Турніки бруси прес 3в1

Упор для преса

— упором для преса найчастіше називають додаткове пристосування для брусів (див. «Тип»), що дозволяє виконувати вправи на прес за рахунок підняття або утримання ніг при вертикальному положенні корпуса. Такий наголос складається з пари вертикальних ручок на брусах і накладки для спини (іноді також передбачаються м'які накладки для рук на брусах). При виконанні вправи спортсмен тримається за вертикальні ручки так, що передпліччя лежать на брусах і основний упор йде на лікті, а ноги висять в повітрі; з цього положення дуже зручно виконувати підіймання та утримання ніг.

Зустрічається і інший різновид упору для преса — у вигляді додаткових пристосувань для знімного турніка з монтажем в дверний отвір (див. «Кріплення»). Такі пристосування дають змогу застосовувати турнік як додатковий снаряд для виконання скручувань на підлозі.