Шведські стінки з упором для преса

Упор для преса

— приладдя, що використовується в поєднанні із брусами і дозволяє тренувати прес, піднімаючи ноги або утримуючи «куточок». Зазвичай, являє собою пару вертикальних ручок, по одній на кожен брус, і три м'які накладки — дві на брусах і одна, більша, на сходах, під спину (нерідко робиться знімною). Для виконання вправи спортсмен кладе передпліччя на бруси, тримається за ручки і повисає, впираючись ліктями в бруси і притискаючись спиною до сходів. Ноги при цьому не торкаються землі, і їх можна піднімати або тримати у висячому положенні, навантажуючи м'язи преса.