М'яч для фітнесу / фітбол Sternhoff 2x PIŁKA REHABILITACYJNA GIMNASTYCZNA FITNESS ZESTAW 22CM POMPKA DO PILATES

 2x PIŁKA REHABILITACYJNA GIMNASTYCZNA FITNESS ZESTAW 22CM POMPKA DO PILATES U NAS OTRZYMASZ AŻ DWIE PIŁKI REHABILITACYJNE, KTÓRE POZWOLĄ CI ZACHOWAĆ ODPOWIEDNIĄ FORME, UTRZYMAĆ ZDROWIE I ZWIĘKSZYĆ EFEKTYWNOŚĆ TWOICH ĆWICZEŃ SKŁAD ZESTAWU: ✅ 2X PIŁKA 22CM ✅ POMPKA  ✅ IGŁA DO POMPKI  ✅ KOŃCÓWKA DO POMPOWANIA SPECYFIKACJA: ⭐️ Ilość sztuk w zestawie : 2 sztuki ⭐️ Kolor: czarny ⭐️Średnica przed napompowaniem:  22 cm ⭐️ Elastyczny wytrzymaly materiał ⭐️ Materiał:  PVC ⭐️ Maksymalne obciążenie: 100 kg ⭐️ Antypoślizgowa powierzchnia Ćwiczenia z zabawą - W porównaniu z innymi urządzeniami do ćwiczeń, piłka do jogi może być idealnym dodatkiem do twoich ćwiczeń. Możesz usiąść lub położyć się na piłce, aby ćwiczyć równowagę ciała. Będziesz się dobrze bawić zamiast powtarzać tylko jeden ruch. Wymiary pompki 17x3,5cm Długość igły 4 cm Długośc końcówek do pompowania 4cm Długość korka 3cm Jak poprawnie napompować piłkę treningową? Pozostaw piłkę w temperaturze pokojowej przez dwie godziny. Napompnij piłkę do około 80% średnicy. Odczekaj 24 godziny, a następnie napompuj do zalecanego rozmiaru. Należy unikać używania piłki w ciągu pierwszych 24 godzin. Zastosowanie i działanie Zakres ćwiczeń sięga od bardzo prostych (np. pomiędzy zaciśnięciem i dociskaniem nóg) aż do bardzo wymagających ćwiczeń. Można przy tym opierać się np. kolanem na piłce, a drugą nogę rozciągając do tyłu i w ten sposób trenować mięśnie brzucha, pleców i pośladków, zachowując równowagę. Nasza piłka fitness jest popularna we wszystkich grupach wiekowych i poziomach zaawansowania. Piłka do treningu pleców, pilatesu, fitnessu i treningu dna miednicy ma wszechstronne zastosowanie. Lekka piłka nadaje się do ćwiczeń rzucanych w pomieszczeniach. Korzystanie z naszej piłki gimnastycznej w czasie ciąży Nasze piłki gimnastyczne mogą być również używane jako piłki rehabilitacyjne, aby złagodzić ból dolnej części pleców związany z ciążą. Może być również stosowany w czasie ciąży w celu znalezienia wygodnej pozycji i zmniejszenia ciśnienia miednicy, a także po ciąży do odbudowy kręgosłupa.