Порівняння Vigor XPL600 vs HouseFit HT-90332HP

Найбільшу вага спортсмена, при якій бігова доріжка здатна пропрацювати необмежено довгий час (як мінімум протягом гарантійного терміну) без негативних наслідків. Більшість сучасних моделей мають «вагову категорію» близько 150 кг і навіть більше, що дозволяє використовувати їх навіть людям великої статури; однак є й винятки, тому на цей параметр все ж варто звертати увагу при виборі бігової доріжки.

Зазначимо, що вибирати модель по вазі варто зі значним запасом — як мінімум на 10 кг більше Вашої ваги, навіть якщо Ви розраховуєте її скинути в процесі занять. Якщо ж Ви, навпаки, проходите комплексний курс тренувань у розрахунку набрати масу, то й орієнтуватися варто на бажаний до кінця курсу результат. У будь-якому разі «вагова категорія» тренажера повинна бути більше, ніж вага користувача — інакше пристрій буде працювати з нерозрахунковими навантаженнями і може зламатися в будь-який момент.

Якщо бігову доріжку планується застосовувати для декількох користувачів — відповідно, орієнтуватися потрібно на вагу найбільшого з них.

— Механічна. Найпростіший різновид бігових доріжок. На відміну від інших типів, полотно таких тренажерів не має пристосувань, що забезпечують його рух (як в електричних) або, навпаки, гальмують (як в магнітних). Рух здійснюється за рахунок мускульної сили самого спортсмена — грубо кажучи, Ви самі розганяєте доріжку, відштовхуючись ногами — а навантаження змінюється виключно за рахунок зміни кута нахилу (див. «Регулювання кута нахилу»). Головною перевагою механічних бігових доріжок є простота конструкції і, як наслідок, невисока вартість. Крім того, вони зазвичай не вимагають підключення до мережі — для встановленою електроніки цілком достатньо живлення від батарейок; відповідно, встановити такий тренажер можна практично де завгодно. З іншого боку, при заняттях на механічних доріжках доводиться прикладати підвищені зусилля, що створює досить великий ряд обмежень, якщо Вам протипоказані сильні фізичні навантаження. Особливо обережними слід бути людям із захворюваннями ніг (варикоз, проблеми з суглобами, наслідки травм); перед вибором бігової доріжки їм слід обов'язково проконсультуватися у лікаря.

— Магнітна. Як і в механічних бігових доріжках (див. вище), рух в магнітних моделях забезпечується за рахунок зусиль самого спортсмена. Головним їх відмінністю є встановлений в конструкції постійний магніт, призначений для регулювання навантаження. Він дозволяє обійтися без зміни кута нахилу, тренаже...ри виходять менш громіздкими і більш легкими. Крім того, хід магнітних доріжок значно плавніше, ніж у звичайних механічних, а підключення до мережі вони зазвичай не вимагають. З іншого боку, магнітні моделі також створюють підвищене навантаження на ноги і можуть не підійти людям з деякими захворюваннями; та й коштують вони трохи дорожче механічних.

— Електрична. Найбільш прогресивний варіант сучасних бігових доріжок. Полотно приводиться в рух за допомогою електродвигуна, що дозволяє змінювати навантаження як за рахунок зміни кута нахилу, та й за рахунок зміни швидкості роботи електродвигуна. За рахунок цього можна виставляти практично будь-який опір полотна. Завдяки всьому цьому тренажери цього типу підходять як для професійних спортсменів, та й для людей, яким протипоказані сильні навантаження на ноги (хоча в останньому випадку все одно варто починати тренування тільки після консультації з лікарем). Крім того, загалом функціонал електричних доріжок значно ширше, саме в цьому типі можна застосувати спеціальні програми тренувань (див. нижче). З недоліків можна відзначити високу ціну і залежність від джерел живлення — електричні доріжки вимагають підключення до мережі, що відповідним чином обмежує можливості по їх установці.

Найменша швидкість, з якою може рухатися полотно бігової доріжки. Цей параметр вказується тільки для електричних моделей (див. «Тип»), оскільки в інших типах він залежить виключно від самого користувача.

Можливість роботи полотна з невеликою швидкістю важлива в тому випадку, якщо сильні навантаження протипоказані, наприклад, у період реабілітації після травм. У багатьох сучасних моделях цей показник становить всього 1 км/год (при тому, що середня швидкість пішого пересування здорової людини становить близько 5 км/год). Таким чином, їх можна застосовувати навіть у складних випадках, коли і звичайна ходьба вельми утруднена.

Найбільша швидкість, з якої здатне рухатися полотно бігової доріжки. Даний параметр вказується тільки для моделей електричного типу (див. вище) — в механічних і магнітних він залежить виключно від можливостей самого спортсмена, і точно вказати максимальну швидкість в характеристиках таких тренажерів неможливо.

Чим вище максимальна швидкість — тим більше навантаження можна дати тренується і тим краще бігова доріжка підходить для інтенсивних занять. Втім, для побутових моделей вважається цілком достатньою швидкість в 15 – 16 км/год; більш швидкохідні» тренажери зазвичай належать до прогресивного класу і розраховані на професійних спортсменів.

Відзначимо, що в повсякденному використанні далеко не завжди має сенс гнатися за високою максимальною швидкістю. Якщо рівень Вашої фізичної підготовки невисокий або якщо високі навантаження небажані, цілком може вистачити швидкості в 10 – 12 км/год.

Потужність двигуна, встановленого в електричній біговій доріжці (див. «Тип»). З цим показником напряму пов'язані насамперед плавність ходу і максимальна швидкість (див. вище) — чим потужніший двигун, тим більш рівномірним буде рух полотна і тим швидше воно здатне рухатися. Також потужність двигуна визначає стійкість до високих навантажень: при однаковій ваговій категорії (див. «Вага користувача») більш потужна модель краще підійде для людей з великою масою тіла, особливо на високих швидкостях.

Загалом більшість бігових доріжок аматорського рівня мають двигуни від 1,5 до 2,5 к. с.; більш потужні варіанти зазвичай належать до професійного класу.

Варто зазначити, що вище йшлося про постійну потужність двигуна — тобто потужність, з якою він може працювати тривалий час, не піддаючись перевантаженням. У деяких моделях тренажерів може зазначатися так звана пікова потужність — потужність, яку двигун може розвивати короткочасно, на кілька секунд. Вона вище, однак тривала робота при такому навантаженні загрожує виходом пристрою з ладу. А тому перед покупкою варто уточнити, яка потужність мається на увазі в характеристиках — номінальна або пікова; особливо це стосується моделей високої потужності.

Найбільший кут, на який можна нахиляти полотно бігової доріжки; докладніше про цю функцію див. «Регулювання кута нахилу».

Чим більше максимальний кут – тим крутіший підйом може імітувати тренажер, тим інтенсивніші навантаження він зможе забезпечити. Кут нахилу рахується від горизонталі і вказується у відсотках (як на дорожніх знаках). В даному разі таке позначення можна описати так: кількість відсотків вказує, на скільки сантиметрів збільшується висота через кожен метр полотна. Тобто, наприклад, нахил 20% при довжині 2 м буде відповідати різниці в висоті 2*20 = 40 см між початком і кінцем полотна.

Відзначимо також, що деякі моделі дають змогу нахиляти полотно не тільки «на себе», імітуючи підйом, але і «від себе», імітуючи спуск. Для таких моделей кут «на спуск» може уточнюватися в примітках до даного пункту, у вигляді негативного числа — наприклад, «-10 %».

Система амортизації пом'якшує відчуваються струсу при заняттях на біговій доріжці і знижує таким чином навантаження на кістки і суглоби. Грубо кажучи, за рахунок цієї системи полотно «пружинить» у Вас під ногами, і біг виходить більш м'яким. Ця функція може стати в нагоді будь-якому користувачеві, однак особливо корисною вона буде для тих, хто тільки починає заняття, а також для людей з великою масою тіла.

Більшість бігових доріжок мають більше трьох точок опори, а це значить, що без додаткових регулювань вони будуть стійко стояти лише на рівній поверхні. Проте в будь-якому приміщенні є ймовірність наявності нерівностей на підлозі, і для забезпечення стійкості на таких поверхнях і застосовуються компенсатори. Принцип їхньої дії дуже простий: кожна опорна «ніжка» тренажера самостійно регулюється по висоті, що дозволяє підлаштувати конструкцію для надійної установки на всі точки опори.

Кількість тренувальних програм, передбачене в конструкції тренажера. Мова йде не про рівнях навантаження, а саме про автоматичних режимах роботи, під час яких доріжка може змінювати швидкість руху, сигналізувати про початок і наприкінці заняття і т. ін. Детальніше про кількість програм див. «Вбудовані програми».