Stepery do pomiaru tętna
Pomiar tętna
— obecność specjalnego czujnika w konstrukcji steppera, który jest w stanie śledzić tętno sportowca i przynajmniej wyświetlać te dane na ekranie w czasie rzeczywistym. Konstrukcja czujników może być różna (klips na ucho, płytki na poręczach itp.), jednak w każdym przypadku liczenie tętna jest bardzo ważne dla ukierunkowanego treningu: podczas pracy np. w celu spalania tłuszczu , optymalne wartości będą inne niż przy wzmacnianiu układu sercowo-naczyniowego czy utrzymaniu ogólnej sylwetki. Pomiar tętna pozwala kontrolować te wartości i dostosować intensywność treningu tak, aby tętno stale znajdowało się w optymalnym zakresie, a ponadto nie przekraczało bezpiecznych wartości.| pomiar tętna | wyczyść filtry | Zapisz listę |