| Do wymiany aluminiowego, składanego, 3-częściowego kijka do biegania w terenie KIPRUN. Podczas długich biegów trailowych, zwłaszcza tych, które obejmują duże przewyższenia (w górę i w dół), kijki są absolutnie niezbędne. Ich kompaktowość i wytrzymałość to prawdziwe atuty. Kompaktowość::Długość kijków: Po złożeniu 110: 37 cm 120: 40 cm 130: 43 cm|Lekkość::Waga 1 kijka 110: 173 g 120: 184 g 130: 194 g|Szybkość działania::Prędkość składania/rozkładania Rozkładanie: < 2 sekundy Składanie: < 3 sekundy|Przyczepność::Końcówka z węglika wolframu: znakomita przyczepność w każdym terenie.|Ergonomiczny chwyt::Rękojeść z pianki EVA: bardzo wygodny chwyt górny i dolny.|Solidność::Kijki odporne na uderzenia i dostosowane do warunków użytkowania w górach.|Łatwość zakładania / zdejmowania::Łatwa regulacja i dopasowanie paska podczas biegu.Jak wybrać kijki do biegania w terenie?::Kryteria wyboru: kompaktowość, lekkość i komfort rękojeści. Priorytety biegaczy to zwarta konstrukcja i szybkość rozkładania kijków: aby - w zależności od sytuacji na trasie biegu - można było z nich skorzystać lub zapomnieć, że ma się je przy sobie. Najbardziej kompaktowe kijki mają po złożeniu mniej niż 40 cm! Pamiętaj, że warto je przetestować...|Jak wybrać rozmiar kijków?::Wzrost biegacza 155 - 160 cm: kijki 110 cm Wzrost biegacza 168 - 175 cm: kijki 120 cm Wzrost biegacza powyżej 183 cm: kijki 130 cm|Dlaczego warto używać kijków do biegania w terenie? ::Atuty kijków do biegania w terenie: Jedno naciśnięcie przycisku pozwala szybko rozłożyć / złożyć kijek, nawet w ruchu. Kijki pozwalają biegaczom oszczędzać siły, zapewniając lepszą równowagę i stabilność na technicznych odcinkach. Zwiększają bezpieczeństwo. Podczas zbiegania w dół i hamowania pełnią funkcję stabilizatorów i amortyzatorów. |Technika biegania z kijkami::Używanie kijków podczas biegania wymaga odpowiedniej techniki i wprawy. Lepiej poćwiczyć i popracować nad techniką przed biegiem! Istnieją 2 sposoby używania kijków do biegania w terenie (zarówno przy podbieganiu, jak i zbieganiu): metoda podwójnego podparcia i metoda naprzemienna. Stosowanie jednego lub drugiego sposobu zależy od nachylenia stoku i dostępnego miejsca do postawienia kijków.|Bieganie z kijkami techniką podwójnego podparcia::Technika przydatna głównie przy dużych przewyższeniach. Pozwala odciążyć uda poprzez podnoszenie ciała siłą ramion. Pozwala również przytrzymać ciało i odciążyć nogi podczas zbiegania. Pomiędzy poszczególnymi dotknięciami kijków o podłoże możesz wykonać kilka kroków. Pamiętaj, aby pochylać się do przodu i dobrze wbijać kijki w podłoże. |Bieganie z kijkami techniką naprzemienną ::Gdy miejsca na postawienie kijków jest mało i gdy nachylenie stoku jest łagodne, lepiej sprawdzi się technika naprzemienna. Wymaga ona mniejszej siły, a polega na naprzemiennym… | |