tylko witaminy i składniki mineralne
wszystkie kategorie
tylko witaminy i składniki mineralne
Szukaj
Pol
|
Укр
Polska
Załoguj się
Gadżety
Smartfony
Etui
Słuchawki
Smartwatche i smartbandy
Powerbanki
Ładowarki do gadżetów
Głośniki przenośne
Kamery sportowe
Drony
Wszystkie kategorie
Komputery
Laptopy
Tablety
Konsole
Monitory
PC
Podzespoły
Druk
Wi-Fi
Klawiatury i myszy
Wszystkie kategorie
Foto i wideo
Aparaty
Obiektywy
Lampy błyskowe
Kamery sportowe
Karty pamięci
Statywy
Stabilizatory obrazu
Akumulatory
Oświetlenie studyjne
Wszystkie kategorie
TV
Telewizory
Monitory
Szafki i uchwyty
Odtwarzacze multimedialne
Projektory
Soundbary
Konsole
Okulary VR
Kable
Wszystkie kategorie
Audio
Słuchawki
Zestawy słuchawkowe
Głośniki przenośne
Systemy audio
Głośniki komputerowe
Kolumny głośnikowe
Hi-Fi / Hi-End
Kable
Instrumenty muzyczne
Wszystkie kategorie
AGD
AGD do zabudowy
Małe AGD
Higiena
Pralki
Lodówki
Kuchenki
Okapy
Piekarniki
Odkurzacze
Wszystkie kategorie
Klimatyzacja
Klimatyzatory
Podgrzewacze wody
Grzejniki
Kotły
Pompy ciepła
Grzejniki pokojowe
Nawilżacze
Pompy i zaopatrzenie w wodę
Kominki
Wszystkie kategorie
Dom
Armatura i hydraulika
Remont
Naczynia
Meble
UPS i elektryka
Bezpieczeństwo i inteligentny dom
Narzędzia
Medycyna
Kosmetyki i akcesoria
Artykuły dla zwierząt
Wszystkie kategorie
Dla dziecka
Wózki
Łóżeczka
Krzesła do karmienia
Pieluchy
Foteliki samochodowe
Artykuły szkolne
Rowery
Zabawki i rozrywka
Modele zdalnie sterowane
Wszystkie kategorie
Motoryzacja
Opony
Felgi
Foteliki samochodowe
Wideorejestratory
Radia samochodowe
Akumulatory
Oleje silnikowe
Myjki ciśnieniowe
Moto
Wszystkie kategorie
Narzędzia
Narzędzia
Zestawy narzędziowe
Narzędzia ręczne
Sprzęt ogrodniczy
Narzędzia ogrodnicze
Budowa
Drabiny
Agregaty prądotwórcze
Narzędzia spawalnicze
Wszystkie kategorie
Turystyka
Plecaki
Walizki
Namioty
Śpiwory
Latarki
Termosy
Palniki
Grille i BBQ
Wędkarstwo
Wszystkie kategorie
Sport
Rowery
Rekreacja
Sporty zespołowe
Sporty wodne
Sporty zimowe
Kamery sportowe
Siłownia i fitness
Fitness i aerobik
Suplementy i odżywki
Wszystkie kategorie
Moda i akcesoria
Zegarki
Smartwatche i smartbandy
Biżuteria
Torebki i galanteria
Pielęgnacja i uroda
Higiena
Kosmetyki i perfumy
Parasole
Wszystkie kategorie
Więcej+
Gadżety
Komputery
Foto i wideo
TV
Audio
AGD
Klimatyzacja
Dom
Dla dziecka
Motoryzacja
Narzędzia
Turystyka
Sport
Moda i akcesoria
Katalog
/
Sport i rekreacja
/
Odżywki i suplementy sportowców
/
Witaminy i składniki mineralne
Witaminy i składniki mineralne Natur Produkt
ceny
na 26 modele
Natur Produkt
wyczyść filtry
Sortowanie
ze zdjęciami
Cena: od najtańszych
Cena: od najdroższych
alfabetycznie (A-Z)
alfabetycznie (Z-A)
ze zdjęciami
Natur Produkt Zdrovit Complex Multiwitamina i minerały+Żeń-Szeń, 24 tabletki musujące Wi
Zdrovit Complex Multiwitamina i Minerały + ŻEŃ-SZEŃ to nowoczesne, dwufazowe tabletki musujące, zawierające komplet witamin i minerałów wzbogaconych żeń-szeniem. Witamina C, biotyna, magnez przyczyniają się do utrzymania prawidłowego, metabolizmu energetycznego, pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Witamina C, B12, B6, foliany i cynk pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
od
10 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Zdrovit Complex Multiwitamina i minerały+Żeń-Szeń, 24 tabletki musujące Wi
Empik
→
10 zł
Douglas.pl
→
15 zł
Porównaj ceny
2
→
Natur Produkt Zdrovit Litorsal Senior, 15 szaszetek Witaminy
Litorsal Senior uzupełnia niezbędne elektrolity oraz wspomaga utrzymanie równowagi elektrolitowej u osób starszych oraz utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krążenia.
od
11 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Zdrovit Litorsal Senior, 15 szaszetek Witaminy
SuperPharm.pl
(Polska)
→
11 zł
Apteka Olmed
(Polska)
→
12 zł
Empik
→
14 zł
AptekaPodGwiazda.pl
(Polska)
→
15 zł
Douglas.pl
→
16 zł
Porównaj ceny
5
→
Natur Produkt Zdrovit Litorsal, 24 tabletki musujące Witaminy
Zdrovit Litorsal zawiera sód i potas wzbogacony glukozą i witaminą C. Zdrovit Litorsal szybko gasi pragnienie oraz uzupełnia straty płynów powstałe w wyniku pocenia się w upalne dni lub w trakcie wysiłku fizycznego. Sód jest podstawowym elektrolitem, regulującym dystrybucję wody w organizmie. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
od
12 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Zdrovit Litorsal, 24 tabletki musujące Witaminy
e-ZikoApteka.pl
(Polska)
→
12 zł
Apteka Olmed
(Polska)
→
12 zł
SuperPharm.pl
(Polska)
→
14 zł
wasserman.eu
(Polska)
→
15 zł
AptekaPodGwiazda.pl
(Polska)
→
16 zł
Porównaj ceny
7
→
Natur Produkt Molekin D3 + K2, 30 tabletek Witaminy
ZDROWE KOŚCI I ZĘBYProdukt przeznaczony dla osób dorosłych, zawierający witaminę D3 w porcji zalecanej przez ekspertów (2000 j.m.) oraz witaminę K2 (menachinon – MK-7) w dawce 75 mikrogramów.Witaminy D i K pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.Witamina D przyczynia się do prawidłowego wykorzystywania wapnia i fosforu, utrzymuje prawidłowy poziom wapnia we krwi, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.Prod
ukt zawiera mikrokapsułkowaną witaminę K2-MK7 dla uzyskania wysokiej stabilności i biodostępności.
28
zł
Douglas.pl
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Molekin D3+K2+Mg+B6, 60 tabletek Witaminy
Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, zawierający w porcji dziennej witaminę D3 w ilości zalecanej przez ekspertów (2000 j.m.), witaminę K2 (menachinon – MK-7) w dawce 75 mikrogramów oraz magnez (200 mg) i witaminę B6 (2 mg).Witaminy D i K oraz magnez pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Witamina D i magnez pomagają również w utrzymaniu zdrowych zębów.Magnez uczestniczy w przemianach witaminy D do jej aktywnej formy.Witamina D przyczynia się do prawidłowego wykorzystywania wapnia i fosforu, utrzymuje prawidłowy poziom wapnia we krwi, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.Magn
ez odgrywa rolę w procesie podziału komórek, a witamina B6 przyczynia się do regulac…
od
29 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Molekin D3+K2+Mg+B6, 60 tabletek Witaminy
SuperPharm.pl
(Polska)
→
29 zł
Douglas.pl
→
34 zł
AptekaPodGwiazda.pl
(Polska)
→
36 zł
Porównaj ceny
3
→
Być może zainteresuje Cię również
Odżywki białkowe
Gainery
Aminokwasy
Sprzęt do treningu siłowego
Spalacze tłuszczu
Orbitreki
Sztangi i hantle
Rowery stacjonarne
Bieżnie treningowe
Wiosła treningowe
Drabinki gimnastyczne
Ławki treningowe i stojaki
Rowery
Rakiety tenisowe
Smartwatche i smartbandy
Pulsometry i krokomierze
Wagi
Fotele masujące
Natur Produkt Suplement diety, Ascorvita, Max, Mus Witamina C + Cynk, 20 tabl. mus.
Ascorvita Max Mus Witamina C + Cynk 20 tabletek musujących Ascorvita Max mus to suplement diety w formie tabletek musujących o smaku cytrynowym zawierających...
9
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Suplement diety, , Zdrovit Alercal Calcium Plus Kwertecyna Co
Alercal Calcium 300 mg + Kwercytyna Complex Zawiera substancje słodzące. Wiek: dla dorosłych Skład: wapń Suplement diety nie może być stosowany jako substytu...
9
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zdrovit Magnez + wit. B6, suplement diety, 24 tab. mus.
Tabletki musujące zawierające magnez i witaminę B6. Wiek: dla dorosłych Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się...
10
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Suplement diety, , Zdrovit Complex Multiwitamina i Minerały,
Preparat uzupełniający codzienną dietę w witaminy i minerały. Wiek: dla dorosłych Składniki: Regulatory kwasowości: kwas cytrynowy i węglany sodu; węglan wap...
10
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt , Zdrovit Magnum Forte 375 mg, Suplement diety, 30 kaps.
Zdrovit Magnum Forte suplement diety zawierający 100% zalecanej dziennej dawki magnezu i witaminy B6 w każdej kapsułce. Wiek: dla dorosłych Dawkowanie: 1 kap...
11
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zdrovit Complex Multiwitamina + Minerały + Luteina, suplement diety, 24 ta
Zdrovit Complex Multiwitamina + Minerały + Luteina, suplement diety zawierający witaminy i minerały wzbogacone luteiną. Suplement diety nie może być stosowan...
12
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Suplement diety, Zdrovit, Magnez+Wit.B6, Multiwiamina , 24+20 Tabletek
Zdrovit Magnez + Witamina B6: Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, pomaga w praw...
12
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zdrovit, Magnum Forte Cytrynian, Suplement diety, 20 tabl.
Suplement diety z cytrynianem magnezu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i...
od
12 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Zdrovit, Magnum Forte Cytrynian, Suplement diety, 20 tabl.
Empik
→
12 zł
Douglas.pl
→
16 zł
Porównaj ceny
2
→
Natur Produkt Zdrovit Skurcz Rapid, suplement diety, 20 saszetek
Preparat magnezowy o specjalnie skomponowanym składzie. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróż...
13
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Suplement diety, Magnum, Chelat Max, 20 tabletek musujących
Zdrovit Magnum Chelat Max Suplement diety zawiera wysoko przyswajalny magnez z witaminą B6. 20 tabletek musujących o smaku cytrynowym. Wiek: dla dorosłych Su...
14
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zdrovit Magnum Forte 375Mg 2 X Suplement diety, 30 kapsułek
Właściwości: 100% zalecanej dziennej porcji magnezu i witaminy B6 w każdej kapsułce. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, poma...
14
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zdrovit Litorsal Alko-Detox, suplement diety, 10 tabletek musujących
Litorsal Alko-Detox, 10 tabletek musujących Alkohol i jego metabolity usuwają z organizmu duże ilości witamin, minerałów doprowadzając do takich objawów jak:...
14
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Zestaw Zdrovit Litorsal + Magnez witamina B6
Zdrovit Litorsal + Zdrovit Magnez + Witamina B6, 24 + 24, tabl. ZESTAW DWURURKA LITORSAL środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego w postaci tabletek musujących, który szybko gasi pragnienie i pomaga zachować równowagę wodno-elektrolitową plus GRATIS Magnez+wit. B6 suplement diety w postaci tabletek musujących o smaku cytrynowym dla osób dorosłych jako uzupełnienie diety w magnez i witaminę B6. Właściwości: Zdrovit Litorsal wykorzystuje odkrycie wspólnego transportu cząsteczki glukozy i jonu sodu przez błonę komórkową nabłonka jelitowego, który jest podstawą teorii nawadniania doustnego. Zdrovit Litorsal szybko gasi pragnienie i pomaga zachować równowagę wodn…
od
14 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Zestaw Zdrovit Litorsal + Magnez witamina B6
Erli.pl
→
14 zł
Empik
→
14 zł
Porównaj ceny
2
→
Natur Produkt Multivitamol 1+ Syrop witaminowy z żelazem, suplement diety, smak pomarańc
Multivitamol jest lekiem wielowitaminowym z dodatkiem żelaza. Lek przeznaczony jest dla dzieci powyżej 1 roku życia. Nie stosować u niemowląt. Wiek: dla dzie...
19
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Suplement diety, MebeVIT, B-complex B12, B2, B6,B1,B5, B9, B3, 60 tab.
MebeVit B- complex 60 tabletek Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego, ...
od
23 zł
Porównaj ceny i kup Natur Produkt Suplement diety, MebeVIT, B-complex B12, B2, B6,B1,B5, B9, B3, 60 tab.
SuperPharm.pl
(Polska)
→
23 zł
Empik
→
25 zł
AptekaPodGwiazda.pl
(Polska)
→
28 zł
Porównaj ceny
3
→
Natur Produkt Molekin, Suplement diety D3+K2 Max, 30 tab.
Molekin D3 + K2 Max to suplement diety uzupełniający prawidłowy poziom wit. D3 i K2 w organizmie. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, zawierający 4000 j...
25
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Multivitamol 1+ Syrop witaminowy z żelazem, suplement diety, smak pomarańc
Multivitamol jest lekiem wielowitaminowym z dodatkiem żelaza. Lek przeznaczony jest dla dzieci powyżej 1 roku życia. Nie stosować u niemowląt. Wiek: dla dzie...
29
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Lactovirina, suplement diety, 15 kapsułek
Suplement diety, którego składniki wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety...
30
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
Natur Produkt Fritt, witaminowa guma rozpuszczalna, 20 szt.
Rozpuszczalny cukierek do żucia o miękkiej konsystencji. Dostępny w 4 owocowych smakach: truskawkowy, cytrynowy, pomarańczowy, wiśniowy. Proponowany w formie...
40
zł
Empik
Złóż skargę
Kup!
pokaż kolejne
2
produkty
Strony:
1
2
Filtry
Nic nie znaleziono
Cena
od
do
zł
Marki
3flow solutions
3M
4 Plus Nutrition
6Pak Nutrition
7 Nutrition
Action
ActiV
Active
Activlab
ACV
Adventure
Aflofarm
AHEAD
Air Wick
AKA
AL-KO
Alavis
Albion
Alce Nero
Ale
Alfa
Aliness
AllNutrition
Alpha
ALPI
Alterna
Alto
Amber
AMC
American
Amix
AMS
Anthyllis
Apieu
AplusE
Apo
Apotheke
Apple
Applied Nutrition
Aqua
ARCTIC
Arjuna
Arnika
ART
Artisan
ASA
Astron
Aura
Bach
Bad Ass
Balance
Bamboo
Bark
Batom
Baton
Bausch & Lomb
Bayer
Bebilon
Before
Best
Bestlife
Beta
Better
Better You
Bingospa
Bio-Oil
Bio Planet
Biofarm
Biolit
Biorga Dermatologie
BioTech
BlackBerry
Bobini
BOCIOLAND
Body Attack
Body Max
Boehringer Ingelheim
Bond
BONE
Boost
Booster
Born
Brain
BSN
Burner
CARE
Carlson Labs
Case-Mate
CATerpillar
CEL
Centrum
Cherry
CHI
Choice
Circle Fitness
Classic
Clean & Clear
Clear
Clover
Colgate
Combi
Comfort
Controlled Labs
Controly
Cookie
Country Life
Dabur
Dary Natury
Decathlon
Deluxe
DiP
DNA Professional
Dobe
Dobra
Doctors Best
Doppelherz
Dorian Yates
Dose
Dove
Dr Mercola
Dragon
DUO
Dymatize Nutrition
Eco-Max
EDGE
EKO
Elements
Elixir
ELM
Energia
Energy
Epic
Equazen
ERA
Essence
Essensey
Essential
Estro
Eve
Everbuild
EverBuild Nutrition
Evolite Nutrition
EWA
Extra
Extreme Style
Extrifit
Eyfel
FA Nutrition
FACE
Family
Farma
Farmina
Fast
FIT
FitMax
Fitness Authority
FIVE
Fix
Flama
Flexi
Flora
Flos
FOCUS
Forest
Forma
Formeds
Formotiva
Formula
Forte
Fortis
Frank
Fresh
G&G
GABA
GAL
Galaxy Innovations
Garden of Life
Gaspari Nutrition
Geen
General
Genius
Gillette
GNC
GOLDWELL
Grace
Granat
GRAPE
GSK
GT
GTF
Guard
GymBeam
Haier
Hanoju
Happy Valley
HARD
Haya Labs
Head
HEALTHY
Healthy Origins
Herbamedicus
Herbapol
Herbatint
Herkules
HI-TEC
Himalaya Herbals
Hiro.Lab
HOFFTI
Horizon
Humana
I'm
IAMS
IHS Technology
Impact
Impex
Inkospor
Inna Bajka
INSIGHT
INSTANT
IONIC
IQ
iRon
IronFlex
Ironmind
Isntree
IT Luggage
Jacobs
Jantar
Jarrow Formulas
Joy
Junior
K2
Kap
Kaps Optik
Kemon
Kevin Levrone
KFD Nutrition
KID
KIT
KORA
Krakow
KRKA
Kruger&Matz
LAB ONE
Laboratorium
Lanco
LaQ
Lierac
Life Extension
Lifecell
Lime
LINE
LIP
LLOYD
LTD
Lumarko
LUX
Lynxy
MAG
Magnum
Maka
MAM
MAN
MANGO
Marek
Marinex
Masmi
Max
MAXIM
Maximum
MAXX Wheels
MBM
Medana
Medicura
MEGA
Megabol
MegaFood
Meller
Melon
Merck
Meridian
Merz
MEX
Mimosa
MiO
Mizon
MONO
Monster
MSE
MSM
MSR
MST
MT
Multi
Multipower
Muscle Care
MuscleTech
Mutant
Myco
Myprotein
Myvitamins
NAC
NAMEDSPORT
NAMI
NAN
NAT
Natrol
Natur Produkt
NATURA
Naturea
Natures
Natures Answer
Natures Bounty
Navigator
NEO
NeoCell
Neptun
Nestle
Nikos
NIOXIN
Noble
Nord
Nordic
Nordic Naturals
Noris Color
Nova
Now
NOX
NSP
Nutrend
Nutrex
Nutricia
Nutro
Nuun
OKO
Olimp
Omega
Opti
Optima
Optimal
Optimum
Optimum Nutrition
Orange
Organic
Original
Orion
Orion Pharma
OstroVit
OZ Racing
Paese
Palma
Pani Teresa
Paul Mitchell
Pearl
PERFECT
Pfizer
Pierre Fabre
PLANET
Popcorn Hour
Pregna
Prime
Primo
ProActive
Procter & Gamble
Progress
Prolab
Protect
Protexin
Pure
Pure Encapsulations
PurePower
Puritans Pride
PURO
PVL
QNT
Quantum
Queisser Pharma
Quicksilver
Radical
Rainforest
Rak Ceramics
Raspberry
Real Pharm
Refill
Rego
Relax
Retinol
Rolls
Roman
Root
Rose
Rosenfellner
ROYAL
Royal Skin
RS
Sakura
Salus
Same Decorazione
SAN
Sanity
Sanofi
Sante
Santini
Santos
Sati
Schwarzkopf
Scitec Nutrition
Seed
Sequoia
Sesderma
Seventeen
SFD Nutrition
Sivera
SkinFood
Smart
SOD
SOL
Solaray
SOLGAR
Soma
Some By Mi
SOUL
Source
Source Naturals
SPA
Spectrum
Sponser
Sport Definition
SPORTMAX RACING
Sprint
Stacker2
STADA
Star
Starpharma
Start
Stevia
Sticks
Stolz
STR8
Strong
Sugar
Summer
Sun
Sundown Naturals
Sunwarrior
Superior
Supra
Swanson
Synergy
TAB
TAD
Talika
Teng
Terra Nova
Thorne
TMG Power
Tolpa
Torq
Total
Total Z
Trace Minerals Research
TRAWA
Trec Nutrition
Trio
Ultra
UltraGym
UNIPHARM
Unipro
Universal
Universal Nutrition
UNO
UNS
UP3D
Urtekram
Varia
Velles
Vichy
Vicks
Vigor
Viridian Nutrition
Vision
Vita
Vitabiotics
Vital Proteins
Vitality Toys
Vitalmax
VITIS
Vitus
Warrior
Wedderspoon
WEG
Wegiel
Weider
Wilson
Winforce
WIRA
Wish
Woerwag Pharma
Works
X-Treme
XTRA
Yango
Yoga
Your DNA Supps
YumEarth
ZeinPharma
ZEL
Zen
ZERO
Ziaja
ZINC
Wszystkie marki
Główne marki
Płeć
dla mężczyzn
dla kobiet
Składniki
Omega 3
witamina B6
witamina C
witamina D3
witamina E
wapń
magnez
cynk
Liczba kapsułek / tabletek
30
60
90
100
120
150
180
200
240
250
Cechy dodatkowe
na stawy
Wyczyść parametry
Pytania i sugestie dotyczące doboru (wyszukiwania) produktu
Katalog
/
Witaminy i składniki mineralne
/
Natur Produkt
Porównaj
Porównanie
Ulubione
Historia
0
towary
na kwotę:
od
Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych w celach marketingowych oraz analitycznych.
Ustawienia zaawansowane
Ok, zgadzam się