Гребні тренажери з оцінкою базального метаболізму (BMR)

Оцінка базального метаболізму (BMR)

— тренажер аналізує рівень базального метаболізму, щоб більш точно розраховувати кількість спалених калорій під час тренування. Показник базального метаболізму (basal metabolic rate, BMR) характеризує витрату калорій, які йдуть на підтримку базових фізіологічних процесів в організмі, тобто описує кількість енергії, що витрачається поза тренувальних занять, коли людина знаходиться у стані спокою. Оцінка BMR важлива при розробленні індивідуальних тренувальних програм. Додатково рівень базального метаболізму слід враховувати при складанні раціону.