Kółka gimnastyczne

Kółka gimnastyczne

— kółka gimnastyczne przeznaczone są do treningu mięśni stabilizujących. Sprzęt zawieszony jest na zawiesiach. Podczas wykonywania ćwiczeń na kółkach gimnastycznych, oprócz bezpośredniego obciążania mięśni, użytkownik staje przed koniecznością utrzymania równowagi, co znacznie komplikuje ćwiczenia siłowe. Za pomocą kółek gimnastycznych możesz robić pompki i podciągania. Dodatkowo ten sprzęt pozwala na wykonywanie elementów gimnastyki artystycznej.

Wybierając kółka gimnastyczne należy zwrócić uwagę na ich średnicę. Najbardziej rozpowszechnione są pierścienie o średnicy od 28 do 34 cm, im większa średnica pierścieni, tym wygodniej się na nich oprzeć, ale w tym przypadku spada skuteczność treningu. Kółka gimnastyczne mogą również różnić się materiałem produkcyjnym. Pierścienie mogą być drewniane lub plastikowe. Plastik jest używany głównie do ustawiania pierścieni na zewnątrz, drewno jest bardziej odpowiednie do treningu w pomieszczeniach.