Sztanga i hantle DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA ROZPOROWY 63 - 100 CM REGULOWANY STALOWY 100KG

 MOCNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA ROZPOROWY REGULOWANY: 63-100cm 100KG SPECYFIKACJA TECHNICZNA: ✅ Materiał:  stal nierdzewna ✅  Antypoślizgowe gąbki ✅  Neoprenowe uchwyty ✅ Szerokie zastosowanie ✅  Łatwy montaż ✅  Gumowe zabezpieczenia ✅ Maksymalna waga udźwigu:  100kg ✅  Dla amatorów i profesjonalistów ✅ Kolor:  pomarańczowy WYMIARY: ✅ Długość min - max:  61,5 cm - 102 cm ✅ Długość uchwytu:  11cm ✅ Średnica uchwytu:  4 cm ✅ Średnica drążka:  3 cm Podciąganie na drążku jest to jedno z  podstawowych i najbardziej skutecznych ćwiczeń  w budowaniu siły górnej części ciała.  Ćwiczenie to wzmacnia nasze mięśnie głębokie, kształtując poprawną sylwetkę i postawę.  Jedyne czego potrzebujesz to drążek i własne ciało. Pomoże w wyrzeźbieniu smukłej sylwetki, wzmocni mięśnie brzucha, barków i rąk. Ćwiczenia wpływają na rozwój bicepsów, tricepsów i mięśni pleców. Podciąganie to uniwersalne, ponadczasowe ćwiczenie zarówno  dla osób początkujących, jak i zaawansowanych . Za jego pomocą możemy w domowych warunkach zastąpić wiele ćwiczeń możliwych do wykonania jedynie na siłowni. Wykonuj wybrane ćwiczenia regularnie,  minimum dwa razy w tygodniu. Na początku wystarczające będzie wykonanie tylko kilku powtórzeń (na przykład 6-12 ćwiczeń, 3-5 serii).  Zwiększaj tę ilość, wraz ze stopniową poprawią możliwości.