Вітаміни й мінерали Yango Witamina B12 - Metylokobalamina - suplement diety 90 kaps.

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania witaminą rozpuszczalną w wodzie. Ciało ludzkie nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie, dlatego tak ważne jest zapewnienie jej odpowiedniego poziomu poprzez odpowiednią dietę.CZYM JEST WITAMINA B12? Choć znaleźć ją można w niektórych pokarmach, witamina B12 nie jest wytwarzana przez zwierzęta czy rośliny, lecz przez bakterie. Kobalamina obecna w zwierzętach jest wynikiem nagromadzenia jej podczas życia zwierząt hodowlanych w naturalnych warunkach. W przeszłości B12 występowała również naturalnie w pokarmach roślinnych. Niestety obecnie, dzięki nowoczesnym praktykom higienicznym i odkażaniu produktów, a także większej ekspozycji gleby na antybiotyki i pestycydy, większość roślin nie może być już traktowana jako źródło kobalaminy.WITAMINA B12 NA UKŁAD NERWOWY Niedobór witaminy B12 uszkadza osłonkę mielinową, która otacza i chroni nerwy. Bez tej ochrony nerwy przestają prawidłowo funkcjonować, co może prowadzić do wielu niebezpiecznych zaburzeń. Nawet stosunkowo łagodny niedobór witaminy B12 może wpłynąć na układ nerwowy i prawidłowe funkcjonowanie mózgu.METABOLIZM ENERGETYCZNY Podobnie jak witamina B6, kobalamina ma znaczący wpływ na Twój poziom energii. Niemal każda komórka w organizmie wykorzystuje witaminę B12, która oprócz swej roli w wytwarzaniu czerwonych krwinek, przekształca także tłuszcz i białko w energię, a jej niedobór może powodować nadmiernie zmęczenie, a w niektórych przypadkach nawet anemię.KOBALAMINA NA ZDROWĄ SKÓRĘ Dzięki roli, jaką witamina B12 odgrywa w produkcji komórek, jej odpowiedni poziom jest niezbędny dla utrzymania zdrowej skóry. Niski poziom B12 może powodować różne objawy dermatologiczne, których można uniknąć dzięki odpowiedniej suplementacji.NAJLEPSZE ŹRÓDŁA WITAMINY B12 B12 w formie krystalicznej jest łatwiejszym do przyswojenia wariantem kobalaminy i znaleźć go można w naturalnych suplementach diety. W przeciwieństwie do witaminy B12, wiązanej chemicznie z białkami w pokarmach zwierzęcych, nie wymaga ona tak intensywnego procesu trawiennego, który jest częstym powodem niskiej przyswajalności kobalaminy występującej w jedzeniu.