Porównanie Tanita BC-313 vs Xiaomi Mi Smart Scale

Wagi są w stanie prowadzić ewidencję w różnych jednostkach miary, natomiast rozliczenia mogą odbywać się zarówno według masy, jak i objętości. Wśród najczęstszych jednostek miary wyróżniamy następujące.

- Gramy (g) - jednostka wagi należąca do systemu metrycznego. Gramy są używane w wagach kuchennych stołowych.

- Kilogramy (kg) - to metryczna jednostka wagi. Kilogramy są używane w urządzeniach podłogowych.

- Funty (lb: oz) - to powszechna jednostka wagi używana w niektórych krajach europejskich, a także w Stanach Zjednoczonych. 1 funt można przyrównać do 0,45 kilograma.

- Mililitry (ml) - to metryczna jednostka objętości. Niektóre modele wag są w stanie określić objętość mleka i wody na podstawie wagi.

- Uncje (fl'oz) - to jednostka miary objętości stosowana w krajach anglojęzycznych. 1 uncja amerykańska może przyrównać do 30 ml.

- Kamienie (st) - brytyjska jednostka wagi. Kamienie służą do obliczania masy ciała człowieka, dlatego ten system pomiarowy znajduje się w podłogowych wagach domowych i specjalistycznych wagach diagnostycznych. 1 kamień można przyrównać do 6,35 kilograma.

- Tarowanie. Możliwość uwzględnienia wagi tary lub innego opakowania, w którym podczas ważenia umieszczane są ważone materiały. Zwykle funkcja ta działa w ten sposób: na wagę umieszcza się pusty pojemnik (na przykład, pudełko lub szklanka) i waga urządzenia jest resetowana do zera (na przykład, przez naciśnięcie przycisku lub przekręcenie specjalnego pokrętła). Tak więc, podczas napełniania pojemnika waga pokaże nie całkowitą wagę, ale tylko wagę zawartości. A w niektórych modelach „dodatkową” wagę, której nie trzeba brać pod uwagę, można nawet ustawiać ręcznie.

- Pomiar objętości. Możliwość wykorzystania wag do pomiaru objętości cieczy. Funkcja ta występuje tylko w wagach kuchennych (patrz „Rodzaj wagi”) i może być realizowana na różne sposoby. Na przykład, niektóre modele wyposażone są w miskę z podziałką – faktycznie pełni ona rolę miarki i działa na podobnej zasadzie. W innych można ustawić rodzaj płynu (woda, mleko, olej roślinny itp.), a urządzenie automatycznie przeliczy objętość według wagi. Jednak w każdym przypadku funkcja ta przyda się, jeśli ważna jest dla Ciebie maksymalna dokładność w określeniu ilości danego składnika.

- Automatyczne włączenie. Automatyczna aktywacja wag elektronicznych podczas obciążania ich. Mała, ale całkiem przydatna opcja.

- Automatyczne wyłączanie. Funkcja ta zapewnia wyłąc...zenie wag elektronicznych (patrz „Mechanizm”) po pewnym czasie od zdjęcia z nich ładunku. Dzięki automatycznemu wyłączaniu nie możesz bać się wyczerpania baterii, zapominając o wyłączeniu urządzenia. W niektórych modelach ręczne wyłączanie w ogóle nie jest dostępne - tylko automatyczne.

- Komunikaty głosowe. Obecność funkcji powiadamiania głosowego w wadze. Zwykle polega na tym, że waga (lub inny wynik pomiaru) jest „komunikowany” przez głośnik urządzenia. Dzięki temu użytkownik nie musi patrzeć na wyświetlacz, aby zobaczyć wyniki. Funkcja ta występuje głównie w wagach podłogowych (patrz „Rodzaje wag”), to właśnie w takich modelach jest ona najistotniejsza: nie każdy może zobaczyć wyświetlacz bez pochylania się w jego stronę i może być niewygodne, jeśli nie niemożliwe, pochylić się (na przykład, w przypadku problemów zdrowotnych). Powiadomienia głosowe mogą być realizowane w różnych językach; listę dostępnych języków, a także wybór między nimi, należy doprecyzować osobno.

- Licznik kalorii. Funkcja ta pozwala obliczyć wartość odżywczą ważonego jedzenia; najczęściej mówimy o liczbie kalorii, jednak zaawansowane modele potrafią również określać inne parametry (zawartość białka-tłuszczu-węglowodanów, błonnika, płynów itp.). W tym celu waga przechowuje dane o wartości odżywczej różnych produktów; aby określić liczbę kalorii, podczas ważenia należy wybrać konkretny produkt z tej listy. Teoretycznie funkcja ta może być bardzo przydatna dla tych, którzy uważnie pilnują swoją dietę i starają się dokładnie dawkować kaloryczną zawartość jedzenia. W praktyce licznik kalorii podaje często tylko przybliżone liczby, które mogą słabo odpowiadać rzeczywistym wskaźnikom. Na przykład, takie urządzenie dobrze sobie radzi z obliczaniem wartości odżywczej warzyw i owoców, ale w przypadku zbóż wskazana jest pewna średnia wartość - a rzeczywista zawartość kalorii w owsiance bardzo zależy od tego, w jaki sposób jest gotowana. Dlatego sprawdzać osobno licznik kalorii; a jeśli potrzebujesz najdokładniejszych danych o wartości odżywczej produktów, lepiej odwołaj się do specjalnych tabel i metod obliczeniowych. - Timer. Obecność timera pozwala na użycie wagi do odliczania czasu: użytkownik ustawia żądany czas, uruchamia timer, a po upływie określonego interwału rozlega się sygnał. Funkcja ta może przydać się do różnych zadań, ale jest szczególnie przydatna w kuchni - podczas gotowania często trzeba dokładnie kontrolować czas. W rezultacie prawie wszystkie wagi z zegarem - to wagi kuchenne (patrz „Rodzaj wagi”).

- Termometr. Obecność wbudowanego termometru w wadze. Z reguły, funkcję tę pełni najprostszy czujnik termiczny, który określa temperaturę otaczającego powietrza; a większość wag z takim wyposażeniem - to wagi kuchenne lub podłogowe (patrz "Rodzaj wagi"). Należy pamiętać, że w praktyce termometr jest stosunkowo rzadko potrzebny, a funkcja ta jest bardziej „przyjemnym dodatkiem” niż poważną zaletą funkcjonalną. Jednak taki sprzęt nie ma prawie żadnego wpływu na koszt wag - czujniki temperatury są bardzo tanie.

- Synchronizacja z komputerem/telefonem. Wagę można podłączyć do komputera i/lub urządzenia mobilnego (smartfon, tablet) w celu wymiany danych. Z reguły, aby ta funkcja działała, musisz zainstalować specjalną aplikację na swoim komputerze lub gadżecie (może być nawet dołączony do zestawu). Specyficzny sposób takiego podłączenia i jego możliwości mogą się różnić w zależności od ogólnego typu i modelu wagi. Tak więc połączenie może odbywać się metodą przewodową (USB) lub bezprzewodową (Wi-Fi, Bluetooth). Większość modeli z funkcją synchronizacji - to urządzenia podłogowe z funkcjami diagnostycznymi (patrz poniżej), a dane pomiarowe są wykorzystywane do prowadzenia rejestru informacji o ciele. Funkcjonalność ta jest szczególnie przydatna dla sportowców, entuzjastów fitnessu i osób, uprawiających sport w celach terapeutycznych; może to zapewnić kompatybilność nie tylko z „natywnym” oprogramowaniem, ale także z usługami medycznymi i fitnes-serwisami innych firm. Innym rodzajem urządzenia z możliwością synchronizacji jest waga kuchenna: w nich aplikacja zainstalowana na komputerze PC lub smartfonie służy do pracy z różnymi przepisami kulinarnymi.

- Pomiar wzrostu. Możliwość wykorzystania wagi do pomiaru wzrostu użytkownika. Najczęściej funkcja ta znajduje się w modelach dla dzieci (patrz „Rodzaj wag”): dziecko jest umieszczone poziomo na wadze, a w konstrukcji można przewidzieć urządzenie pomiarowe. Takie urządzenia mogą być różne - od najprostszej taśmy mierniczej po ruchome przegrody instalowane na wadze, które po zmierzeniu przesuwają się na odległość odpowiadającą wzrostowi dziecka. Tak czy inaczej, wzrost jest jednym z najważniejszych wskaźników oceny wzrostu dziecka; i bardzo wygodne może być zmierzenie go jednocześnie z wagą. Ponadto, funkcja ta znajduje się wśród wag podłogowych. Mogą też stosować różne techniki, czasem dość oryginalne: np. w niektórych modelach rolę linijki pomiarowej pełni bezprzewodowy pilot, który podczas pomiaru musi być uniesiony do poziomu głowy. W wagach „dorosłych” pomiar wzrostu często łączy się z możliwością obliczenia wskaźnika masy ciała.

- Pomiar % tkanki tłuszczowej. Pomiar ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Funkcja ta jest szczególnie przydatna dla osób o dużej budowie ciała, pozwala dość dokładnie określić, co spowodowało dużą wagę - otyłość lub ogólne cechy ciała. Zauważ, że w tym przypadku mówimy o ilości wszystkich rodzajów tkanki tłuszczowej; pomiar ilości tłuszczu trzewnego może być przewidziane oddzielnie, patrz poniżej.

- Obliczanie poziomu tłuszczu trzewnego.... Wskazywanie ilości tzw. tłuszczu trzewnego w organizmie. Jest to nazwa tkanki tłuszczowej, która nie tworzy się pod skórą, ale wokół narządów wewnętrznych (żołądek, jelita, nerki itp.). Pewna ilość tego tłuszczu jest niezbędna do ochrony tych narządów i normalnego funkcjonowania organizmu, jednak w przypadku jego nadmiaru, mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne. Funkcja ta pozwala określić, jaka część tkanki tłuszczowej w organizmie należy do trzewnej (uważa się, że jej ilość nie powinna przekraczać 10-15% całkowitego poziomu tłuszczu).

- Pomiar % bilansu wodnego organizmu. Wskazywanie całkowitej ilości wody w organizmie. Woda jest niezbędna dla organizmu człowieka, jej brak prowadzi do różnych nieprzyjemnych konsekwencji - od ogólnego osłabienia i zmęczenia po poważne choroby. Jednak nadmiar płynu jest również niepożądany - prowadzi do obrzęku. Warto w tym miejscu zauważyć, że każdy organizm, który nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, może zostać odwodniony. Ale obrzęk jest oznaką, że pewien narząd (zwykle serce lub nerki) nie działa wystarczająco wydajnie; może to być spowodowane zarówno chorobą, jak i epizodycznym wzrostem stresu (na przykład, podczas upału lub po wypiciu napojów alkoholowych). Należy pamiętać, że określona norma zawartości wody w organizmie dla różnych osób będzie różna – w zależności od płci, wieku, budowy ciała, stanu zdrowia itp.; specyficzne dane na ten temat, a także metody określania takiej normy, można znaleźć w specjalnych źródłach.

- Pomiar % masy mięśniowej. Wskazywanie całkowitej masy tkanki mięśniowej w organizmie. Jest to jeden z najważniejszych parametrów, określających cechy sylwetki. Funkcja ta jest szczególnie ważna dla kulturystów, pracujących nad zwiększeniem masy mięśniowej. Taka praca wymaga nie tylko intensywnego treningu, ale także diety z dużą ilością węglowodanów, a niewłaściwa organizacja takiej diety może doprowadzić do tego, że jedzenie będzie „odkładać się” w tłuszczu, a nie w mięśniach. Regularnie mierząc masę tkanki mięśniowej, możesz ocenić ogólny trend i, jeśli to konieczne, podjąć na czas działania w celu skorygowania programu przyrostu masy ciała.

- Pomiar % masy kostnej. Oznaczanie całkowitej masy tkanki kostnej w organizmie. Jest to bardzo ważny parametr do oceny budowy ciała: u różnych osób kości mogą mieć różną twardość, a duża masa ciała może nie być związana z tkanką tłuszczową, ale z masą tkanki kostnej. Zwracamy również uwagę, że waga i struktura kości nie zmieniają się tak szybko, jak w mięśniach i tkankach tłuszczowych, dlatego funkcja ta jest przeznaczona głównie do wstępnej diagnozy cech ciała.

- Obliczanie podstawowej przemiany materii(BMR). Możliwość obliczania podstawowej przemiany materii - minimalna ilość energii wymagana organizmu do normalnego funkcjonowania (do pracy układu oddechowego, krążenia, nerwowego, a także różnych narządów). Innymi słowy, podstawowy metabolizm - to ilość energii, którą organizm wydaje bezpośrednio na funkcjonowanie, nie oszczędzając jej na później w postaci tkanki tłuszczowej. Parametr ten jest niezwykle ważny dla organizacji prawidłowego odżywiania, zwłaszcza podczas ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej i odchudzanie. Istnieją formuły, które pozwalają określić BMR według wagi, wzrostu, wieku i płci osoby; pozwalają jednak na uzyskanie jedynie przeciętnego wyniku, podczas gdy skale diagnostyczne uwzględniają wiele dodatkowych czynników, wpływających na tempo przemiany materii. Podstawowy metabolizm mierzy się zazwyczaj dziennym wydatkowaniem energii.

- Obliczanie wieku metabolicznego. Możliwość określenia fizycznego lub, jak to się nazywa, metabolicznego wieku użytkownika. Wskaźnik ten określa, jaki wiek w przybliżeniu odpowiada metabolizmowi w ciele (i odpowiednio, jak „stare” lub „młode” jest całe ciało). Sytuację uważa się za normalną, gdy mniej więcej odpowiada kalendarzowemu. Bardzo dobrze, jeśli wiek metaboliczny jest zauważalnie niższy niż rzeczywisty (pod warunkiem, że osoba czuje się normalnie, a przyspieszenie metabolizmu nie jest związane z chorobami) – oznacza to, że organizm działa bardzo aktywnie i jest w doskonałej kondycji. Jeśli wiek metaboliczny jest zauważalnie większy niż wiek kalendarzowy, oznacza to naruszenia, czasami bardzo poważne, i potrzebę ponownego rozważenia swojego stylu życia. Do określenia wieku metabolicznego nowoczesne skale diagnostyczne uwzględniają nie tylko podstawowe parametry (masa, wzrost, wiek, płeć, BMR opisane powyżej itp.), ale także pewne dane specyficzne – w szczególności ilość tkanki kostnej i trzewnej tkanki tłuszczowej. Dzięki temu wynik pomiaru jest dokładniejszy niż przy użyciu specjalnych tabel.

- Obliczanie wskaźnika masy ciała(BMI). Możliwość automatycznego obliczania wskaźnika masy ciała przy każdym ważeniu. Wskaźnik masy ciała jest wskaźnikiem, który określa budowę ciała, obecność niedowagi lub nadwagi i jest wyprowadzany ze wzoru: waga w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. W związku z tym, aby obliczyć BMI, waga musi „poznać” nie tylko wagę, ale także wzrost użytkownika; w tym celu niektóre modele są wyposażone w miarki wysokości (patrz Pomiar wysokości), inne zapewniają możliwość ręcznego wprowadzenia wzrostu użytkownika. Przybliżona interpretacja wartości BMI jest następująca: poniżej 15 – ciężki brak masy ciała, 15-20 – brak masy ciała, 20-25 – normalny, 25-30 – nadwaga, 30 i powyżej – duża nadwaga, otyłość.

- Tętno. Funkcja pomiaru tętna umożliwia ocenę odczytów tętna użytkownika w czasie rzeczywistym.

- Białko. Oznaczanie ilości proteiny lub białka w tkankach ciała jest obliczane jako procent całkowitej masy ciała użytkownika. Obliczenia przeprowadzane są według złożonych algorytmów poprzez analizę bioimpedancji. Białka są „materiałem budowlanym” do wzrostu mięśni człowieka, ich brak w organizmie prowadzi do utraty wagi, zaburzeń metabolicznych i słabego ukrwienia.

Liczba użytkowników, które mogą być zapisywane w pamięci urządzenia.

Pamięć dla kilku komórek znajduje się głównie w modelach podłogowych (patrz „Rodzaj wagi”) o rozszerzonych możliwościach diagnostycznych (te ostatnie nie są jednak konieczne). Waga o takich możliwościach jest w stanie zapisywać dane co najmniej o kilku pomiarach dla każdego użytkownika (często ze wskazaniem czasu i daty pomiaru). Ponadto konstrukcja może przewidywać dodatkowe funkcje – na przykład, określenie, jak bardzo zmienił się dany parametr od ostatniego pomiaru.

Wybór według objętości pamięci zależy od liczby użytkowników, dane których mają być przechowywane. Tak więc do użytku rodzinnego zwykle wystarczającym będzie urządzenie przeznaczone dla 3-4 osób; rzadziej jest potrzeba w pamięci od 6 do 8 miejsc. A najbardziej "pojemne" nowoczesne wagi pozwalają na przechowywanie danych dla 16 - 20 użytkowników; może to być przydatne, na przykład, dla drużyny sportowej lub grupy sanatoryjnej.

Obecność trybu gościa w wagach z pamięcią dla kilku użytkowników (patrz wyżej). Funkcja ta, jak sama nazwa wskazuje, przeznaczona jest do przypadków, gdy z wagi korzysta „gość” – osoba, która nie musi być wpisywana do pamięci stałej urządzenia (i nie powinna mieć do niej dostępu). Wyniki pomiarów „gościnnych” wyświetlane są jednorazowo, nie są zapisywane w pamięci i nie wpływają na jej zawartość. Taki tryb może przydać się nie tylko bezpośrednio gościom, ale także w innych sytuacjach – np. do zademonstrowania lub sprawdzenia możliwości wagi w sklepie przed zakupem.

Po wyłączeniu ukryty wyświetlacz łączy się ze stylem powierzchni roboczej wagi i pozostaje niewidoczny. W trybie aktywnym symbole na ekranie prześwitują przez określone miejsce w fakturze platformy wagowej, a wyświetlacz pokazuje aktualny pomiar.

Przytłaczająca większość wag elektronicznych wyposażone są w zasilanie bateryjne. Jednak niektóre modele mogą mieć wbudowany akumulator, który nie wymaga ciągłej wymiany. Trzeba tylko pamiętać, aby doładowywać urządzenie.

W wadze zasilanej bateryjnie można używać różnych typów ogniw zasilających:

— AA — format klasycznych baterii typu „paluszki";

— AAA — baterie "małe paluszki";

— CR2032 — tzw. „baterie guzikowe”. Wielu użytkowników komputerów PC zna ten format baterii. „Guziki” służą do zasilania BIOS w płytach głównych.

Oprócz typu baterii należy również zwrócić uwagę na ich liczbę w komorze bateryjnej.