М'яч для фітнесу / фітбол HMS Piłka lekarska 2 kg NK02

Aby wypracować siłę i sprawność, warto korzystać z piłki lekarskiej. To przyrząd oferowany w różnej wadze, dzięki czemu łatwo dopasować go do indywidualnych potrzeb.
Piłka lekarska HMS
Piłka tego rodzaju musi być wykonana w bardzo precyzyjny sposób. Wykorzystywana zarówno w siłowniach, w szkołach, jak i na rehabilitacjach ma za zadanie wzmacniać umiejętności siłowe użytkowników, dlatego też zarówno jej waga, jak i materiały, z których została wykonana, są bardzo istotne.
Ze względu na rodzaj wykonywanych z jej pomocą ćwiczeń, piłka została wykonana z gumy o bardzo wysokiej odporności na uderzenia i tarcie. Dzięki temu użytkownicy mogą mieć pewność co do jej trwałości, a tym samym długiej żywotności. Piłka lekarska tego typu jest dostępna w wagach od 2 do 10 kg.
Jak używać piłki lekarskiej?
Dzięki tej ciężkiej, charakterystycznej piłce wykonuje się szereg ćwiczeń wzmacniających konkretne partie ciała. Mogą to być między innymi:
- przysiad z piłką na wyciągniętych rękach,
- wypad wprzód ze skrętem tułowia z piłką na ugiętych rękach,
- rzut o podłoże piłką lekarską,
- przenoszenie piłki lekarskiej nad głową w różnych pozycjach ciała,
- rzut piłką lekarską za siebie.
Trening tego rodzaju jest bardzo często wykorzystywany przez rehabilitantów w profesjonalnych gabinetach. Równie często jest wykorzystywany w szkołach, ale nie warto zapominać o nim w codziennym, nawet domowym treningu mięśni.
Piłka lekarska od HMS może być wykorzystywana przez osoby początkujące i przez profesjonalistów, w tym rehabilitantów we współpracy z pacjentami.