Klasyczne stepery
Klasyczny
— w klasycznych stepperach do ćwiczeń używa się dwóch pedałów, które poruszają się w górę i w dół w linii prostej, zwykle z lekkim przechyleniem w stosunku do pionu. Konstrukcja ta, będąc dość prosta, pozwala symulować obciążenie podczas poruszania się po schodach i nie powoduje niepotrzebnego naprężenia stawów nóg, zwłaszcza kolan. Z drugiej strony, poza nogami, w pracy zwykle nie biorą udziału żadne inne grupy mięśniowe.| klasyczny | wyczyść filtry | Zapisz listę |