Балансувальні борди

Борд

— пристосування у вигляді дошки спеціально підібраної форми, іноді доповненої іншими аксесуарами.

Сама, мабуть, відома версія балансувальних бордів-це виріб на зразок дошки від скейтборду, доповнене циліндром. Така дошка кладеться на циліндр, покладений набік. Потім на неї треба застрибнути, ставши ногами на краю, і балансувати таким чином, щоб краю дошки не торкалися підлоги, при цьому циліндр буде перекочуватися під дошкою. Подібна практика виглядає як цирковий номер, проте насправді вона цілком доступна будь-якій людині з нормально розвиненим почуттям рівноваги. За схожим принципом працюють так звані дошки Більгоу, проте в них використовується не циліндр, а опора у вигляді закругленої пластини, встановлена перпендикулярно дошці. Цю опору можна повертати, змінюючи кут докладання зусиль і вносячи різноманітність в тренування.

Третій різновид балансувальних бордів-дошки з піднятими краями. Робота з такими снарядами помітно простіше, ніж з описаними вище різновидами; проте, вони також забезпечують відмінну тренування координації і почуття рівноваги.