Порівняння Torneo A-209 vs Adidas ADBL-10412

Гранична маса, яку в змозі витримувати оболонка гімнастичного м'яча. Максимальна вага користувача тісно пов'язаний з граничним навантаженням на надувну камеру. В процесі стрибків і розгойдувань користувач вагою 100 кг може створити практично вдвічі більшу навантаження на фітбол, з цієї причини паралельно з обмеженням по вазі виробники гімнастичних м'ячів нерідко вказують і значення граничного навантаження.

— Фітбол. Являє собою великий гумовий м'яч, який характеризується вкрай високою еластичністю і високими міцнісними характеристиками. Застосовується в багатьох областях фізичного розвитку і медичної реабілітації, в тому числі в пілатесі, аеробіці та фітнесі. Фітбол є важливим спортивним снарядом у високоінтенсивних інтервальних тренуваннях, а також широко застосовується під час реабілітації після хвороб та операцій, лікуванні і профілактиці порушень нейро-розвитку. При виборі фітболу слід звернути увагу на діаметр гімнастичного м'яча. Для людини зростом 160-170 см оптимальним вважається м'яч діаметром 65 см.

— Медбол. Спортивний снаряд, який має вигляд щільного і важкого м'яча. Гумова оболонка медболу набивається стружкою, піском або в'язким гелем. За рахунок важкої набивки, яка поглинає ударну силу, виріб практично повністю перестає відскакувати від перешкод. Основне призначення — відновлення та реабілітація спортсменів після різних травм і захворювань. Але існують і спеціальні моделі для проведення повноцінних спортивних тренувань. Виріб дає змогу створити безпечне навантаження для суглобів. Найчастіше щільний м'яч використовується в якості обтяжувача. З медболом можна присідати, качати прес, робити випади тощо. Додатково медбол нерідко використовується і як гирі або гантелі. Цей снаряд можна кидати один одному або відбивати його об стіну/підлогу. Найбільшого поширення отримали медболи ваго...ю 1-20 кг, але зустрічаються екземпляри вагою до 50 кг Діаметр середньостатистичного медбола становить 20-35 см.

— Слембол. Щільна пружна оболонка, яка набивається піском або крихтою. Набивний м'яч використовується для кидків, підкидань і ударів об підлогу/стіну. Слембол дає змогу тренувати так звану вибухову силу і міць, снаряд нерідко використовується при підготовці борців і бійців ММА. Найближчим аналогом слемболу є медбол. Ці типи набивних м'ячів відрізняються один від одного рівнем інерції. Якщо медбол частково відскакує від перешкод, то слембол повністю гасить силу інерції. При цьому слембол має більш грубу і щільну оболонку, що дає можливість вкладати в кидки і удари повністю всю силу.

— Волбол. Набивний м'яч, призначений для створення фізичних навантажень, які найкраще підходять для розвитку кидкової сили. Дуже добре підходять для того, щоб кидати їх об стіну, що, власне, і знайшло відображення в назві (wall - стіна). Ключовою особливістю є відсутність пружної інерції - впавши на землю волбол не відскакує. Зовні м'ячі мають м'яку безформенну набивку. Моделі можуть відрізнятися за вагою. Широкого поширення отримали волболи вагою 3, 6 і 9 кг. Як набивка зазвичай використовується пісок або металева стружка, але можуть застосовуватися і багато інших матеріалів.

— Відсутня. Гімнастичний м'яч позбавлений власника, що дозволяє йому вільно кататися в будь-яку сторону. Щодо фітболів, гладка поверхня м'яча дещо обмежує можливість підстрибування на повітряній камері.

— Вусики. Спеціальні «відростки», за які можна триматися під час використання фітболу. Найчастіше гімнастичний м'яч оснащується парою вусиків, але зустрічаються фітболи і з великою кількістю власників.

— Ручка забезпечує найбільш зручний хват гімнастичного м'яча. Так, ручка фітболу дозволяє утримуватися на поверхні м'яча під час стрибків, розгойдувань і інших вправ. У медболів ручка робить з м'яча гирю, а також дозволяє віджиматися на спортивному снаряді.

— Антирозрив (ABS) — система безпеки, яка запобігає різкому розриву м'яча в результаті проколу надувної камери. Реалізується за рахунок технології Anti-Burst System (ABS). Деякі виробники маркують фітболи з антирозривом абревіатурою BRQ (Burst Resistant Quality). По суті технології ABS і BRQ є повністю ідентичними. Антирозрив передбачає використання щільної надувної камери. Структура такого м'яча стійко переносить навіть високі навантаження, а якщо і відбувається прокол, то надувна камера не буде розірвана напором вихідного повітря — м'яч просто повільно здується. При цьому не буде навіть оглушливого звуку, як при проколі повітряної кульки.

— Насос. Гімнастичний м'яч додатково комплектується насосом. В якості насоса найчастіше використовується ножна повітряна помпа, яка з'єднується з надувною камерою подовжувальним шлангом. Але насос може бути і ручним. Зазвичай, ручний повітряний насос не використовує гнучкий подовжувальний шланг.

— Еспандери еластичні подовжувачі з рукояткою для зручного хвату. Пружні властивості еспандера дають змогу створювати додаткове навантаження на різні групи м'язів, завдяки чому можна значно розширити область застосування гімнастичного м'яча. Найчастіше фітбол комплектується парою еспандерів. Для їх надійної фіксації нерідко використовуються вбудовані в надувну камеру вушка, але в деяких випадках еспандери можуть вик...ористовувати для фіксації і зовнішній ремінь.

Діаметр фітболу у багато визначає вікову категорію користувачів. Гімнастичні м'ячі для дорослих мають діаметр на рівні 50-80 см, в той час як дитячі — близько 30-50 см.

Щодо медболів, діаметр переважної більшості м'ячів знаходиться в межах 20-35 див Деякі виробники медболів прив'язують діаметр до масі. Із зростанням ваги спортивного снаряда може підвищуватися і діаметр. Додатково обхват медбола може залежати і від конкретного призначення м'яча. Снаряди для кидків, жиму і обважнення при розминці нерідко відрізняються один від одного за діаметром.

Даний параметр насамперед актуальний для набивних м'ячів, які представлені медболами і слемболами. Прийнято вважати, що оптимальною масою набивного м'яча є 10% від ваги спортсмена. Якщо медбол вибирається для людини вагою 80 кг, то оптимальним в даному випадку снарядом стане набивний м'яч масою 8 кг.