Wioślarze z programami zależnymi od tętna

Programy zależne od tętna

— zależny od tętna to rodzaj programu treningowego, w którym obciążenie jest dostosowywane w zależności od tętna (pulsu) sportowca. Mówiąc najprościej, wystarczy ustawić żądaną częstotliwość - a trenażer automatycznie dostosuje wszystkie parametry treningu tak, aby ta częstotliwość była utrzymywana przez wymagany czas.

Najprostszym wariantem programu zależnego od tętna jest tryb stałego pulsu, w którym tętno utrzymuje się na tym samym poziomie przez cały trening. Jednak zestaw takich programów nie ogranicza się do tego. Podobnie jak w przypadku treningu, im szerszy jest ten zestaw programów zależnych od tętna – tym większe masz możliwości w doborze optymalnej opcji na każdą konkretną chwilę.

Jednak do działania programów zależnych od tętna konieczne jest zaopatrzenie się w czujnik tętna, ponieważ pomiary tętna nie są przeprowadzane przy użyciu samych trenażerów.