Białka ryżowe
ceny na 15 modeleRyżowe
— produkt roślinny pochodzący głównie z brązowego ryżu; jedna z opcji odpowiednich dla wegetarian i wegan. Główne zalety białka ryżowego to wysoka skuteczność i przeciętna szybkość wchłaniania. Istnieją więc dowody na to, że w dużych dawkach taki produkt wspomaga wzrost mięśni, podobnie jak tradycyjne białko serwatkowe. Jeśli chodzi o szybkość wchłaniania, jest ona niższa niż w przypadku „szybkiego” białka serwatkowego, ale wyższa niż w przypadku „wolnej” kazeiny; niektórzy eksperci uważają to za prawie idealny wskaźnik. Główną wadą tego typu białka jest niska zawartość, a nawet brak niektórych aminokwasów w składzie. Jednak ten szczegół można zrekompensować równoczesnym spożyciem białka grochu: pod względem zestawu aminokwasów produkty te wzajemnie się uzupełniają.| ryżowe | wyczyść filtry | Zapisz listę |
