1. Кому особливо рекомендовано контролювати артеріальний тиск

Багато хто вважає, що тонометр потрібен лише людям похилого віку, але це хибна думка. Проблеми з тиском, серцем, кровоносними судинами можуть виникати в будь-якому віці, і дуже важливо виявити патології на ранніх стадіях. Постійні стреси, надмірні фізичні навантаження, регулярне вживання алкоголю і навіть неправильне харчування є основними причинами їх виникнення. Контролювати стан організму в домашніх умовах можна за допомогою багатофункціональних електронних тонометрів. Як часто вимірювати тиск вирішує лікар залежно від стану пацієнта і діагнозу, але варто розуміти, що така процедура не розвага, а постійне блокування артерій для вимірювання може погіршити ситуацію.

Контролювати артеріальний тиск на постійній основі рекомендовано наступним категоріям людей:

  • Людям з артеріальною гіпертензією — основна група, яка повинна регулярно вимірювати тиск для оцінки ефективності лікування і запобігання ускладненням.
  • Людям старше 40 років — з віком ризик розвитку гіпертензії та серцево-судинних захворювань зростає, тому регулярний контроль тиску стає необхідністю для більшості людей.
  • Людям із спадковою схильністю — якщо в родині є випадки гіпертонії, інсультів чи серцево-судинних захворювань, важливо відстежувати зміни тиску для раннього виявлення проблем.
  • Людям із хронічними захворюваннями — це стосується пацієнтів із цукровим діабетом, захворюваннями нирок, атеросклерозом, ожирінням або серцевими хворобами.
  • Вагітним жінкам — контроль тиску необхідний для запобігання гестозу та іншим ускладненням вагітності, пов’язаним із підвищенням тиску.
  • Активним спортсменам і людям із високим рівнем фізичного навантаження — це допомагає контролювати реакцію організму на навантаження і запобігати гіпертонічним кризам.

Також тонометр допоможе діагностувати проблеми з тиском у наступних ситуаціях:

  • Під час стресових ситуацій.
  • За головного болю, запаморочення та погіршення самопочуття.
  • У разі приймання лікарських препаратів, які впливають на показники тиску.

Регулярний контроль тиску — це простий спосіб своєчасно виявити проблеми і зберегти здоров’я. Тепер саме час визначити, які тонометри пропонують виробники, на що вони здатні і кому підходять.

2. Види тонометрів

Залежно від принципу дії розрізняють 3 основні типи тонометрів:


Автоматичні тонометри

Базуються на електронній системі, яка дозволяє з високою точністю визначати не лише систолічний та діастолічний тиск, але й інші важливі для контролю здоров’я показники. Пристрої складаються з функціонального блоку, в який вбудовані екран, плата керування, компресор і система живлення, а також окремої манжети, в яку подається повітря для перекриття судин і подальших вимірювань. Моделі відзначаються компактністю та простотою експлуатації, користуються найбільшою популярністю. Для вимірювання достатньо надягти манжету та натиснути на кнопку. Система автоматично накачає повітря до потрібного рівня та покаже результат на дисплеї.

Найбільш просунуті тонометри спроєктовані за принципом «All in One», відрізняються не лише компактністю, але й стильним зовнішнім виглядом. Їх легко носити з собою і використовувати на ходу без необхідності знімати одяг. Вартість таких пристроїв може бути значною для сімейного бюджету.

Переваги:

  • Можливість вимірювати тиск самостійно без сторонньої допомоги.
  • Цифровий аналіз даних і виявлення патологій.
  • Компактні розміри.
  • Висока надійність завдяки відсутності додаткових сполучних трубок і механічних елементів накачування (груша), які схильні до зносу.
  • Хороший функціонал.

Недоліки:

  • Дорогий ремонт у разі поломки, але при виборі якісної моделі від перевіреного бренду користувач отримує тривалу гарантію, що виключає такі витрати.
  • Моделі, що працюють лише від батарейок, не підходять для щоденного використання, оскільки високе енергоспоживання веде до частого замінення елементів живлення.

Важливо! Існує хибна думка, що автоматичні тонометри дорогі, але насправді це стосується лише преміальних моделей із розширеними можливостями. Виробники пропонують великий асортимент обладнання середнього і бюджетного класу. Хорошим прикладом є B.Well PRO-33.
Популярні автоматичні тонометри

Напівавтоматичні тонометри

Тривалий час були на піку популярності завдяки частковій автоматизації процесу. Тут також присутній цифровий блок із платою керування та дисплеєм, манжета, але для накачування повітря використовується механічна груша. Обладнання може мати різний функціонал, який допомагає контролювати здоров’я в домашніх умовах і вчасно діагностувати гіпертонію, гіпотонію, аритмію. Наразі напівавтоматичні моделі зустрічаються рідко, оскільки їх витіснили автоматичні аналоги.

Переваги:

  • Результати вимірювання виводяться без контролю з боку користувача.
  • Цифровий аналіз даних і виявлення патологій.
  • Хороший функціонал.
  • Мінімальне енергоспоживання.

Недоліки:

  • Необхідність нагнітання повітря в манжету вручну, що складно зробити людям із обмеженими можливостями.
  • Ймовірність неточності показників через додаткову фізичну активність при самостійному використанні.
  • Знос механічних елементів.
Популярні напівавтоматичні тонометри

Механічні тонометри

Є незамінним атрибутом працівників медичної сфери — терапевтів, кардіологів, бригад швидкої допомоги. Пристрій складається з механічної груші для накачування, манжети, аналогового манометра та бінуральних навушників зі стетоскопом. Відсутність електроніки, мікросхем, елементів живлення робить цей тип найбільш мобільним і стійким до постійного транспортування. Механічні тонометри завжди готові до роботи, дозволяють робити вимірювання в будь-якому місці без прив’язки до розетки або форс-мажорів із розрядженими батарейками.

Ефективно користуватися таким набором можна лише за наявності відповідного досвіду, тому розглядати ручні моделі для домашнього використання чи регулярного контролю не має сенсу. Тим більше вартість такого обладнання не набагато нижча за автоматичні варіанти. Основна складність у тому, що користувачу доведеться самостійно регулювати рівень накачування та спуск повітря, відстежувати появу і зникнення тонів Короткова для визначення показників тиску. Таку процедуру буде складно виконати людям похилого віку з проблемами слуху, в шумних спортзалах, а найменший рух призведе до похибок і необхідності повторного вимірювання, що негативно впливає на судини. Варто зазначити, що виробники можуть поєднувати манометр і грушу в одному корпусі для підвищення зручності експлуатації загалом.

Переваги:

  • Не потрібне джерело живлення.
  • Стетоскоп можна використовувати для прослуховування легень, серця.

Недоліки:

  • Для точніших вимірів потрібна стороння допомога і певні навички.
  • Висока ймовірність пошкодження сполучних трубок.
  • Знос механічних елементів.
Популярні механічні тонометри

3. Місце вимірювання

Вимірювання тиску здійснюється у двох місцях:

  • Зап’ястя — зустрічається виключно в автоматичних тонометрах і підходить далеко не всім. Моделі зручні в експлуатації завдяки компактності та підвищеній мобільності, манжету легко надягати й знімати. Вони є ефективним засобом діагностики під час спортивних тренувань і щоденного контролю здоров’я для людей віком до 40 років, які не мають серцево-судинних патологій або проблем із вагою.
  • Тонометри з вимірюванням на плечі — універсальний варіант для більшості людей завдяки оптимальному розташуванню манжети на рівні серця та фізичним властивостям судинної системи в цій зоні. Плечові манжети добре сумісні з людьми різної комплекції та специфічними захворюваннями, які впливають на еластичність артерій. Тому такі тонометри рекомендовані всім, а особливо людям віком понад 40 років, тим, хто переніс інфаркт (інсульт), з діагностованим цукровим діабетом, атеросклерозом.

4. Вибір манжети

Вибір манжети здійснюється виключно за об’ємом руки та підбирається індивідуально для кожного користувача. Якщо тонометр купується для контролю здоров’я всієї родини, то, найімовірніше, знадобиться придбання додаткового аксесуара для дітей. Виробники пропонують таку класифікацію манжет за розмірами:

Назва Охоплення в зоні біцепса Призначення
Маленька 17 – 22 см Діти
Підлітки
Дорослі з дефіцитом ваги
Стандартна 22 – 32 см Дорослі з худорлявою статурою
Збільшена 22 – 36 см Дорослі з худорлявою і середньою статурою
Велика 33 – 46 см Люди з підвищеною масою тіла
Професійні бодибілдери

Варто зазначити, що виробники намагаються охопити якомога більше категорій людей, тому створюють універсальні манжети з регулюванням об’єму від 22 до 42 см. Вони підійдуть тендітним жінкам і міцним чоловікам, які підтримують форму в тренажерному залі.

5. Додаткові функції

Сучасні електронні тонометри мають хороший функціонал, який дозволяє краще відстежувати загрози здоров’ю в домашніх умовах, зберігати результати, вести статистику, яка допоможе поставити діагноз під час прийому у лікаря, та багато іншого. Розглянемо основні можливості:

  • Вимірювання пульсу поширене в електронних тонометрах і дозволяє відстежувати реакцію організму на стрес, фізичні навантаження.
  • Визначення аритмії сприяє виявленню проблем із серцем. Система відстежує відхилення в ритмах, сигналізує про необхідність звернення до лікаря на ранніх стадіях і попереджає рецидиви після перенесених інсультів або інфарктів.
  • Пам’ять показників — стандартна можливість для цифрових тонометрів, яка дозволяє створити архів вимірювань для подальшого аналізу і діагностування. Деякі моделі можуть зберігати результати для двох користувачів.
  • Розрахунок середнього тиску дозволяє підвищити точність результату вимірювання у людей з аритмією та іншими серцево-судинними захворюваннями. Суть методу полягає у проведенні кількох автоматичних замірів поспіль для усунення похибок і виведення середнього результату.
  • Озвучування вимірювань здійснюється за допомогою вбудованого динаміка та полегшує використання людям із проблемами зору.
  • Сигнал про помилки виводиться на екран у вигляді спеціальних кодів і може означати одну з ситуацій: неправильне розташування манжети, недостатній тиск у манжеті, низький заряд батареї, збій під час розрахунку даних, виявлення руху рукою.
  • Сумісність із ПК та мобільними пристроями (Bluetooth) дозволяє розширити стандартні можливості тонометра. Після синхронізації дані передаються у фірмовий застосунок, де можна отримати детальний аналіз і статистику результатів, а також рекомендації щодо усунення проблем зі здоров’ям.
  • Кольорова шкала ВООЗ допомагає візуально визначити результат вимірювань за допомогою інтуїтивно зрозумілих кольорів — червоний, жовтий, зелений. Функція буде корисною для новачків, які не мають знань про норми тиску.

6. Тип живлення

Як було сказано раніше, механічні тонометри не потребують живлення, а ось для електронних моделей можливі 2 варіанти:

  • Одноразові батарейки — зустрічаються у більшості пристроїв для вимірювання тиску. Зазвичай це типорозмір AA або AAA. Батарейки зручні завдяки швидкій заміні. До недоліків варто віднести високу вартість якісних елементів живлення, саме такі потрібні приладу, особливо автоматичного типу. Середня кількість вимірювань на одному заряді для автоматичного тонометра становить близько 300 (для лужних батарейок).
  • Батарейки та мережа — оптимальний тип живлення для автоматичних тонометрів. Таким чином можна проводити регулярні вимірювання від розетки в домашніх умовах і забезпечити необхідну автономність під час мобільного використання.

Наполегливо рекомендується обирати комбіновану систему живлення для автоматичних тонометрів, а для роботи напівавтоматичних протягом багатьох місяців вистачить пальчикових батарейок.

Важливо! Звертайте увагу на комплектацію, оскільки адаптер живлення від мережі може не входити до комплекту, або в наборі є лише кабель.

7. Практичні рекомендації з вибору тонометра

Щоб обрати тонометр, необхідно чітко розуміти, які з представлених характеристик і можливостей потрібні конкретному користувачу. Загальні рекомендації можуть бути такими:

  • Для людей похилого віку — автоматичний тип з великим екраном і плечовою манжетою. При слабкому зорі знадобиться також функція голосового озвучування результатів.
  • Для людей із захворюваннями серцево-судинної системи (гіпертонія, аритмія, артеріальна гіпертензія, атеросклероз) — автоматичний тип із вимірюванням на плечі, функцією виявлення аритмії та режимом визначення середнього значення. Можливість роботи від мережі для регулярного використання без зайвих витрат. Також стане в нагоді функція збереження результатів у пам’яті.
  • Для пацієнтів, які пережили інсульт або інфаркт, а також людей із групи ризику — єдине рішення пропонує компанія MicroLife (Наприклад, Microlife BP B3). У їхніх тонометрах присутня функція Afib, яка здатна визначити ймовірність інсульту. Її ефективність доведена в лабораторних умовах і становить 98% у порівнянні зі звичайною ЕКГ.
  • Для вагітних — за нормального перебігу вагітності підійде будь-який автоматичний або напівавтоматичний прилад із базовими функціями та пам’яттю вимірювань. Варто обирати моделі з плечовою манжетою. У разі ускладнень (гестаційна гіпертензія, прееклампсія) знадобиться тонометр зі специфічними функціями, здатний розпізнати наближення небезпеки для мами та малюка. Такі можливості пропонує серія WatchBP Home від компанії Microlife.
  • Люди з цукровим діабетом і зайвою вагою — напівавтоматичний або автоматичний тонометр із методом вимірювання на плечі. З огляду на властивості судин (підвищена щільність, ймовірність атеросклерозу) у цієї категорії користувачів експерти рекомендують купувати моделі зі спеціальними манжетами, які мають більшу чутливість. Такі рішення пропонує компанія Omron.
  • Для спортсменів — автоматичний тонометр на зап’ясті.

8. Правила використання тонометра

Важливо не лише правильно обрати тонометр, а й користуватися ним відповідно до певних рекомендацій, щоб отримувати точні результати:

  • Користувач повинен перебувати в сидячому нерухомому положенні і не схрещувати ноги.
  • Манжета має розташовуватися на рівні серця. Для плечового вимірювання вона надягається на 2–3 см вище ліктьового суглоба та автоматично відповідає умовам.

Для зап’ястних моделей необхідно вручну забезпечити відповідне положення, наприклад, трохи зігнути руку або притулити тонометр до грудей без зусиль.

  • Манжета надягається лише на голу руку (без одягу), під час фіксації не перетискайте.
  • Дихайте рівномірно, не смійтеся, не стискайте кулак і не розмовляйте.
  • Зніміть усі аксесуари, які можуть перетискати судини — фіксуючі пов’язки, бандаж, резинки, браслети, годинники.
  • Завчасно визначте звичний тиск, щоб правильно встановити максимальний рівень накачування для напівавтоматичних моделей. Рекомендується додати до норми 50 одиниць.
  • Нагнітання повітря за допомогою ручної груші бажано доручити іншій людині.