Cynk

Cynk

— pierwiastek śladowy zawarty w organizmie w ilości około 2 - 3 gramów, ale wchodzący w skład wielu hormonów i innych substancji o znaczeniu biologicznym. W szczególności cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i pamięci, prawidłowego wzrostu i naprawy komórek, regeneracji tkanek oraz dobrej kondycji włosów i paznokci. Ponadto cynk jest ważny dla funkcji rozrodczych męskiego ciała i prawidłowego funkcjonowania dzieci. Brak tego mikroelementu prowadzi do obniżenia i braku równowagi odporności (pierwszy prowadzi do częstych przeziębień, drugi do alergii), upośledzenia pamięci i ostrości wzroku, a także wypadania włosów.

Oddzielnie zauważamy, że dla sportowców cynk ma szczególne znaczenie - bez niego pełnowartościowy anabolizm jest niemożliwy. Tak więc podczas treningu kulturystycznego nie można obejść się bez zwiększonego spożycia cynku.

W tego typu preparatach cynk można łączyć z wapniem i magnezem – taka „wiązka” jest dobrze przyswajalna przez organizm. Przypomnijmy, że wapń jest niezbędny do budowy i wzmacniania tkanki kostnej, a magnez - do układu nerwowego oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego i elektrolitowego w mięśniach.