tylko maty turystyczne
wszystkie kategorie
tylko maty turystyczne
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Okapy
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
UPS i elektryka
Bezpieczeństwo i inteligentny dom
Narzędzia
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Radia samochodowe
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Drabiny
Agregaty prądotwórcze
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Turystyka i wędkarstwo
/
Turystyka
/
Maty turystyczne
/
do Galaxy 95 Neve
Maty turystyczne
ceny
na 2154 modele
Sortowanie
Popularność
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
Najlepiej oceniane
Data dodania
Długość (cm)
Szerokość (cm)
Grubość (cm)
R-Value (przewodność cieplna)
Waga (kg)
Dopuszczalne obciążenie (kg)
Liczba zaworów (szt.)
Gęstość wypełniacza (kg / m³)
Liczba zaworów (szt.)
Fox Outdoor Siedzisko Samopompujące Olive
Wypełnione pianką siedzisko jest samopompujące – wystarczy, że odkręcisz zawór, a napełni się powietrzem. Do zestawu dodano pokrowiec, a także dwie elastyczn...
od
52 zł
Porównaj ceny i kup Fox Outdoor Siedzisko Samopompujące Olive
Empik
→
52 zł
Empik
→
58 zł
Porównaj ceny
2
→
Mata samopompująca Thermarest Apex Winglock L
840
zł
EverTrek
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Bestway Zamszowy materac dmuchany, 191 x 137 x 22 cm 691734
Materac dmuchany to idealne rozwiązanie na przygodę na łonie natury. Dzięki dużej trwałości i anatomicznemu wyprofilowaniu z miękkim zamszowym wykończeniem, materac zapewnia maksymalny komfort. Materac Pavillo jest przeznaczony do użytku na zewnątrz w prawie każdym terenie oraz do użytku wewnątrz. Materac można łatwo nadmuchać w kilka minut. Zawór blokujący umożliwia szybkie i łatwe wypuszczenie powietrza. Zawiera: 1 materac dmuchany, 1 bardzo wytrzymała łata naprawcza Wymiary opakowania: 35 x 30,5 x 9 cm.
91
zł
4home.pl
Złóż skargę
Kup!
Trangoworld Skin Lite Mat Zielony 185 x 3 x 50 cm
Zalecany do uprawiania wspinaczki górskiej i trekingu w ekstremalnych warunkach. Świetny komfort. Minimalny ciężar i objętość. Specjalna elastyczna powłoka zapewnia maksymalną odporność na ścieranie, zewnętrzne środki chemiczne i najniższą temperaturę.OPISPU Folia zewnętrzna Pianka o małej gęstości z kształtem Mumii.Pojedynczy zawór szczelnyZawór zabezpieczający korek higienicznyWykonaj antypoślizgową powierzchnięElastycz
na tkanina antypoślizgowaOdcine
k ArtiAntypoślizgowa elastyczna powierzchnia PUCECHYSzybka inflacja i proces deflacji Minimalny ciężar i objętość.Odpoczynek i komfort w campingu.Wielka izolacja cieplna.Łatwy transport i przechowywanieAKCESO
RIATorba transportowa Instrukcja obsługiWYMIA…
230
zł
Trekkinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Plecak piknikowy dla 4 osób KEMER
Plecak piknikowy termiczny z poliestru 300D RPET ze sztućcami dla 4 osób, 1 korkociągiem kelnerskim, deską do krojenia, nożem do chleba i kocem piknikowym. T...
od
391 zł
Porównaj ceny i kup Plecak piknikowy dla 4 osób KEMER
Empik
→
391 zł
Empik
→
508 zł
Porównaj ceny
2
→
Być może zainteresuje Cię również
Latarki
Powerbank
Smartwatche i smartbandy
Poduszki
Plecaki
Baterie i akumulatory
Namioty
Śpiwory
Kubki turystyczne
Rowery
Lornetki i monokulary
Nawigacje GPS
Koce
Termosy
Podkładki pod myszki
Kamery sportowe
Palniki
Bidony i butelki
Dywaniki samochodowe
Camp4 Składany materac topper pasujący do Mercedes Marco Polo z linią mebl
Wygodny materiał: obicie z poliestru, materac z zimnej pianki Wszechstronność: jako nakładka na materac lub po złożeniu jako powierzchnia do siedzenia Niewielka waga ok. 4 kg i małe wymiary po spakowaniu Pasujący pojazd: Marco Polo z linią mebli Idealny do: podróży, urlopu, wypoczynku, aktywności na świeżym powietrzu, na
853
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
Bo-Camp , Karimata, brązowy, 180x50x0,8 cm
Zwijana i wyjątkowo wygodna mata do spania. Zapewnia izolację i ciepło oraz komfort snu. Bardzo lekka, łatwa do przenoszenia. Praktyczna i przydatna w chłodn...
od
31 zł
Porównaj ceny i kup Bo-Camp , Karimata, brązowy, 180x50x0,8 cm
wasserman.eu
(Polska)
→
31 zł
Empik
→
37 zł
Empik.pl
→
60 zł
Porównaj ceny
3
→
MATA PLAŻOWA Z OPARCIEM 2w1 SKŁADANY LEŻAK + TORBA NIEBIESKA D869
2w1 SKŁADANY LEŻAK MATA PLAŻOWA Z OPARCIEM ➡️ Wymiary po rozłożeniu: 144 x 48 cm ➡️ Składa się do wygodnej formy walizki z uchwytem do przenoszenia ✅ GŁÓWNE ...
od
70 zł
Porównaj ceny i kup MATA PLAŻOWA Z OPARCIEM 2w1 SKŁADANY LEŻAK + TORBA NIEBIESKA D869
Empik
→
70 zł
Empik
→
96 zł
Porównaj ceny
2
→
Outwell Dreamboat Double Self Inflating Mattress Przezroczysty 200 x 140 x
Linia Dreamboat obejmuje pojedyncze i podwójne modele w różnych grubościach, wyposażone w zawór Outwell® FHF (Flat High-Flow) z ulepszonym przepływem powietrza zarówno podczas napełniania, jak i opróżniania.Jego pionowe, statyczne panele boczne z tkaniny nie wyginają się pod ciśnieniem, co ułatwia napełnianie, ponieważ trzeba wpompować mniej powietrza.Waga: 5,5 kg.- Rozmiar: 200 x 140 x 12 cm (DxSxW).- Rozmiar po złożeniu: 65 x 28 cm.- Tkanina: Góra i dół:30D stretch z recyklingu, Boki:190T 75D.CECHY:- Unikalna konstrukcja pianki regulującej temperaturę dla optymalnego komfortu przez cały rok.- Podwójny zawór Flat High-Flow zwiększa przepływ powietrza.Bardzo duże komory z pianki zwiększają komfo…
1 237
zł
Trekkinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
Energetics Mata do jogi Yoga 2-colors 410526 r.172/61
Lekka mata do jogi Wymiary; 172 x 61 cm Grubość maty: 6 mm Antypoślizgowa faktura powierzchni Regulowany pasek na ramię Materiał PVC Kolorowa mata do jogi En...
70
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
TRIZAND Duży koc plażowy - Wodoodporny - 208 x 208 cm
Czy warto spędzić dzień na plaży, czy może urządzić przytulny piknik w parku? Dzięki temu dużemu kocowi plażowemu nie musisz martwić się o wilgotną podłogę. Wykonany jest z wodoodpornego poliestru, a w komplecie znajduje się etui, dzięki któremu zajmuje bardzo mało miejsca w torbie. - Duży koc plażowy - Wodoodporny poliester - Dostarczany z etui Dane techniczne: Kolor niebieski Materiał: poliester Wymiary: 208 x 208 cm Waga: 346 g
od
50 zł
Porównaj ceny i kup TRIZAND Duży koc plażowy - Wodoodporny - 208 x 208 cm
wasserman.eu
(Polska)
→
50 zł
Empik
→
53 zł
ovolt.pl
(Polska)
→
57 zł
Netsilla.com
→
75 zł
Porównaj ceny
4
→
MATERAC DMUCHANY WELUROWY Z POMPKĄ INTEX 64122 JEDNOOSOBOWY DO SPANIA
Materac dmuchany jednoosobowy 99x191 cm Wyprodukowany z wykorzystaniem technologii Fiber-Tech i Dura-Beam, welurowe pokrycie górne dla dodatkowego komfortu, wbudowana pompka ⭐⭐⭐ Najważniejsze cechy ⭐⭐⭐ Materiał: PVC Kolor: Odcienie niebieskiego Marka: Intex SKU: 68064122 Za co pokochasz ❤️❤️❤️ nasz produkt: Materac dmuchany dla jednej osoby, wyposażony we wbudowaną pompkę oraz innowacyjną konstrukcję Fiber-Tech . Dzięki wbudowanej pompce możliwe jest bezproblemowe napompowanie materaca, co pozwala na łatwe i szybkie nadmuchanie go w każdym miejscu i o każdej porze. Wyjątkowa konstrukcja materaca z użyciem technologii
190
zł
Erli.pl
Złóż skargę
Kup!
Wszystkie artykuły w matach turystycznych
Jak wybrać namiot do różnych celów?
Jak wybrać się na wycieczkę i nie przeziębić się: 7 wskazówek dotyczących wyboru odpowiedniego sprzętu
Szykujemy wyprawę: lista niezbędnego wyposażenia
Jaki prezent dla męża
Bestway Fotel dmuchany pufa 75052 szary
Fotel dmuchany pufa 112 x 112 x 66 cm ★★★★★ Bestway 75052 Dmuchany fotel Bestway w nowoczesnym stylu ★ Do użytku wewnątrz, jak i na zewnątrz- możesz z niego korzystać w domu, ale też idealnie sprawdzi się na balkonie, czy tarasie! ★ Wytrzymały i komfortowy- wykonany z mocnego PVC pokrytego przyjemnym w dotyku welurem. ★ Stabilny- wytrzymały stelaż wewnętrzny Coil-Beam oraz dwie komory powietrzne gwarantują stabilność całej konstrukcji. Dane techniczne: Wymiar: 112 x 112 x 66 cm Do użytku wewnętrznego i zewnętrznego Waga 1,68 kg
od
105 zł
Porównaj ceny i kup Bestway Fotel dmuchany pufa 75052 szary
Tyletegotu.pl
(Polska)
→
105 zł
Tyletegotu.pl
(Polska)
→
105 zł
Porównaj ceny
2
→
Wodoodporna Mata Piknikowa/Plażowa Red Green, 200X200, Z Funkcją Outdoorow
Mata piknikowa, do ogrodu, na taras, plażowa, na wakacje dla całej rodziny. Z funkcją outdoorowej kołdry, w chłodny wieczór daje ciepło. Największa na rynku ...
299
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
your GEAR ISO 3D Samopompująca się karimata 200 x 73 x 10 cm bardzo wygodn
Komfortowy materac ISO 3D dla osoby o wymiarach 200 x 73 x 10 cm. Wygodna mata kempingowa o wysokim komforcie dzięki rdzeniu z pianki o grubości 10 cm i delikatnej powierzchni nośnej z elastycznego aksamitu 30D Materac samoczyszczący z laminowaną komorą powietrzną TPU. TPU (termoplastyczny poliuretan) jest obecnie najlepszym materiałem na materac powietrzny, absolutnie hermetyczny, bardzo elastyczny, bardzo lekki i wyjątkowo odporny na rozdarcie Lekkie łóżko kempingowe z wysoce izolującą pianką, miękki i trwały top, antypoślizgowy spód i zawór Twist-Fill z tworzywa ABS – idealny materac na kemping, festiwal, ogród lub jako łóżko dla gości w domu Łóżko podróżne 4 sezony z wysoką wydajnością iz…
405
zł
Amazon.pl
Złóż skargę
Kup!
Springos Kosz piknikowy 30L torba termiczna na jedzenie kosz termiczny czarny
Odpoczynek na świeżym powietrzu jest o wiele bardziej przyjemny, gdy można przy okazji urządzić sobie mały piknik. Do tego celu przyda ci się koszyk termiczn...
od
37 zł
Porównaj ceny i kup Springos Kosz piknikowy 30L torba termiczna na jedzenie kosz termiczny czarny
Empik
→
37 zł
Empik
→
62 zł
Porównaj ceny
2
→
Volven Mata Samopmpująca 183X51,X3,8Cm Niebieska
MATA SAMOPMPUJĄCA HYPERLIGHT CZERWONY VOLVEN ?️ Mata samopompująca Volven Hyperlight wyróżnia się znakomitymi właściwościami izolującymi. Dzięki temu możesz ...
od
240 zł
Porównaj ceny i kup Volven Mata Samopmpująca 183X51,X3,8Cm Niebieska
Empik
→
240 zł
skalnik.pl
(Polska)
→
240 zł
Porównaj ceny
2
→
Wysoki Materac Do Spania Łóżko Turystyczne e-Pompka 203x152x46 cm Bestway
Materac Dmuchany Dwuosobowy Wysokie Łóżko Do Spania 2.03 x 1.52 m x 46 cm Bestway 67403 Tritech™ MODEL 2024 !!! ✅ Wbudowana pompka elektryczna ✅ Stelaż I-Beam™ ✅ Wytrzymałość do 300kg ✅ Welurowa powierzchnia ✅ Odporny na rozciąganie ✅ Łatwe czyszczenie ✅ ✅ WYSOKI MATERAC DO SPANIA BESTWAY 67403 z wbudowaną pompką elektryczną Wykonany w najnowszej technologii Tritech™ posiada 18% mocniejszą konstrukcję, jest o 44% bardziej odporny na rozciąganie i utrzymuje o 19% większe ciśnienie powietrza niż standardowe PVC SZCZEGÓLNIE WYRÓŻNIA GO: duża powierzchnia spania: 203x152cm wysokość z poduszką to aż 46cm wysokość bez
227
zł
Erli.pl
Złóż skargę
Kup!
Nils Camp NILS Gruba 10 cm + Wbudowana Pompka
Mata turystyczna z wbudowaną pompką NC4101 to idealne rozwiązanie dla każdego, kto ceni sobie komfortowy wypoczynek podczas plażowania, campingu czy po prostu spania na świeżym powietrzu pod namiotem. Mata posiada wbudowaną pompkę nożną, która pompuje matę w bardzo szybkim tempie. Wystarczy położyć matę na ziemi, otworzyć czarny zawór oraz zamknąć szary zawór. Następnie za pomocą stopy naciskać impulsywnie na powierzchnię pompki (okolica czarnego zaworu). Ruchy powinny być szybkie i krótkie. Wystarczy dosłownie minuta aby mata była gotowa do użytku! Kiedy mata uzyska odpowiedni poziom napompowania należy zamknąć czarny zawór. NC4101 po pełnym napompowaniu osiąga imponującą grubość 10 cm , co d…
od
172 zł
Porównaj ceny i kup Nils Camp NILS Gruba 10 cm + Wbudowana Pompka
magero.pl
(Polska)
→
172 zł
Empik
→
175 zł
Erli.pl
→
189 zł
akcesoria-podrozne.pl
(Polska)
→
192 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
192 zł
Porównaj ceny
8
→
Koc polarowy z paskiem
Koc z miękkiego polaru. Posiada praktyczny pasek z uchwytami do noszenia. Gramatura 170 g/m². Wymiary: 180 x 120 cm Waga (kg): 0.395 Materiał: Polar
60
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Empeak, Mata samopompująca z poduszką Cradle, niebieska
EMPEAK, Mata samopompująca z poduszką Cradle Tego rodzaju matę wystarczy rozłożyć, a następnie odkręcić zawór, by proces pompowania rozpoczął się samoczynnie...
45
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Karimata MOLTI EVA ALU KEA001 jasnonieb.180x50x1cm
✔️ Karimata marki Molti to idealny produkt dla osób wybierających się na wycieczkę pod namiot, na camping, biwak, do lasu czy w góry. Został wykonany z wysok...
45
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Karimata Mata Do Siedzenia Wygodna Lekka Składana
Termiczna lekka składana mata izolacyjna z pokrowcem 'WWAGO' Bardzo poręczna dzięki swoim małym gabarytom Wysoka jakość wykonania, Składna, Poręczna, Wodoodp...
19
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Totto Pylot Travel Pillow Czarny
Miękka tekstura i wypełnienie pianką Memory Foam dopasowuje się do kształtu Twojej głowy, co oznacza, że poduszka Pylot sprawi, że wypoczniesz jak nigdy dotąd podczas swoich podróży.Ma zapięcie, aby zabezpieczyć poduszkę przy szyi.
73
zł
Trekkinn
Dostawa: w Polsce
Złóż skargę
Kup!
pokaż kolejne
24
produkty
1
...
40
41
42
43
44
...
90
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
4F
4FIZJO
Abarqs
Abbey
ABC
Acamper
AceCamp
Aerogogo
AiR
AirSofa
Akcent
Allright
Alpine Pro
Alpinus
Amazonas
Artemis
Athletic
Avenli
Bach
Bass Polska
BBK
BCB
Bemi
Benson
Bergson
Bestway
Big Agnes
Blaupunkt
Bloomingville
Bo-Camp
Brandit
Bullet
BUSHMEN
CAMP
Campingaz
Captain
Cattara
Cilio
Cocoon
Coleman
Columbus
Delfin
Denim
DMR
Dominator
Easy Camp
EB Fit
Elbrus
Energetics
ENERO
Enero Camp
Epson
EVA
Exped
Ferrino
Finnlo
FjallRaven
Fjord Nansen
Flumi
Folia
Fox
GEAR
Grand Canyon
Hannah
Happy Green
Harmony
Helikon-Tex
HI-TEC
High Peak
HMS
HUSKY
InnovaGoods
inSPORTline
Intesi
Intex
Jilong
Kampa
Kanapa
Kemping
KingCamp
KIT
Klymit
Koliber
Koopman
Leaf
Lifeventure
LittleLife
Lorenzo
M-Tac
Magnum
Malatec
Mammut
Master
Matador
Maverick
McKINLEY
Meteor
MFH
Mondex
Monstera
Mountain Equipment
Mountain Warehouse
Naturehike
NEO
Nike
Nils Camp
NILS Extreme
Nobo
Nordisk
Orion
Orlando
Outtec
Outwell
PEAK
Pearl
Peterson
PICNIC
Pinguin
Plast Team
Plaza
Polar
Primus
Probeach
Progarden
Promis
Pure 2improve
Rab
REDCLIFFS
Regatta
Reisenthel
Robens
Rockland
Roku
Royokamp
Sagaform
Salewa
SAMOA
Sapphire
Sea To Summit
Self
Sevylor
Shimano
SMJ Sport
Snugpak
Spokey
SportVida
Springos
Sturm
Summer
Sun
Sunnylife
Synergy
Tadar
Tatonka
Therm-a-Rest
Thule
Ticket To The Moon
TIN Audio
Topperr
Totto
TrangoWorld
Travel Blue
Trekmates
Trespass
Trimm
TRIZAND
Ultralight
Uquip
Vango
Vaude
Victorinox
VidaXL
Volt
Volven
VS
Wechsel
XT Battery
Zagatto
Ranking marek
Wszystkie marki
Główne marki
Serie
Kolor
Rodzaj
mata dmuchana
mata samopompująca
mata piknikowa
dywanik (karimata)
poduszka samopompująca
siedzisko samopompujące
mata do siedzenia (karimata)
Liczba miejsc
1
2
Sezonowość
zima
wiosna / jesień
lato
R-Value (przewodność cieplna)
< 3
3 – 3.9
4 – 4.9
≥ 5
Waga
≤ 0.5 kg
0.6 – 1 kg
1.1 – 1.5 kg
1.6 – 2 kg
> 2 kg
Długość
≤ 170 cm
171 – 190 cm
> 190 cm
Szerokość
≤ 50 cm
51 – 55 cm
56 – 60 cm
61 – 65 cm
> 65 cm
Grubość
≤ 2,5 cm
2,6 – 5 cm
5,1 – 7,5 cm
> 7,5 cm
Cechy dodatkowe
ekspedycyjna
≥ 2 zawory
możliwość połączenia
wbudowana poduszka
dwuwarstwowa (karimata)
pokrycie z folii aluminiowej
zestaw naprawczy
pokrowiec
Pompka (do modeli dmuchanych)
mini pompka
worek pompka
wbudowana
bez pompki
Składanie (dla karimat)
składana
zwijana
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Modele
w sprzedaży
wszystkie
Marki
Bestway
Easy Camp
Exped
Hannah
High Peak
Klymit
Naturehike
Outwell
Pinguin
Robens
Sea To Summit
Spokey
Therm-a-Rest
Vango
Wechsel
Wszystkie marki
Pytania i sugestie dotyczące doboru modelu →
Katalog
/
Maty turystyczne
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się