Маківари

Маківара

— різновид традиційних японських тренувальних снарядів, які у бойових мистецтвах (наприклад, в карате). Маківара нагадує за формою подушку, яка може застосовуватися як при роботі в парі, так і будучи статично закріпленою на вертикальних поверхнях - для цього в конструкції зазвичай передбачаються ручки або спеціальні фіксатори. Тренування з маківарою розвивають силу та точність ударів, дозволяють сфокусуватися на формуванні правильної техніки, підтримці дихання та загального фізичного контролю.