Шведські стінки з лавкою для преса

Лава для преса

— похила лава для виконання скручувань і інших аналогічних вправ для тренування преса. У вихідному положенні спортсмен лежить на такому пристосуванні на спині, головою вниз, зачепившись ногами за поперечину сходів. Власне, до перекладини зазвичай кріпиться і сама лавка; переставляючи її на різну висоту, можна змінювати нахил і рівень навантаження. У «дорослих» моделях шведських стінок ця ж лава може призначатися і для жиму (див. відповідний пункт).