Порівняння Bowflex Max Trainer M5 vs Nordic Track A.C.T. Commercial 7

Максимальна вага користувача, на який розрахований тренажер, іншими словами — найбільший вагу спортсмена, при якому орбітрек здатний гарантовано опрацювати заявлене в характеристиках кількість часу без ризику поломки. Цього параметра варто дотримуватися максимально точно, не варто плекати ілюзій з приводу того, що 3-5 кг понад розрахункового ваги не вплинуть на пристрій. Так, швидше за все, тренажер зможе пропрацювати певний час, однак він буде відчувати навантаження, що перевищують розрахункові, і в кращому випадку вийде з ладу раніше, ніж очікувалося, а в гіршому — може зламатися в найневдаліший момент, що загрожує травмами. Крім того, даний випадок зазвичай не покривається гарантією виробника, і усувати наслідки Вам доведеться за свій рахунок.

Конструкція системи, що створює опір на маховику орбітреки і відповідне навантаження під час тренувань. На сьогоднішній день застосовуються такі варіанти:

— Механічна. Дія цієї системи аналогічна гальмам автомобіля: спеціальні гальмівні колодки притискаються до маховика, і за рахунок зміни сили натискання змінюється і опір руху. Перевагами механічних систем навантаження є простота і невисока вартість, надійність, можливість створення високого опору для великих навантажень, а також автономність — вони не потребують живлення, і в конструкції орбітреки можна обійтися акумулятором для допоміжної електроніки (див. «Живлення»). З іншого боку, колодки за рахунок тертя об маховик створюють певний шум, що може призвести до незручностей; також вони з часом зношуються і стираються. Механічна система використовується переважно у недорогих моделях орбітреків.

— Магнітна. У системах цього типу опір змінюється за рахунок постійних магнітів: наближаючи їх до маховика або видаляючи від нього, можна змінювати опір руху. Аналогічно механічним (див. вище), магнітні системи навантаження не потребують живлення; при цьому вони забезпечують більш плавне регулювання і практично не створюють шуму. Водночас цей різновид слабо підходить для тренування професіоналів — він не здатний створити серйозне навантаження (хоча для побутового використання його зазвичай цілком достатньо).

— Електромагнітна. Принцип дії цих систем аналогічний магнітним (див. вище), проте замість постійних магнітів в цьому разі використовуються нерухомі електромагніти. Навантаження ж регулюється за рахунок зміни сили струму, що проходить по обмотках електромагнітів: чим сильніше струм — тим потужніше магнітне поле і, відповідно, вище опір руху. Завдяки цьому електромагнітні моделі здатні забезпечувати досить солідні рівні навантаження, зберігаючи при цьому одну з головних переваг магнітних систем — повну безшумність. Головним недоліком є необхідність потужного живлення, що реалізується або підключенням до мережі, або встановленням вбудованого генератора (див. «Живлення»). Та й коштують такі тренажери досить не дешево.

— Аеромагнітна. Найбільш передовий тип систем навантаження з відмінною плавністю ходу, малошумністю при роботі і широким діапазоном регулювань. Найчастіше застосовується в дорогому обладнанні професійного рівня. У аеромагнітних системах магніти примусово охолоджуються вбудованим вентилятором, за рахунок чого вони не нагріваються в процесі тривалих тренувань, а рівень навантаження залишається постійним. Не потребують постійного підключення до мережі електроживлення, оскільки за автономне енергетичне постачання несе відповідальність вбудований генератор.

— Власна вага. Система навантаження дає можливість працювати виключно з навантаженням своєї ваги. Найпростіший механізм, який має мінімум вузлів досить таки надійний і бюджетний.

Вага встановленого в орбітреку маховика — масивного колеса, обертання якого забезпечує рух педалей і створює навантаження на них. Вважається, що чим більше вага, тим краще: масивний маховик забезпечує плавний рух з мінімумом ривків і створює рівномірні навантаження, максимально імітують природні. Особливо це важливо для спортсменів з великою вагою тіла — від 100 кг і вище. Водночас потрібно враховувати, що від ваги маховика безпосередньо залежить вартість всього орбітреки, і для домашнього непрофесійного використання не завжди виправдано шукати тренажер з дуже важким колесом.

Кількість фіксованих рівнів навантаження (опору платформ при русі), передбачених у конструкції орбітреки. Чим більше таких рівнів передбачено в конструкції — тим ширше можливості по регулюванню навантаження і тим точніше можна підлаштувати її під вимоги того чи іншого користувача. Водночас велика кількість регулювань відповідним чином позначається на ціні.

Максимальна відстань між платформами орбітреки по горизонталі, визначає, відповідно, довжину кроку спортсмена під час роботи на тренажері. Вважається, що для людей середнього зросту оптимальною є довжина кроку в 400 – 500 мм, саме з таким розрахунком робляться багато тренажери. Водночас існують моделі із змінною довжиною кроку, що дозволяє підлаштувати її під особисті уподобання різних користувачів.

У будь-якому разі довжину кроку варто вибирати залежно від зросту, статури та особистих уподобань. Занадто маленький крок призведе до того, що доведеться дріботіти, і імітація ходьби перетвориться на тупцювання на місці, а надто широкий — до незручностей та невиправданому зростанню навантаження без збільшення ефективності. В ідеалі бажано випробувати тренажер перед покупкою — наскільки Вам буде на ньому зручно. Це стосується як фіксованої, так і регульованої довжини кроку.

Можливість змінювати довжину кроку, забезпечувану орбитреком (див. вище). Дана функція дозволяє налаштувати тренажер під атлетів з різним ростом і статурою, для яких оптимальна довжина кроку також буде різною; це особливо зручно, якщо орбітрек знаходиться в громадському користуванні, — наприклад, встановлений в тренажерному залі. Правда, коштує таке регулювання недешево, а реальна необхідність в ній є, в основному, при професійних тренуваннях. Тому більшість орбітреків з регульованим кроком належить до топовим моделям.

Кількість тренувальних програм, передбачених у конструкції орбітреки. Різні програми мають різне цільове призначення — зміцнення серцево-судинної системи, підтримання фізичної форми, спалювання жиру і т. ін. При цьому робота програми позбавляє Вас від необхідності вручну виставляти параметри — це робить тренажер. Відповідно, чим більше тренувальних програм має орбітрек — тим ширше його можливості і тим зручніше тренування. А в деяких моделях може навіть передбачатися можливість самостійного створення програм.

Дана функція передбачає обов'язкову наявність кольорового дисплея (див. «Додатково»), причому досить великого. На такий дисплей виводиться «картинка», що створює враження, що спортсмен не перебуває на нерухомому тренажері, а рухається по вулиці парковій доріжці, спеціалізованій трасі і т. ін.; а в деяких моделях може навіть передбачатися можливість підключення більше великого екрану — наприклад, телевізора на стіні перед тренажером. При цьому швидкість віртуального руху залежить від інтенсивності роботи спортсмена; іншими словами, тренажер визначає, з якою швидкістю людина рухалася б у реальному світі при такій інтенсивності роботи, і відповідно налаштовує режим зміни «картинки» на екрані, забезпечуючи максимально реалістичне зображення. Головна перевага віртуальної тренування очевидно: спостерігати за зміною пейзажів набагато приємніше й цікавіше, ніж постійно дивитися на нерухомі предмети. При цьому справа не тільки в позитивних емоціях: додатковий інтерес може помітно підвищити рівень мотивації і загальну ефективність тренувань. Щоправда, і коштує ця функція недешево.

iFit — технологія, що відкриває доступ до великої бібліотеці тренувальних програм, розроблених під кожен конкретний тренажер і для певних фітнес цілей, а також мальовничих відеороликів, що дають змогу урізноманітнити тренування. Зазвичай, орбітреки з підтримкою цієї системи оснащуються LCD-дисплеєм і при запуску тренування на екрані тренажера з'являється HD-відео з видами місцевості, за якими буде прокладений маршрут пробіжки. Відеоряд доповнюється тематичними аудіокомпозиціями. Втім, можливості технології простягаються далі, ніж проведення тренувань під відеокліпи. Прогресивні моделі, які оснащуються великим екраном і модулем для підключення до інтернету, дають змогу задіяти потенціал Google Maps. Тобто користувач може самостійно прокласти маршрут ранкової пробіжки по вулицях якогось відомого міста.