Маківари

Маківара

— різновид традиційних японських тренувальних снарядів, використовуваних в бойових мистецтвах (наприклад, у карате). Макивара нагадує за формою подушку, яка може застосовуватися як при роботі в парі, так і будучи статично закріпленою на вертикальних поверхнях — для цього в конструкції зазвичай передбачаються ручки або ж спеціальні фіксатори. Тренування з макиварою розвивають силу і точність ударів, дозволяють сфокусуватися на формуванні правильної техніки, підтриманні дихання і загального фізичного контролю.