piknikowy, Play, 170x150 cm
Mata piknikowa z powłoką aluminiową Wymiary: 170x150 cm Waga: 140g jednowarstwowy flannel / 2mm gąbka + warstwa aluminiowa
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
SAMOA Przenośny Składany Koc Piknikowy Dla Rodziny
PRZENOŚNY SKŁADANY KOC PIKNIKOWY DLA RODZINY SAMOA Piknik na łące lub w lesie wiosną czy latem to po prostu konieczność. Miło spędzone chwile w świetnym towa...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Sapphire Koc piknikowy / plażowy 200 x 200 cm z folią aluminiową - leaf
Koc piknikowy / plażowy Sapphire 200 x 200 cm z folią termiczną Model: SG-003 Długość: 200 cm Szerokość: 200 cm Materiał: polar 200 g/m2, Podbicie: z folii a...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Spokey Karimata Indy
Karimata składana Indy marki Spokey jest propozycją dla osób, które cenią proste, wygodne rozwiązania oraz biorą pod uwagę każdy gram przenoszonego bagażu. Indy po złożeniu ma kształt prostokąta, co umożliwia jej wykorzystanie jako wygodnego siedziska. Tłoczony wzór na powierzchni karimaty poprawia parametry termiczne maty i zapobiega zsuwaniu się śpiwora. Karimata wykonana została z pianki o podwyższonej odporności mechanicznej, dzięki czemu można korzystać z niej w trudnych warunkach. Optymalna grubość karimaty wynosząca 1cm przekłada się na świetną izolację od podłoża zapewniającą regenerujący sen.
od
50 zł
Porównaj ceny i kup Spokey Karimata Indy
Empik
→
50 zł
Empik.pl
→
60 zł
Mediaexpert.pl
→
70 zł
Avans.pl
(Polska)
→
70 zł
Amazon.pl
→
75 zł
Porównaj ceny
6
→
Spokey Picnic Piuma Blanket Wielokolorowy 150 cm
Parametry:Kształt kołoDół materiał aluminiumWymiar ⌀ 150 cmMateriał wewnętrzny PETTop materiał poliesterDodatkowe cechy uchwyt do przenoszenia, izolowane dno.
od
50 zł
Porównaj ceny i kup Spokey Picnic Piuma Blanket Wielokolorowy 150 cm
Empik
→
50 zł
Empik.pl
→
60 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
64 zł
Sport-shop.pl
→
110 zł
Trekkinn
(Polska)
→
160 zł
Porównaj ceny
5
→
Spokey Picnic Dots Utensils Wielokolorowy 140 cm
Parametry Materiał wierzch: 100% poliester Materiał spodni: PE z powłoką ALU Wypełnienie: poliester 80 g / m2 Rozmiar: koło o średnicy 140 cm.
od
50 zł
Porównaj ceny i kup Spokey Picnic Dots Utensils Wielokolorowy 140 cm
Empik
→
50 zł
Empik.pl
→
57 zł
Mediaexpert.pl
→
60 zł
Avans.pl
(Polska)
→
60 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
72 zł
Porównaj ceny
7
→
Summer Mata Piknikowa Plażowa Wodoodporna 180X140 Cm 418
MATA PIKNIKOWA MATA PIKNIKOWA WODOODPORNA SUMMER 180 x 140 cm Doskonale nadaje się do rozłożenia jej na plażowym piasku lub na pikniku w trawie. Mata jest po...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Wszystkie artykuły w matach turystycznych
Jak wybrać namiot do różnych celów?
Jak wybrać się na wycieczkę i nie przeziębić się: 7 wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniego sprzętu
Szykujemy wyprawę: lista niezbędnego wyposażenia
Jaki prezent dla męża
Summer Mata Piknikowa Plażowa Wodoodporna 180X140 Cm 425
MATA PIKNIKOWA MATA PIKNIKOWA WODOODPORNA SUMMER 180 x 140 cm Doskonale nadaje się do rozłożenia jej na plażowym piasku lub na pikniku w trawie. Mata jest po...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Summer Mata Piknikowa Plażowa Wodoodporna 180X140 Cm 456
MATA PIKNIKOWA MATA PIKNIKOWA WODOODPORNA SUMMER 180 x 140 cm Doskonale nadaje się do rozłożenia jej na plażowym piasku lub na pikniku w trawie. Mata jest po...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
TIN Audio Brązowy Koszyk Wiklinowy Ze Składanymi Uchwytami 35X27X15/30 Cm Tin Tours
BRĄZOWY WIKLINOWY KOSZ Z RUCHOMYMI UCHWYTAMI 35x27x15/30 cm Wiklinowy koszyk ze składanymi uchwytami ma mnóstwo możliwości zastosowania. Świetnie sprawdzi si...
50
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Ace Camp Przenośna Poduszka do Siedzenia Czerwony 3940
Lekki materiał: Ta ultralekka poduszka na kolana i siedziska z pianki chroni plecy i kolana przed kamienistym terenie. Wodoszczelność: dzięki wodoodpornej i odpornej na wilgoć konstrukcji ta składana nakładka idealnie nadaje się do aktywności na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy na kempingu, podczas wędrówek, podróży z plecakiem, polowania, wędkowania lub po prostu do odpoczynku lub siedzenia – ta mini mata jest zawsze pod ręką. Kompaktowa i przenośna konstrukcja: po rozłożeniu ok. 39,4 x 30,5 x 1 cm. Po złożeniu i schowany w kompaktowej torbie, mierzy ok. 30,5 x 10,2 x 4,1 cm. Cała poduszka do siedzenia waży tylko 45 g. Nigdy więcej nie zrezygnuj z komfortu: ponieważ ta przenoś…
51
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
Bo-Camp - Materac piankowy - Izolacja - 1-os - 190x60 cm 3506350
Lekka mata piankowa z izolowaną folią aluminiową Zapewnia optymalną izolację, dzięki czemu można ją stosować również w chłodniejszych warunkach Dzięki kompaktowym rozmiarom można go łatwo zabrać w drogę lub na wędrówkę Działa również dobrze w połączeniu z materacem pneumatycznym SI-lub materacem dla lepszej izolacji
51
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
Brandit Sit Mat Folded
porównaj
Brandit Sit Mat Folded
zimowa
Rodzaj:
mata do siedzenia (karimata)
Wymiary:
37x31x1.5 cm
Wideo
1
Zdjęcia
4
Ceny
13
Kolor:
od
51
do
80
zł
Porównaj ceny i kup Brandit Sit Mat Folded
Motoin PL
→
51 zł
Motoin PL
→
51 zł
Motoin PL
→
51 zł
Motoin PL
→
51 zł
Empik
→
51 zł
Empik
→
51 zł
Zbrojownia.pl
(Polska)
→
59 zł
Porównaj ceny
9
→
Harmony Koc Piknikowy 130x150 Plażowy 05
Przedstawiamy Koc Harmony - niezbędnik dla miłośników spędzania czasu na łonie natury! Ten wielofunkcyjny koc, idealny do pikników, plaży, koncertów na śwież...
51
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Harmony Koc piknikowy ze strukturalnym wzorem w jodełkę 130 x 150 cm bordowy
Koc piknikowy ze strukturalnym wzorem w jodełkę
od
51 zł
Porównaj ceny i kup Harmony Koc piknikowy ze strukturalnym wzorem w jodełkę 130 x 150 cm bordowy
Empik
→
51 zł
Eurofirany.com.pl
→
73 zł
Porównaj ceny
2
→
Naturehike PE NH20FCD03 S
porównaj
Naturehike PE NH20FCD03 S
2 osobowa
Rodzaj:
mata piknikowa
Wymiary:
200x125 cm
Waga:
0.4 kg
Zdjęcia
10
Ceny
2
x125 cm
x160 cm
x180 cm
od
51
do
52
zł
Porównaj ceny i kup Naturehike PE NH20FCD03 S
Empik
→
51 zł
Empik
→
52 zł
Porównaj ceny
2
→
Mata piknikowa biały+zielony koc plażowy 145cmx130cm
Koc piknikowy to niezwykle praktyczny produkt o modnym wyglądzie, przyda się w każdym domu. Stylowy i modny wzór w kratę uprzyjemni wyprawę na łąkę lub nad r...
od
51 zł
Porównaj ceny i kup Mata piknikowa biały+zielony koc plażowy 145cmx130cm
Empik
→
51 zł
Eurofirany.com.pl
→
92 zł
Porównaj ceny
2
→
Mata Plażowa Koc Piknikowy Biwakowy Palmy 200X200
Plaża, słońce, szum wody? Prawda, że brzmi fantastycznie? Ale co z rozgrzanym piaskiem? Mamy na to rozwiązanie. Niezwykle wygodna i designerska mata plażowa....
od
49 zł
Porównaj ceny i kup Mata Plażowa Koc Piknikowy Biwakowy Palmy 200X200
Empik
→
49 zł
Empik
→
51 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
55 zł
Taniaksiazka.pl
→
58 zł
gebe.com.pl
(Polska)
→
77 zł
Porównaj ceny
5
→
Mata Plażowa Leżak Z Oparciem Składany 150X47X48Cm
Mata Plażowa Leżak Z Oparciem Składany 150X47X48Cm
od
45 zł
Porównaj ceny i kup Mata Plażowa Leżak Z Oparciem Składany 150X47X48Cm
Empik
→
45 zł
Empik
→
47 zł
Empik
→
51 zł
gebe.com.pl
(Polska)
→
66 zł
Porównaj ceny
4
→
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
12
13
14
15
16
...
80
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
4F
4FIZJO
Abarqs
Abbey
ABC
Acamper
AceCamp
Aerogogo
AiR
AirSofa
Akcent
Allright
Alpine Pro
Alpinus
Amazonas
Artemis
Athletic
Avenli
Bach
Bass Polska
BBK
BCB
Bemi
Benson
Bergson
Bestway
Big Agnes
Bloomingville
Bo-Camp
Brandit
Bullet
BUSHMEN
CAMP
Campingaz
Captain
Cattara
Cilio
Cocoon
Coleman
Columbus
Delfin
Denim
DMR
Dominator
Easy Camp
EB Fit
Elbrus
Energetics
ENERO
Enero Camp
Epson
EVA
Exped
Ferrino
Finnlo
FjallRaven
Fjord Nansen
Flumi
Folia
Fox
GEAR
Grand Canyon
Hannah
Happy Green
Harmony
Helikon-Tex
HI-TEC
High Peak
HMS
HUSKY
InnovaGoods
inSPORTline
Intesi
Intex
Jilong
JP
Kampa
Kanapa
Kemping
KingCamp
Klymit
Koliber
Koopman
Leaf
Lifeventure
LittleLife
Lorenzo
M-Tac
Magnum
Malatec
Mammut
Master
Matador
Maverick
McKINLEY
Meteor
MFH
Mondex
Monstera
Mountain Equipment
Mountain Warehouse
Naturehike
NEO
Nike
Nils Camp
NILS Extreme
Nobo
Nordisk
Orion
Orlando
Outtec
Outwell
PEAK
Pearl
Peterson
PICNIC
Pinguin
Plast Team
Plaza
Polar
Primus
Probeach
Progarden
Promis
Pure 2improve
Rab
REDCLIFFS
Regatta
Reisenthel
Robens
Rockland
Roku
Royokamp
Sagaform
Salewa
SAMOA
Sapphire
Sea To Summit
Self
Sevylor
SMJ Sport
Snugpak
Songmics
Spokey
SportVida
Springos
Sturm
Summer
Sun
Sunnylife
Synergy
Tadar
Tatonka
Therm-a-Rest
Thule
Ticket To The Moon
TIN Audio
Topperr
Totto
TrangoWorld
Travel Blue
Trekmates
Trespass
Trimm
TRIZAND
Ultralight
Uquip
Vango
Vaude
Victorinox
VidaXL
Volt
Volven
VS
Wechsel
Zagatto
ZULU
Ranking marek
Wszystkie marki
Główne marki
Serie
Kolor
Rodzaj
mata dmuchana
mata samopompująca
mata piknikowa
dywanik (karimata)
poduszka samopompująca
siedzisko samopompujące
mata do siedzenia (karimata)
Liczba miejsc
1
2
Sezonowość
zima
wiosna / jesień
lato
R-Value (przewodność cieplna)
< 3
3 – 3.9
4 – 4.9
≥ 5
Waga
≤ 0.5 kg
0.6 – 1 kg
1.1 – 1.5 kg
1.6 – 2 kg
> 2 kg
Długość
≤ 170 cm
171 – 190 cm
> 190 cm
Szerokość
≤ 50 cm
51 – 55 cm
56 – 60 cm
61 – 65 cm
> 65 cm
Grubość
≤ 2,5 cm
2,6 – 5 cm
5,1 – 7,5 cm
> 7,5 cm
Cechy dodatkowe
ekspedycyjna
≥ 2 zawory
możliwość połączenia
wbudowana poduszka
dwuwarstwowa (karimata)
pokrycie z folii aluminiowej
zestaw naprawczy
pokrowiec
Pompka (do modeli dmuchanych)
mini pompka
worek pompka
wbudowana
bez pompki
Składanie (dla karimat)
składana
zwijana
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Modele
w sprzedaży
wszystkie
Marki
Bestway
Bo-Camp
Easy Camp
Exped
Hannah
High Peak
Klymit
Naturehike
Outwell
Pinguin
Robens
Sea To Summit
Spokey
Springos
Therm-a-Rest
Wszystkie marki
Pytania i sugestie dotyczące doboru modelu →
Katalog
/
Maty turystyczne
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się