Вага
Вага продукту без урахування упаковки. Вказується виключно для порошків (див. «Форма випуску»). Знаючи денну норму, можна розрахувати, на скільки днів вистачить тієї або іншої упаковки.
Кількість порцій
Кількість окремих порцій, що містяться в упаковці препарату. Відповідає вазі або кількості таблеток/капсул, поділеному на розмір однієї стандартної порції. Зрозуміло, при відхиленні від цієї дозування та кількість порцій зміниться відповідно.
Порція
Кількість порошку, що відповідає стандартної порції препарату. Маючи ці дані, можна оцінити загальну кількість порцій, якщо ця інформація не вказана виробником.
Стандартна порція вказується в розрахунку на «середнього» людини. У деяких випадках (наприклад, при дуже малій чи великій масі тіла) допускаються відхилення від зазначеної дозування, однак тільки за рекомендацією фахівця.
Денна норма
Денна норма препарату, що випускається у вигляді порошку.
Нагадаємо, що на початковому етапі прийому креатину (т. зв. фаза завантаження) його рекомендується приймати у високих дозах, а потім доза знижується до «підтримуючого» рівня. Як денної норми виробники зазвичай вказують кількість препарату в підтримуючій фазі. Також зазначимо, що формат прийому креатину може бути різним: одні склади розраховані на прийом раз на день, інші — два-три рази за день. Відповідно, розмір денної норми може відповідати одній або декільком порціях.
Країна походження бренду
Країна походження препарату.
Існує безліч стереотипів, які пов'язують якість продукту з його походженням, деякі країни в цьому сенсі вважаються більш престижними», ніж інші. Однак ці стереотипи дуже слабо пов'язані з дійсністю. По-перше, країну походження часто вказують по країні походження бренду або за місцем знаходження штаб-квартири виробника; фактичне виробництво може знаходитися зовсім в іншій країні. По-друге, особливості продукту залежать не стільки від географії, скільки від того, наскільки ретельно виробник здійснює контроль якості. Так що звертати увагу на походження варто хіба що в тих випадках, коли ви принципово хочете або не бажаєте підтримати компанію з певної країни; оцінювати якість стоїть не по національності, а по репутації конкретного бренду і цінової категорії продукту.
