Для багатьох нині стала буденністю робота на «віддаленому фронті» з дому. Перед екраном монітора або ноутбука проводять тривалий час як у робочих питаннях, так і в комп'ютерних іграх. Запорука комфортної посадки за комп'ютером – правильно підібране крісло.

Призначення

Крісла для дому можна умовно розділити на три великі підкатегорії: ергономічні моделі, ортопедичні та геймерські.

Ергономічні крісла розраховані на тривалу роботу за комп'ютером – від 5 годин на день та більше. Їх відмінними рисами є анатомічна форма сидіння з високою увігнутою спинкою (поперековим виступом). Такі крісла створені для тривалого використання та запобігання проблемам з хребетним відділом — вони попереджають викривлення постави, поперекову грижу, остеохондроз тощо.

Ортопедичні моделі розроблені з урахуванням рекомендацій лікарів-ортопедів або схвалені ними. Сконструйовані вони так, щоб сидіти в кріслі можна було прямо і правильно — з таким положенням спини, ніби людина стоїть. Як правило, ортопедичні крісла «працюють» тільки в тих випадках, якщо дотримано рекомендацій лікаря. А націлені вони більшою мірою на виправлення існуючих проблем з опорно-руховим апаратом. За правилами ортопедичні моделі підбираються строго індивідуально.

Зазначимо, що на практиці різниця між ергономічними та ортопедичними моделями часто виходить дуже розмитою. Останні і взагалі нерідко називають високоергономічними, а ключовою їх відмінністю від звичайних ергономічних крісел є зміщення навантаження на м'язи при зміні положення нахилу тіла.

Високоякісні геймерські крісла можуть бути оформлені системами RGB-підсвічування.

Універсальні варіанти комп'ютерних крісел для дому – це геймерські моделі. Вони дають можливість не відриватися від роботи або ігрового процесу годинами безперервно, мають великий набір регулювань, відрізняються стильним зовнішнім виглядом, який нагадує дизайн сидінь в гоночних автомобілях. Сидіння в геймерських кріслах в міру пружне, а підтримка спини або не яскраво виражена, або здійснюється спеціальною подушкою.

Цікавий факт. У деяких геймерських кріслах є вбудовані системи RGB-підсвічування – це характерний атрибут багатьох ігрових девайсів, що дає змогу створити особливу атмосферу при організації ігрового місця.

Для офісу теж існує кілька різновидів комп'ютерних крісел за призначенням: моделі для персоналу, керівників та відвідувачів.

Крісла для персоналу – це ергономічні моделі, що виготовляються для зниження стомлюваності співробітників, підвищення їх комфорту та мотивації до праці. Акцент у цих моделях робиться на практичність – крісла для персоналу мають поворотні механізми, регулювання спинки, підлокітників і сидіння. Більшість таких меблів цілком зручна для тривалої сидячої роботи, включаючи ті випадки, коли часто доводиться вставати з місця.

Моделі для керівників часто називають «директорськими». Вони статусно виглядають і довго служать, є дуже прогресивними в плані регулювання посадки і характеризуються максимальним комфортом. Крісло керівника відображає смак власника та формує імідж компанії.

Найпростіший варіант крісел – моделі для відвідувачів. Функціональність у подібних крісел базова, оскільки вони не потребують тривалого використання (понад 1 – 2 години однією людиною). Часто крісла для відвідувачів встановлюються у приймальні клінік, банківських установ та інших організацій. Служать вони для очікування клієнтів у черзі на прийом, спілкування відвідувачів із персоналом тощо.

Популярні геймерські крісла

Сидіння

В ідеалі сидіння комп'ютерного крісла має бути в міру м'яким і пружним, набувати форми «п'ятої точки» людини, регулюватися за висотою. Оптимальна глибина сидіння – при посадці між вигином коліна та краєм сидіння повинна залишатися відстань у ширину долоні. Якщо воно менше, ви сповзатимете з крісла, більше — потопатимете в сидінні. До того ж зайвий тиск під зігнутим коліном призводить до передавлення судин, набряків ніг та загальної втоми.

Невелике заглиблення у центрі сидіння дасть змогу сидіти фіксовано, не з'їжджаючи. А загнутий вниз передній край запобіжить застійним явищам у венах ніг. Важливо, щоб глибина сидіння підходила під зріст користувача. Невисоким людям не варто брати крісла з глибокою посадкою – в цьому разі ноги будуть у напрузі або доведеться сідати на краю крісла, через що пропадає підтримка попереку.

На частепитання «Як вибрати комп'ютерне крісло за зростом?» однозначну відповідь дати складно. Слід враховувати всі чинники разом. Головне ж – підбираючи крісло за зростом, висота сидіння повинна бути такою, щоб ноги всієї ступні стояли на підлозі. Коліна повинні розташовуватися на рівні або трохи нижче рівня кульшових суглобів з кутом вигину під коліном порядку 90⁰ – 130⁰.

Дотримуючись правильної посадки, можна запобігти багатьом проблемам зі спиною та опорно-руховим апаратом.

Що стосується комфорту посадки, найбільш універсальними вважаються сидіння середньої жорсткості. Але це індивідуальний момент. Просто враховуйте той факт, що крісла з м'яким сидінням нерідко призводять до розвитку сутулості та різних захворювань органів малого тазу, а на жорсткому сидінні просто незручно довго сидіти.

Офісні крісла з регулюванням висоти сидіння

Форма та розміри спинки

Важливий атрибут комфортної посадки – форма та розміри спинки крісла. Найкраще, якщо вона максимально прилягає до спини користувача та має максимальну кількість точок дотику. Вигин спинки повинен перебувати на рівні попереку – не нижче і не вище. У багатьох моделей є регулювання висоти спинки, щоб можна було налаштувати положення цього згину під конкретного користувача. Бокові виступи у конструкції спинки допоможуть підтримувати правильну поставу. Виглядають вони як характерні «крила», які охоплюють спину з боків. Чим більше спина прилягає до спинки крісла, тим легше просиджувати в ньому довгими годинами без найменших ознак втоми.

У деяких кріслах спинка складається з кількох окремих елементів, які можна налаштовувати незалежно один від одного.

Деяким користувачам наявність вигину спинки може здатися незручною. Тут доречні крісла, де поперекова підтримка реалізована за допомогою знімних валиків або подушок. Про них ми розповімо трохи далі.

Важливу роль відіграє висота спинки комп'ютерного крісла. Якщо сидіти доводиться дійсно довго, варто придивитися до моделей з висотою спинки близько 65 см. Верхня частина високої спинки послужить додатковою опорою плечам і мінімізує напругу в комірцевій зоні.

Офісні крісла з високою спинкою

Підлокітники

Підлокітники допомагають зняти навантаження з м'язів рук і виступають як опора для передпліччя. Як мінімум, варто розглядати моделі крісел з регулюванням підлокітників за висотою. Їх прийнято позначати абревіатурою 1D – за потреби ручки легко опускаються, щоб крісло могло спокійно заїхати під стіл. У 2D-підлокітниках до регулювань за висотою додається можливість налаштування положення ручок за кутом відхилення (праворуч-ліворуч по осі). 3D-підлокітники означають три положення регулювання – за висотою, кутом відхилення і виносом вперед-назад. Найпрогресивніший варіант – це 4D-підлокітники з додатковим регулюванням винесення ручок за шириною.

Найбільше регулювань у різних площинах передбачається конструкцією 4D-підлокітників.

Чим більше регулювань у підлокітників, тим більша можливість зіткнутися з люфтами в їх конструкції. Причому навіть у топових моделях комп'ютерних крісел. Подібні проблеми виключені в моделях з нерегульованими підлокітниками. Також можна купити крісло без підлокітників взагалі – відзначимо, що це єдине правильне рішення при виборі крісла для дитини. Якщо у дорослих моделях підлокітники потрібні, щоб людина могла розслабитися та прийняти зручну позу, у дитячих кріслах така деталь провокує розвиток сколіозу та її наявність протипоказана. Справа в тому, що діти намагаються зайняти найбільш зручну для себе позу, яка не завжди є правильною. Це призводить до нерівномірного навантаження на хребет і звичка сидіти нерівно переростає у проблеми з поставою.

Регулювання

Неможливо створити ідеальне комп'ютерне крісло, яке б підійшло всім без винятку. Однак багато моделей крісел можна гнучко відрегулювати під потреби конкретного користувача для забезпечення комфортної посадки.

З основних регулювань важливо мати можливість налаштовувати висоту сидіння, нахил спинки, висоту підлокітників. Далі все залежить від цінової категорії крісла та вподобань користувача. Так, у прогресивних моделях є додаткові регулювання глибини та нахилу сидіння, висоти спинки, нахилу всього крісла (при цьому спинка та сидіння залишаються нерухомими один щодо одного, а крісло можна зафіксувати під будь-яким доступним кутом нахилу).

Регулювання напряму пов'язані з механізмами гойдання в конструкції крісла. Докладніше про всі основні різновиди механізмів розказано в окремому матеріалі «Огляд механізмів гойдання в комп'ютерних кріслах: плюси та мінуси кожного типу». Тут ми виділимо найбільш поширені типи механізмів, які допомагають зняти напругу з м'язів спини під час гойдання:

  • топ-ган ( tilt і deep-tilt) – найпопулярніший механізм гойдання, що дає змогу регулювати крісло за висотою, розгойдуватися в ньому або зафіксувати спинку у вертикальному положенні, налаштовувати жорсткість гойдання; у випадку з deep-tilt додатково забезпечується можливість далеко відкинутися назад, у положення практично лежачи;
  • мультиблок ( multiblock) – до регулювань за висотою та пружністю гойдання додається фіксація кута нахилу всього крісла в декількох обраних положеннях; моделі з механізмом multiblock нерідко оснащуються системою «антишок», яка дає змогу кріслу плавно повернутися до робочого положення без ривків та ударів;
  • синхромеханізм – покращена модифікація мультиблоку, що передбачає рухоме з'єднання спинки та сидіння; налаштована вона таким чином, щоб спинка при нахилі назад відхилялася вдвічі далі, ніж сидіння – подібне співвідношення найзручніше для людини; додаткові можливості включають фіксацію спинки в кількох положеннях, систему «антишок» та налаштування жорсткості гойдання.
У кріслах із синхромеханізмом спинка відхиляється вдвічі далі за сидіння при одночасному регулюванні.

У недорогих моделях крісел часто зустрічаються прості механізми типів «перманент-контакт» і «піастра» з мінімумом доступних регулювань. А в сегменті прогресивних комп'ютерних крісел гріх не згадати механізми anyfix та multifix, що даєть можливість зафіксувати нахил крісла в будь-якому проміжному положенні.

Проміжною ланкою між механізмом гойдання та основою крісла є газліфт, що несе відповідальність безпосередньо за регулювання висоти сидіння та забезпечує невелику амортизацію. Фактично це підйомний механізм із газовою пружиною. Усього розрізняють чотири класи газліфтів:

  • 1 клас – товщина стінки циліндра не менше 1.2 мм, максимальне навантаження 80 – 100 кг;
  • 2 клас – циліндр 1.5 мм, навантаження 100 – 120 кг;
  • 3 клас – циліндр 2.0 мм, навантаження до 150 кг;
  • 4 клас – циліндр 2.5 мм, навантаження до 200 кг.
Газліфт відповідає за регулювання висоти сидіння та забезпечує невелику амортизацію.

Конкретні норми допустимої ваги бажано уточнювати для обраного крісла незалежно від класу газліфту, що в ньому встановлено.

Наповнювач та матеріали оббивки

В якості набивки для сидіння, спинки та підголовника комп'ютерних крісел зазвичай застосовують поролон або пінополіуретан, набагато рідше — термопластичний еластомер:

  • поролон – повітропроникний матеріал, знайомий багатьом за поклейкою щілин у старих дерев'яних вікнах на зиму; як правило, поролон постачається блоками різної товщини, з яких вирізаються потрібні форми;
  • пінополіуретан – фактично це той самий поролон, проте більш щільний і жорсткий; набивка з пінополіуретану виготовляється формованою — необхідної товщини, форми та з анатомічним профілем;
  • термопластичний еластомер – еластична синтетична гума, що нагадує за тактильними відчуттями каучук; такий матеріал досить легко піддається деформаціям, а потім швидко набуває попередньої форми; термопластичний еластомер має високу довговічність, ніяк не взаємодіє з потом і стійкий до поширення бактерій; як наповнювач його використовують у топових моделях крісел.

Зовнішня оббивка комп'ютерних крісел може бути виконана з різноманітних матеріалів та їх комбінацій. Найбільшого поширення набули такі покриття:

  • тканина – різні види синтетичних тканин з головними перевагами у вигляді гарної вентиляції, що забезпечує комфорт у спеку, міцною структурою та простотою в ремонті; проте з текстильної оббивки складно виводити забруднення (наприклад, від пролитої кави), до того ж у волокнах тканини нерідко збирається пил;
  • сітка – сітки робляться з різних матеріалів, однак у будь-якому разі вони характеризуються гарною вентиляцією; найчастіше сіточну структуру мають спинки комп'ютерних крісел, зрідка з сіточки виготовляються покриття для сидінь;
  • натуральна шкіра – цінується не стільки за свої практичні властивості, скільки за стильний та багатий зовнішній вигляд; такі покриття довговічні і досить приємні на дотик, проте чутливі до подряпин і погано підходять для спекотної погоди; використання натуральної шкіри притаманно моделям топового класу;
  • штучна шкіра – штучний аналог натуральної шкіри; обходиться дешевше і є невибагливим у догляді, проте відрізняється меншим терміном служби та схильністю до утворення потертостей.
Нерідко у кріслах поєднуються різні матеріали оббивки – наприклад, тканина та натуральна шкіра.

З погляду практичності найкращим варіантом за сукупністю якостей виглядає текстильна оббивка. Втім, якість тканини найчастіше пов'язана з її вартістю та, відповідно, ціною комп'ютерного крісла.

Офісні крісла з підтримкою попереку

Шийна та поперекова підтримка

У кріслах з рівною спинкою або недостатньо вираженим її вигином на роль поперекової підтримки часто призначаються спеціальні подушки. Головне, закріпити подушку так, щоб вона була чітко в поперековій зоні і не впиралася в сідниці або лопатки. Валики поперекової підтримки зручні лише за рівної посадки — якщо часто міняєте положення тіла у кріслі, вони починають заважати.

Подушки для шийної та поперекової підтримки нерідко можна купити окремо.

Для підтримки шийної зони та голови у комп'ютерних кріслах може застосовуватися підголівник. Найкраще проявляють себе підголівники з регулюваннями за висотою та глибиною, щоб на нього можна було спертися не тільки в напівлежачому, а й у робочому положенні. Більш оптимальний варіант, коли підголовник має ще й регулювання кута нахилу, що додатково знижує стомлюваність. Також у спинці багатьох крісел нерідко виконані спеціальні прорізи для кріплення подушок шийної підтримки на ременях.

Мінімізувати стомлюваність нижніх кінцівок при тривалих посиденьках у кріслі допомагає підставка для ніг. Зазвичай вона робиться висувною і в «неробочий» час знаходиться під сидінням. Така підставка є атрибутом геймерських та «директорських» крісел.

Основа та колеса

Основою для комп'ютерних крісел зазвичай служить п'ятипроменева хрестовина, що рівномірно розподіляє навантаження на ролики для переміщень крісла. Виготовляється цей елемент конструкції із пластику або металу. Пластикові хрестовини більш дешеві та легкі, але не розраховані на високі навантаження. Металеві хрестовини витримують велике навантаження, довговічніші, але важчі і дорожчі. При виборі крісла для користувача з великою статурою бажано віддавати перевагу моделям з металевою хрестовиною. Зрідка у продажу зустрічаються комп'ютерні крісла з дерев'яною основою – вони впишуться до відповідних інтер'єрів приміщень.

На хрестовину комп'ютерного крісла припадає основне навантаження.

Коліщатка, що забезпечують переміщення крісла, бувають тверді поліпропіленові, поліамідні, напівм'які нейлонові та м'які поліуретанові. За умови розміщення крісла на жорстких підлогових покриттях на зразок ламінату або паркету краще підібрати крісло з м'якими роликами, які не дряпатимуть підлогу. А на килимах, ковроліні і лінолеумі набагато краще поводяться жорсткі коліщатка.

Що стосується обертання коліс, легше змінюють напрямок ролики, що складаються з двох половинок, що окремо обертаються. У ряді випадків колеса мають механічні стопори, щоб можна було зафіксувати крісло нерухомо. Ну а зовнішній вигляд роликів – це справа смаку, і на експлуатаційні якості крісла він ніяк не впливає.


Наша вам порада насамкінець – обов'язково приміряйте крісло під себе перед придбанням. У шоу-румах багатьох великих магазинів електроніки та побутової техніки комп'ютерні крісла виставлені на показ, щоб кожен міг сісти в них та скласти своє враження про зручність посадки.